82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

담배 좀 끊고싶네요..

꼴초여자 조회수 : 3,015
작성일 : 2012-12-01 16:16:32

대학다닐때부터 펴서..

한 10년 넘었네요..

이제 좀 끊고싶은데,,

남친도 커피마시면서 담배핀다고 키스할때 입냄새 많이 난다고..

막 그러고..ㅡ.ㅡ

끊었다가도 술마실때랑,,생리할때만 되면 왜이렇게 생각이 나는지..ㅠㅠ

다이어트는 잘 참고하는데,담배는 너무 힘드네요ㅠㅠ

혹시 끊으신분들 계세요?

IP : 121.137.xxx.204
9 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 결혼하고
    '12.12.1 4:18 PM (211.225.xxx.198)

    아기낳으려고 끊었어요....
    독한 맘 먹고.....
    생각날때 마다 양치했어요ㅠ
    지금은 담배 냄새 맡으면 머리 아프고
    토할거 같아요....
    그걸 뭐가 좋다고 피웠을까 싶어요

  • 2. 임신하면
    '12.12.1 4:28 PM (59.26.xxx.236)

    그때서 겨우 참다가
    둘째에 그이어 끊었어요

    폭풍처럼 살과 식욕이 몰려옵니다

  • 3.
    '12.12.1 5:06 PM (125.178.xxx.147)

    에효..... 저도 십년넘게 피다가.....ㅡㅜ......결혼하고 임신할려고 끊었네요.... 지금 금연한지 4년 조금안됐구요...삼일에 한갑정도씩 폈는데....ㅡㅜ.... 끊고나니깐 좋은점이 한두가지가 아니예요.... 진짜 금연추천이요...
    신기한게 인제 전혀 생각이 안난다는....

  • 4.
    '12.12.1 5:26 PM (222.117.xxx.172)

    울 남편은 전자담배로 끊었어요.

    첨엔 니코틴 액으로 시작했다가 나중엔 니코틴 전혀 없는 걸로 바꿔서요.

    수도 없이 시도 했다 --주로 패치나 껌 등을 이용-- 실패하길 반복하더니, 이번엔 얼추 끊은 듯.

    그래도 가끔 수증기 전자담배 피우긴 하지만 뭐... 니코틴도 전혀 없는 거라서 그게 어딘가 싶어요.

    전자담배로 바꾼 후부터는 지독한 입냄새가 없어져서 좋더라고요.

    나이가 들수록 점점 더 입냄새가 진해지는데 진짜 싫었었거든요.

    지금은 악취가 전혀 안나요 ㅋㅋ

  • 5. 답답
    '12.12.1 8:16 PM (1.225.xxx.151)

    담배피우는 인간들 다 싫구요.
    특히나 서비스업에 일하면서 담배피워서 냄새 밴 인간들 보면 진짜 한심해 보여요..

    제가 가는 미용실에 샴푸해주고 하는 아가씨 담배냄새가 찌들어서 냄새 훅훅 풍기고
    정중하게 주인한테 얘기했어요...난 냄새 안나는 사람한테 서비스 받고 싶다고

    한번은 옷가게에서 옷을 고르는데--역시나 점원아가씨가 어찌나 담배냄새가 심한지...

    정말 내가 주인이면 담배냄새 풍기는 젊은 사람들 돈줘도 고용 안할것 같아요.....
    교사들도 담배냄새 풍기는 사람은 해고하라고 하고 싶어요...지들이 피우면서 애들한테 어떻게 금연교육을 시킬거냐고요.

    누가 피우는 말든 참견은 하고싶지 않구요...다만 내 주변에는 그런 사람 없었으면 좋겠어요

  • 6. 화이팅!!
    '12.12.1 8:47 PM (180.68.xxx.29)

    의지만 있으면 되실꺼예요.

    그리고 혼자서 못하시겠으면 챔픽*라는(화이자약품) 약 있어요 금연약.
    처방 받아야하는 약이고 좀 비싸긴합니다
    근데 비싼만큼 끊기는 끊어집니다. 하지만 이것도 본인 의지 없으면 꽝입니다.
    이약 먹고 10년넘게 피던 저는 끊었습니다만 제 주변인은 3개월 끊었다 술자리가서 못참고 또 피고
    약먹고 끊고 또 피고.. 반복하더군요..

    약이 확실히 도와주긴 하지만 의지 정말 중요합니다.
    이번 기회에 꼭 금연하시길 기원할께요.
    끊고보니 정말 좋습니다.(끊으실때 간식조심하시고요.간식했다가 5키로증가했습니다.ㅋㅋㅋ)

    (전 약먹어본 경험자지 약파는 사람아니니 태클은 사절입니다.)

