82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

운동을 하니 스트레스해소에 도움이 되는듯해요, 요가비디오 추천해주세요~

강해지는듯 조회수 : 1,383
작성일 : 2012-12-04 11:59:25

겨울엔 살이 2,3 키로 찌는 현상이 요 몇 년 동안 반복되어서 안되겠다 싶어

하루에 50분 정도 운동을 가끔은 거르지만 하고 있어요.

살이 더 찌지는 않고 약간 빠졌지만 더 꾸준히 해야겠죠.

할 때는 좀 힘들고 어쩔 때는 하기 싫어서 몸을 비비 꼬다가 하면은

하고 나서 엄청 개운해요. 이래서 운동을 하는구나 싶네요~

요가가 살은 별로 안빠져도 자세에 좋다는데 괜찮은 요가비디오 어떤게 있을까요?

영어버전도 괜찮습니다^^

IP : 125.142.xxx.233
1 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 행복한요즘
    '12.12.4 12:14 PM (180.229.xxx.165)

    요가 좋아요 근데 첨이시라면 제대로 하는곳에서 한두달해보시는게좋아요 자세라든가 호흡이라던가 그렇게 동작배우면 집에서 비됴보고 해도 좋거든요 ~

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
202200 유산문제로 작은 아버지한테 뺨 맞았네요. . 31 55 2012/12/31 17,340
202199 현금영수증 질문 드립니다 회원 2012/12/31 460
202198 검색실패-일산에 교정치과 좋은 곳 부탁드려요 5 /// 2012/12/31 1,119
202197 어제 옷가게에갔는데요. 모가 많은데 왜 까실거릴까요? 2 왜다를까요 2012/12/31 1,470
202196 학습지 선생님들 계시면 좀 봐주세요. 수업시간. 4 학습지 수업.. 2012/12/31 1,908
202195 7세 자녀두신분들 조언좀 주세요 2 7세 2012/12/31 1,009
202194 부츠 좀 봐주세요 2 ... 2012/12/31 1,056
202193 보일러 외출 기능이 없는데. 4 궁금 2012/12/31 4,822
202192 얼굴 한쪽이 쑤시고 갑갑해요. 2 하얀공주 2012/12/31 1,005
202191 또 다시 영어를 준비해야 하는데~이번엔 토익! 1 아이참새 2012/12/31 903
202190 홈쇼핑 누름독 괜찮은가요? 4 지름신 2012/12/31 2,132
202189 내일부터 카드 무이자 중단... 당장 내일부터;;; 4 ... 2012/12/31 3,682
202188 새해인사. 1 지니셀리맘 2012/12/31 597
202187 명인만두 v. 풀무원물만두 11 만두 2012/12/31 3,055
202186 이백만원 주고 산 캐시미어 코트 언제쯤 입어보나..... 7 옷장에서잠자.. 2012/12/31 4,933
202185 알바들아 그래프 이런거 들이밀면 왜 댓글이 없는거니? 6 ?? 2012/12/31 1,229
202184 광주가려고 하는데 좀 도와주세요... 5 힐링 2012/12/31 1,014
202183 삼백만원 날렸어요 11 아.. 2012/12/31 8,404
202182 김재철 정말 너무하네요..안재욱 정말 불쌍.. 8 재처리아웃 2012/12/31 5,085
202181 경춘선 itx타려는데 어디에서 내려야 아이들과 가볼만한 곳이 있.. 7 춘천여행 2012/12/31 3,831
202180 오리털 패딩 꼭 냄새 맡아보고 구입하세요 6 확인 2012/12/31 13,164
202179 여성 홀몬에 좋다는 음식들... 4 .... 2012/12/31 3,304
202178 레 미제라블 임산부가 봐도 될까요? 8 mm 2012/12/31 1,337
202177 머리가 며칠째 오른쪽 뒷부분만 아파요(병원문의) 4 ... 2012/12/31 1,775
202176 공유기 쓰고 있는데 연결이 되었다 안 되었다 그러는데 1 공유기 2012/12/31 986
< 59891 59892 59893 59894 59895 59896 59897 59898 59899 59900 >> 이전 자유게시판
게시판 검색