82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

운동을 하니 스트레스해소에 도움이 되는듯해요, 요가비디오 추천해주세요~

강해지는듯 조회수 : 1,365
작성일 : 2012-12-04 11:59:25

겨울엔 살이 2,3 키로 찌는 현상이 요 몇 년 동안 반복되어서 안되겠다 싶어

하루에 50분 정도 운동을 가끔은 거르지만 하고 있어요.

살이 더 찌지는 않고 약간 빠졌지만 더 꾸준히 해야겠죠.

할 때는 좀 힘들고 어쩔 때는 하기 싫어서 몸을 비비 꼬다가 하면은

하고 나서 엄청 개운해요. 이래서 운동을 하는구나 싶네요~

요가가 살은 별로 안빠져도 자세에 좋다는데 괜찮은 요가비디오 어떤게 있을까요?

영어버전도 괜찮습니다^^

IP : 125.142.xxx.233
1 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 행복한요즘
    '12.12.4 12:14 PM (180.229.xxx.165)

    요가 좋아요 근데 첨이시라면 제대로 하는곳에서 한두달해보시는게좋아요 자세라든가 호흡이라던가 그렇게 동작배우면 집에서 비됴보고 해도 좋거든요 ~

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
187425 우리 문후보님 두 여자 사이에서 조마조마 하실듯.. 9 문젠틀 2012/12/04 2,217
187424 다까끼 마사오를 검색어에 올리자구요 클릭클릭~~~ 13 달려라bj 2012/12/04 3,611
187423 이정희 사퇴 안한 이유가 바로 오늘을 위해서였다는 생각이 들 정.. 2 ........ 2012/12/04 2,137
187422 박근혜 6억 받았다고 실토하네 ,,,(이런사람이 대통령후보라꼬,.. 2 ... 2012/12/04 2,404
187421 ㅂ ㄱ ㅎ 왜 저래요?? 4 토론 짜증나.. 2012/12/04 2,022
187420 혈서 쓴 다까끼 마사오ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 20 ... 2012/12/04 4,821
187419 이정희 토론나온 목적 15 이뿐 2012/12/04 3,727
187418 다카키 마사오 2 와 2012/12/04 1,404
187417 근데 지금.. 3 zz 2012/12/04 1,061
187416 그네언니 대통되면 젤먼저 1 조중동벼락맞.. 2012/12/04 1,680
187415 와.. 애국가 이야기는 방금 생각해 낸거겠지요..? 5 ... 2012/12/04 2,503
187414 이정희 후보... 24 아휴 정말 2012/12/04 4,539
187413 지금 책읽는건가요???? 2 헉.. 2012/12/04 1,151
187412 선관위 대박 깨질듯~ 25 ㅋㅋㅋ 2012/12/04 4,554
187411 이정희- 문후보님은 집권하시면...... 2 참맛 2012/12/04 1,401
187410 이정희가 정말 잘하고 있다고 보이세요? 38 ㅡㅡ 2012/12/04 4,234
187409 코스트코옷 환불되나요? 1 ㅠ 2012/12/04 1,787
187408 한명숙하고 북한 무단방북한 오수희하고 진짜로 친하다는소리듣고 놀.. 11 헉 2012/12/04 1,316
187407 세상에 그동안 몰랐던 새누리당비리 이정희땜시 알았네여 16 이넘아 2012/12/04 3,404
187406 지금쯤 수첩상황 6 울지마할매 2012/12/04 2,067
187405 뭔 말만하면 이정희 선수에게 야단맞는 박ㄱㅎ 선수.. 6 ㅎㅎ 2012/12/04 2,486
187404 천안함북침?? 문조인?? 6 ㅁㅁ 2012/12/04 1,537
187403 울동네 중딩들~ 이와중에.... 2012/12/04 1,413
187402 정희야,살살해라 5 새 2012/12/04 2,254
187401 이정희 후보 12 111 2012/12/04 3,225
< 60221 60222 60223 60224 60225 60226 60227 60228 60229 60230 >> 이전 자유게시판
게시판 검색