찜질방 다녀오면 살 빠지는 거 아니었나요?
어제 정말 찜질방 가서 땀을 미친 듯이 빼고 왔는대요...
오히려 0.2 kg 증가했네요ㅜㅜ
왜 이런거죠?
평상시보다 계란 두개를 더 먹었을 뿐인데.....
167 에 57. 5......인데요...
일주일만에 3kg 뺼 수 있을까요?
그냥 낼부터 저녁을 안 먹으려구요...
저녁 안 먹고 우유나 두유로 먹으면 좀 빠지겠죠?
어떡해요?
정말 일 주일 후 중요한 약속이 있거든요..
적어도 55 kg 은 되어야 자신감이 생길 거 같아요.
날씬하신 분들 에겐 우스운 소리겠지만요...ㅜㅜ
그게...몸속 수분이 빠져나간게지, 지방이 빠진게 아니에요.... -.-;;;;
사우나 아무리 해 봤자 물만 빠지죠.
급하게 살을 빼려면.... 곤약 같은거 연하게 삶아서 먹고 닭가슴살 캔 일단은 탄수화물 모든 탄수화물을 다 끊으시고 하루 한끼 정도만 먹으셔야 해요.
물 정말 많이 마시고 찬 물 말고 약간 따뜻한 물.
비타민 챙겨 드시고 줄넘기나 오래 걷기 최소2시간 정도 하심 단기간에 살은 빠져요.
요요 조심하세요
그리고 절대 짜게 먹으심 안되요.
라면.. 찌개류... 모두 모두 안됩니다
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 188283 | 탄신제 사진 효과 만점이네요 12 | V | 2012/12/08 | 3,416 |
| 188282 | 새눌당 광화문 인파의 비밀? 3 | 참맛 | 2012/12/08 | 2,227 |
| 188281 | 소설 제목 알려주세요 2 | 소설 | 2012/12/08 | 592 |
| 188280 | 비타민C 15 | 점순이 | 2012/12/08 | 3,860 |
| 188279 | 문재인 로고송 환희 1 | 좋아요 | 2012/12/08 | 1,061 |
| 188278 | 문성근 연설 볼수있는곳....알려주세요 5 | Q | 2012/12/08 | 1,197 |
| 188277 | 광화문 완전 축제네요.. 6 | ㅎㅎ | 2012/12/08 | 3,550 |
| 188276 | MB가 북한에 퍼준돈.... 4 | 문.... | 2012/12/08 | 1,270 |
| 188275 | (펌)부산 할아버지 짱입니더. swf 17 | 부산 | 2012/12/08 | 3,203 |
| 188274 | 원래 박근혜 별로 좋아하지는 않았는데 17 | .... | 2012/12/08 | 2,625 |
| 188273 | 신용카드 설계사통하면 혜택이? 1 | ... | 2012/12/08 | 2,723 |
| 188272 | 안철수 이게 다예요? 아니요 이게 다입니다. 22 | ㅇㅇ | 2012/12/08 | 4,010 |
| 188271 | 내일 안철수 전 후보님 유세 일정이래요. ㄷ ㄷ ㄷ ㄷ 5 | 우리는강팀 | 2012/12/08 | 1,887 |
| 188270 | 이봉규 너 임뫄 파이팅!! 4 | 이런 | 2012/12/08 | 1,257 |
| 188269 | 문성근 연설은 대한민국 최고 같습니다.. 12 | 정권교체 | 2012/12/08 | 2,701 |
| 188268 | 소비전력 클수록 좋은건가요???? 2 | 무식한질문 | 2012/12/08 | 5,691 |
| 188267 | 감히 문재인님께 이런 짓을!! 3 | 졸라군 | 2012/12/08 | 1,883 |
| 188266 | 김중태 "文, 낙선후 '부엉이 귀신' 따라 저세상 갈까.. 23 | 광팔아 | 2012/12/08 | 2,735 |
| 188265 | 헐 나꼼수 봉주 24회 무시무시하네요 10 | .. | 2012/12/08 | 2,696 |
| 188264 | 공부할때 틀어놓기 좋은 라디오 페이지 있나요? 2 | 공부중 | 2012/12/08 | 945 |
| 188263 | 광화문 연설 누구누구 왔나요 1 | .. | 2012/12/08 | 514 |
| 188262 | 아름다운 사람들... 1 | 사랑합니다 | 2012/12/08 | 589 |
| 188261 | 날씨 추울때 따듯한 커피 한잔땡기죠 ㅋㅋ | 쿠쿠하세요 | 2012/12/08 | 645 |
| 188260 | 박영선, 정세균 의원도 오셨던거 맞나요? 4 | .... | 2012/12/08 | 1,157 |
| 188259 | 오늘 무한도전 왜 저래요???? 25 | 무도ㅠ | 2012/12/08 | 10,190 |