겨울엔 살이 2,3 키로 찌는 현상이 요 몇 년 동안 반복되어서 안되겠다 싶어
하루에 50분 정도 운동을 가끔은 거르지만 하고 있어요.
살이 더 찌지는 않고 약간 빠졌지만 더 꾸준히 해야겠죠.
할 때는 좀 힘들고 어쩔 때는 하기 싫어서 몸을 비비 꼬다가 하면은
하고 나서 엄청 개운해요. 이래서 운동을 하는구나 싶네요~
요가가 살은 별로 안빠져도 자세에 좋다는데 괜찮은 요가비디오 어떤게 있을까요?
영어버전도 괜찮습니다^^
겨울엔 살이 2,3 키로 찌는 현상이 요 몇 년 동안 반복되어서 안되겠다 싶어
하루에 50분 정도 운동을 가끔은 거르지만 하고 있어요.
살이 더 찌지는 않고 약간 빠졌지만 더 꾸준히 해야겠죠.
할 때는 좀 힘들고 어쩔 때는 하기 싫어서 몸을 비비 꼬다가 하면은
하고 나서 엄청 개운해요. 이래서 운동을 하는구나 싶네요~
요가가 살은 별로 안빠져도 자세에 좋다는데 괜찮은 요가비디오 어떤게 있을까요?
영어버전도 괜찮습니다^^
요가 좋아요 근데 첨이시라면 제대로 하는곳에서 한두달해보시는게좋아요 자세라든가 호흡이라던가 그렇게 동작배우면 집에서 비됴보고 해도 좋거든요 ~
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
187256 | 강남역에서 응급상황 봤어요.. 8 | 에스프레소 | 2012/12/06 | 4,222 |
187255 | 바비인형 키고리를 하려고 하는데 좀 웃길까요? 2 | 그래도 | 2012/12/06 | 536 |
187254 | 흥 홍콩출장 가방 일베충 또 도망갔네요. ㅋㅋ 3 | .. | 2012/12/06 | 872 |
187253 | 사은품으로 받은 가방도 판매하네요. 8 | 쐬주반병 | 2012/12/06 | 2,133 |
187252 | 연말 소득공제요.. 현금영수증 1월12월까지인가요?? 1 | 소득공제 | 2012/12/06 | 541 |
187251 | 하비족 여러분 요즘 하의 뭐 입으세요??? 1 | 추천해주세요.. | 2012/12/06 | 804 |
187250 | m사 아침드라마 질문이요 4 | 사랑했나봐 | 2012/12/06 | 937 |
187249 | 지금은 행동해야 할때.. 4 | 부산아짐 | 2012/12/06 | 854 |
187248 | 수원눈또와요 4 | ........ | 2012/12/06 | 953 |
187247 | 절임배추가 짜다고 하네요 3 | 배추 | 2012/12/06 | 1,102 |
187246 | 길이 너무 미끄럽고 | . | 2012/12/06 | 510 |
187245 | 절실히 조언이 필요합니다. 7 | .. | 2012/12/06 | 1,105 |
187244 | 대비되는 후보님 | 1219 | 2012/12/06 | 457 |
187243 | 부산 콘크리트 친정 부모님 설득 성공했어요!! 설득 방법 8 | .. | 2012/12/06 | 1,957 |
187242 | 문재인 독자노선 가는게 지지율 상승시키는일 7 | 파사현정 | 2012/12/06 | 1,042 |
187241 | 다이어트 중에 출장이네요.. 그것도 중국 5 | ㅠ.ㅠ | 2012/12/06 | 803 |
187240 | 알콜전문 치료병원에 다니면 정말 좋아지나요?? 2 | 새댁임 | 2012/12/06 | 1,527 |
187239 | 노무현은 여유있게 앞서나갔는데 문재인은 지고 있다??? | ... | 2012/12/06 | 777 |
187238 | 펌-2012년의 가장 강력했던 사진 30장-이랍니다. 2 | 마음 | 2012/12/06 | 1,554 |
187237 | 띠어리도 시즌오프 하나요? 2 | 옷사고파요 | 2012/12/06 | 2,582 |
187236 | 추석ㅋ때받은 갈비 조리하는법 1 | 코스트코 | 2012/12/06 | 606 |
187235 | 바바리안크림에 대해서.. | 베이킹궁금!.. | 2012/12/06 | 685 |
187234 | 새집증후군..베이크아웃만 해줘도 괜찮을까요? 5 | 새아파트 | 2012/12/06 | 6,836 |
187233 | 눈 6 | 여기는 | 2012/12/06 | 649 |
187232 | 먼저 저는 아이아빠입니다.. 22 | 헬프미.. | 2012/12/06 | 4,455 |