겨울엔 살이 2,3 키로 찌는 현상이 요 몇 년 동안 반복되어서 안되겠다 싶어
하루에 50분 정도 운동을 가끔은 거르지만 하고 있어요.
살이 더 찌지는 않고 약간 빠졌지만 더 꾸준히 해야겠죠.
할 때는 좀 힘들고 어쩔 때는 하기 싫어서 몸을 비비 꼬다가 하면은
하고 나서 엄청 개운해요. 이래서 운동을 하는구나 싶네요~
요가가 살은 별로 안빠져도 자세에 좋다는데 괜찮은 요가비디오 어떤게 있을까요?
영어버전도 괜찮습니다^^
겨울엔 살이 2,3 키로 찌는 현상이 요 몇 년 동안 반복되어서 안되겠다 싶어
하루에 50분 정도 운동을 가끔은 거르지만 하고 있어요.
살이 더 찌지는 않고 약간 빠졌지만 더 꾸준히 해야겠죠.
할 때는 좀 힘들고 어쩔 때는 하기 싫어서 몸을 비비 꼬다가 하면은
하고 나서 엄청 개운해요. 이래서 운동을 하는구나 싶네요~
요가가 살은 별로 안빠져도 자세에 좋다는데 괜찮은 요가비디오 어떤게 있을까요?
영어버전도 괜찮습니다^^
요가 좋아요 근데 첨이시라면 제대로 하는곳에서 한두달해보시는게좋아요 자세라든가 호흡이라던가 그렇게 동작배우면 집에서 비됴보고 해도 좋거든요 ~
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
213320 | 파리바게뜨 3000원 오늘까지 드려요 3 | 태풍이네 | 2013/01/31 | 1,789 |
213319 | 앙코르 와트 자유어행 도움 좀 주세요^^ 10 | 마누 | 2013/01/31 | 1,438 |
213318 | 방송댄스 배워보신분 2 | 방송댄스 | 2013/01/31 | 967 |
213317 | 신학기 친척애들 용돈주기 부담되요. 1 | ㅇㅇ | 2013/01/31 | 1,163 |
213316 | 배멀미 안하려면 어떻게해야할까요?? 4 | 엉엉 | 2013/01/31 | 952 |
213315 | 진짜 불쾌합니다 2 | 시러 | 2013/01/31 | 1,714 |
213314 | 청국장먹는방법? 1 | 청 | 2013/01/31 | 649 |
213313 | 아파트리모델링 공사 발주 몇번해본경험으로 구경하는집 2 | 인테리어 | 2013/01/31 | 3,098 |
213312 | 초등아이에게 쉽게 설명 부탁드려요^^ 5 | 수학문제 | 2013/01/31 | 544 |
213311 | 반상회에서 겪은 황당하고도 무서웠던 사건 17 | 이제는말할수.. | 2013/01/31 | 15,337 |
213310 | 부산지역 생협 추천해주세요... 4 | .... | 2013/01/31 | 676 |
213309 | 내일이 생일인데..혼자서 보낼꺼 같아요 10 | ,,,, | 2013/01/31 | 1,258 |
213308 | 애인이 있는 남자를 좋아합니다.. 25 | ,, | 2013/01/31 | 9,397 |
213307 | 호빵간단하게 찌는법 2 | 찜솥없이 | 2013/01/31 | 5,182 |
213306 | 대장내시경 위내시경 같이 해보신 분들 16 | ㅠㅠ | 2013/01/31 | 5,108 |
213305 | 쌓였던 국민연금불만 박근혜가 추구하는기초연금이 불붙였다 2 | 집배원 | 2013/01/31 | 1,159 |
213304 | 朴당선인 "인사청문 신상검증은 비공개 제도화해야&quo.. 12 | 봄비 | 2013/01/31 | 1,082 |
213303 | 불만제로에 키즈카페가 나오는데요 6 | Hmmm | 2013/01/31 | 3,145 |
213302 | 집에서 퐁듀만들때 준비물좀 알려주세요 1 | 코스트코 | 2013/01/31 | 677 |
213301 | 간단한 소주안주 11 | 안주 | 2013/01/31 | 4,068 |
213300 | 주부 살해범 서진환 ”감형해주면 속죄하고 살 것” 16 | 세우실 | 2013/01/31 | 2,263 |
213299 | 중2 영어공부 혼자한다는데요 14 | 조심스럽게 .. | 2013/01/31 | 2,328 |
213298 | 여자 컷트비는 얼마인가요? 18 | .... | 2013/01/31 | 2,688 |
213297 | 이의동과 삼성반도체 거리가 가깝나요? 4 | 수원 영통구.. | 2013/01/31 | 720 |
213296 | 교통사고시 보험회사에서 간병비 받을수 있나요? 6 | 간병 | 2013/01/31 | 1,314 |