  • 7. 화이팅!!
    '12.12.1 9:06 PM (180.68.xxx.29)

    추가로 쓸께요.. 담배는 습관인거 같습니다. 끊은 사람으로서..
    밥을 먹고 나서 아침에 일어나서 아주 내 생활속에 깊숙히 박혀서 잘 고쳐지지 않는... 니코틴 중독도 중요하지만 습관도 무섭습니다.
    습관을 고치는거 쉽지 않습니다. 그래서 의지도 중요하다 말씀드린겁니다.
    예를들어 내가 하루에 담배를 10개피를 피웠다고 가정해보면 한대 피우는데 3분정도 걸리다고 계산해보면
    하루에 30분을 담배에 투자하고 있는겁니다. 그래서 첨에 금연하면 시간도 많이 남아도는 느낌도 듭니다.
    첨엔 엄청 지루하고 매번 하던걸 안하니까 허전하고 그랬습니다.
    점차 그 습관이 고쳐치면서 끊게 되었습니다.

    꼭 꼭 성공하시길 바랍니다.^^

  • 8. 한 개피가 중요해
    '12.12.2 2:32 AM (182.212.xxx.10)

    내용 보니 짧게씩은 금연을 해 보신 것 같아요
    그렇게 하면서 완전금연에 성공하는 거죠...
    제 경험으로 보면 '한 개피'가 중요해요
    일단 금연하고 나면 계속 그놈의 '한 개피만'이 시작돼요.
    전 지금 금연 5년차인데, 열흘 전에도 맘속으로 갈등했다죠...

    그래도 초반 1주만 견디면 그 담부터는 그런대로 견딜만 해요...
    '한 개피만'하고 맘속에서 애원하면 '한 개피도' 안돼 하고 대답하세요.
    아 --- 그리고 금연 패치가 제법 도움이 돼요.
    전 권장량의 반으로 시작해서 기간도 2주 안되게 붙였는데,
    가장 어려운 시기를 비교적 수월하게 넘어갔어요.
    그 이전에는 패치없이 혼자 힘으로 금연해 보겠다고 하다가 1주일 고비에서 넘어지곤 했거든요

  • 9. 그냥 끊으세요
    '12.12.2 10:51 AM (222.235.xxx.110) - 삭제된댓글

    사실 끊기 싫어 이런저런 핑계 대는거죠. 그냥 지금 담배 버리고 피지마세요. 몸아 아프면 한방에 금연하거든요? 그러니 줄이겠다 이런 생각말고 한번에 끊으시길.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
185009 (무한도적) 돌아왔습니다. 지난주 그분들~ 웃음폭탄들.. 5 무한도전 폭.. 2012/12/01 1,948
185008 꺅! 저 오늘 최고로 복 받은날이예요 11 긍정의힘 2012/12/01 3,274
185007 8시뉴스 여자 아나운서들 모두 빨간옷이네요 32 거참 희한하.. 2012/12/01 8,098
185006 선배님들..낼 이사날인데..주인이계약서를 못 쓴대요 11 dd 2012/12/01 2,514
185005 박근혜 문재인 과거이력 비교 2 기린 2012/12/01 12,513
185004 이번 뉴스타파 36회 재미있어요. 부동층에게 도움될 듯 2 뉴스타파 2012/12/01 1,067
185003 얼라이브 멀티비타민질문이요~ 9 학부모2 2012/12/01 3,684
185002 요즘 녹차마시는 재미에 심취해있어요, 녹차 브랜드 추천해주세요~.. 4 고급녹차 2012/12/01 3,236
185001 장애형제 문의 13 도움요청 2012/12/01 3,459
185000 1월의 상해 정말 추울까요? 3 ~~ 2012/12/01 1,354
184999 맥북에어에서 기업은행 인터넷 뱅킹 어떻게 하나요? 2 복잡해 2012/12/01 3,819
184998 문재인후보님 후원금 내고왔어요 8 .. 2012/12/01 1,329
184997 일산 현대백화점 항상 사람이 많은가요 ? 4 오늘 2012/12/01 2,373
184996 범산 큰스님의 예지력? 1 .. 2012/12/01 2,164
184995 훈훈한 기사라 그냥 올려봐요 '기부천사' 1 정권교체 2012/12/01 985
184994 안현수, 쇼트트랙 월드컵 ‘예선 1위’ 12 안현수 2012/12/01 2,758
184993 분당 이매역 맛집이요!! 1 UVBIN7.. 2012/12/01 1,859
184992 부동산경매를 업으로 삼은 분들.. 2 .. 2012/12/01 2,047
184991 크로커다일레이디 품질 괜찮나요 6 엄마옷 2012/12/01 3,348
184990 꿈해몽전문가님들 총출동 부탁드리옵니다.(급한일이라) 9 Rnagoa.. 2012/12/01 2,118
184989 유치원 학부모님들 조언 부탁드려요. 5 눈사람 2012/12/01 1,089
184988 장터에서 맛난귤 판매하시는분 알려주세요^^ 22 2012/12/01 2,180
184987 고대 근처에~ 3 지방맘 2012/12/01 1,195
184986 잔잔한 삐쥐를 틀어놓고 사시는 분들 2 생활의 소음.. 2012/12/01 1,240
184985 b1a4 매력 쩌네요 3 b1a4 2012/12/01 1,533