82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

운동을 하니 스트레스해소에 도움이 되는듯해요, 요가비디오 추천해주세요~

강해지는듯 조회수 : 1,382
작성일 : 2012-12-04 11:59:25

겨울엔 살이 2,3 키로 찌는 현상이 요 몇 년 동안 반복되어서 안되겠다 싶어

하루에 50분 정도 운동을 가끔은 거르지만 하고 있어요.

살이 더 찌지는 않고 약간 빠졌지만 더 꾸준히 해야겠죠.

할 때는 좀 힘들고 어쩔 때는 하기 싫어서 몸을 비비 꼬다가 하면은

하고 나서 엄청 개운해요. 이래서 운동을 하는구나 싶네요~

요가가 살은 별로 안빠져도 자세에 좋다는데 괜찮은 요가비디오 어떤게 있을까요?

영어버전도 괜찮습니다^^

IP : 125.142.xxx.233
1 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 행복한요즘
    '12.12.4 12:14 PM (180.229.xxx.165)

    요가 좋아요 근데 첨이시라면 제대로 하는곳에서 한두달해보시는게좋아요 자세라든가 호흡이라던가 그렇게 동작배우면 집에서 비됴보고 해도 좋거든요 ~

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
200579 코세척기 뭐가 좋을까요? 5 코 2012/12/26 2,664
200578 이사나가는날 할일좀 체크해주세요. 3 콩쥐엄마 2012/12/26 1,879
200577 지난해 직장인중 억대연봉자는 100명당 2명.2.3%... .. 2012/12/26 901
200576 중3이 볼만한 미드 추천 좀 해주세요 11 ㅇㅇ 2012/12/26 1,863
200575 배가 아파요 3 임신초기 2012/12/26 837
200574 (급) 4살 아들이 계속 토해요~ 8 에버그린 2012/12/26 2,127
200573 답답함-문재인되면 집값떨어질까봐 박근혜찍은 수도권50대분들 보세.. 9 기린 2012/12/26 2,414
200572 게시판에 적어 죄송한데 청풍명월님 연락 부탁 드립니다. 호박 2012/12/26 642
200571 문재인님 광고건 중요안건이라 링크 다시 올립니다 2 믿음 2012/12/26 1,202
200570 좌골신경통과 허리디스크 차이점이 궁금합니다. 4 rose12.. 2012/12/26 2,488
200569 한국경제 - 민주 원내대표 김한길 추대로 가나 9 어떻게 생각.. 2012/12/26 1,790
200568 디지털 도어록 6 현관문 2012/12/26 1,335
200567 난방 안하고 버티시는 분들 59 더운나라로이.. 2012/12/26 16,780
200566 저도 지갑 한번 봐주세요~ 9 .... 2012/12/26 2,237
200565 부부모임에 다른 남편들 신경쓰여요 25 꾸러기맘 2012/12/26 8,898
200564 학원땜에 속상해서 올려요. 7 실망 2012/12/26 1,974
200563 여러분이라면 어떤 사이즈 하시겠어요?? 10 패딩 2012/12/26 1,150
200562 지갑 좀 봐주세요 ^^ 4 111 2012/12/26 849
200561 7000년전 인류 최고(最古)의 목조 건축물이 발견되었다고 하네.. 1 신기 2012/12/26 1,089
200560 낼 벙커 가시는분 미리 출첵해볼까요? 32 몇인분인지알.. 2012/12/26 2,152
200559 지난달 가스비 17만원 나왔는데 어떤가요? 10 아민 2012/12/26 3,522
200558 유지비 경제적인 프린터가 뭘까요 4 다람쥐여사 2012/12/26 1,298
200557 벙커 같이 가실 직장인분들 있으실까요? 5 루시 2012/12/26 1,016
200556 수도 동파 막으려면 1 스노피 2012/12/26 1,197
200555 19금 인데요. 제가 문제에요 10 저도 2012/12/26 16,858
< 59901 59902 59903 59904 59905 59906 59907 59908 59909 59910 >> 이전 자유게시판
게시판 검색