겨울엔 살이 2,3 키로 찌는 현상이 요 몇 년 동안 반복되어서 안되겠다 싶어
하루에 50분 정도 운동을 가끔은 거르지만 하고 있어요.
살이 더 찌지는 않고 약간 빠졌지만 더 꾸준히 해야겠죠.
할 때는 좀 힘들고 어쩔 때는 하기 싫어서 몸을 비비 꼬다가 하면은
하고 나서 엄청 개운해요. 이래서 운동을 하는구나 싶네요~
요가가 살은 별로 안빠져도 자세에 좋다는데 괜찮은 요가비디오 어떤게 있을까요?
영어버전도 괜찮습니다^^
겨울엔 살이 2,3 키로 찌는 현상이 요 몇 년 동안 반복되어서 안되겠다 싶어
하루에 50분 정도 운동을 가끔은 거르지만 하고 있어요.
살이 더 찌지는 않고 약간 빠졌지만 더 꾸준히 해야겠죠.
할 때는 좀 힘들고 어쩔 때는 하기 싫어서 몸을 비비 꼬다가 하면은
하고 나서 엄청 개운해요. 이래서 운동을 하는구나 싶네요~
요가가 살은 별로 안빠져도 자세에 좋다는데 괜찮은 요가비디오 어떤게 있을까요?
영어버전도 괜찮습니다^^
요가 좋아요 근데 첨이시라면 제대로 하는곳에서 한두달해보시는게좋아요 자세라든가 호흡이라던가 그렇게 동작배우면 집에서 비됴보고 해도 좋거든요 ~
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
186492 | 어린이집이 무서워 안가겠다는 아이 어찌해야할까요.. 12 | 어렵다. | 2012/12/05 | 2,918 |
186491 | 싱글자취녀, '아파트'가 원룸, 다세대보다 훨씬 안전한가요? 14 | 싱글자취녀 | 2012/12/05 | 3,296 |
186490 | 미국교포 여론조사 (라디오 코리아) 나왔네요. 41 | 속보 | 2012/12/05 | 17,589 |
186489 | 동대문 의류부자재 상가가면 라쿤털 트리밍 살 수 있을까요? 6 | n | 2012/12/05 | 6,322 |
186488 | 멸치액젓 비린맛이 확~나는데 정상인가요? 3 | 얼음동동감주.. | 2012/12/05 | 944 |
186487 | 전라도 광주 운전연수 잘하는곳좀... | 베스트드라이.. | 2012/12/05 | 1,093 |
186486 | 박정희 친일파등 실체다룬 방송입니다 꼭 보세요 2 | ... | 2012/12/05 | 982 |
186485 | 제 남편 칭찬좀 해야겠네요.. 10 | .. | 2012/12/05 | 1,621 |
186484 | 마더텅문법책을 아이스스로 한다면 4 | 예비중1 | 2012/12/05 | 1,128 |
186483 | 어제 대선 토론 관전평 못 본 트윗들까지 2 | 흐흐 | 2012/12/05 | 962 |
186482 | 샐러드 드레싱 괜찮은거 있나요? 5 | 채소채소 | 2012/12/05 | 1,327 |
186481 | 여기 분위기 왜 이런가요 17 | 속터집니다 | 2012/12/05 | 2,308 |
186480 | 서울은 흐렸나요? | ??? | 2012/12/05 | 484 |
186479 | 이번 선거 잘좀 생각해보고 합시다. 2 | 진짜 | 2012/12/05 | 408 |
186478 | 예복 다 가지고 계신가요? 9 | 우울 | 2012/12/05 | 1,473 |
186477 | 여론 조사 전화 첨 왔는데..... | ㅠ.ㅠ | 2012/12/05 | 530 |
186476 | 용산미군부대안 드래곤힐라운지 호텔 근무 어떨까요? 3 | 용산미군부대.. | 2012/12/05 | 1,921 |
186475 | 강남 서초 문재인 후보 40프로 이상 득표 가능할까요? 5 | 문리버 | 2012/12/05 | 1,147 |
186474 | 우리애는 82애가 아닌지,, 스마트폰 안사주는데 저항이 너무 심.. 12 | 초등스마트폰.. | 2012/12/05 | 1,400 |
186473 | 저도 이정희 불쾌했어요. 67 | 헐... | 2012/12/05 | 5,985 |
186472 | 잣을 구입하고 싶어요. 4 | 마스코트 | 2012/12/05 | 506 |
186471 | 방풍비닐 10 | 효과 좋네요.. | 2012/12/05 | 3,242 |
186470 | 다까키 마사오 = 프레이저 보고서 1 | 수필가 | 2012/12/05 | 659 |
186469 | 모든걸 무료로하면 6 | 대한민국 국.. | 2012/12/05 | 678 |
186468 | 다까끼 마사요~ 5 | ㅍㅎㅎㅎ | 2012/12/05 | 879 |