불면증치료에 이것만큼 특효약은 없는듯..

[가만생각해보면]

혹시 주변에  불면증 있으신분들  

약을  드셔도  잠  안오는 분들은..

이것만  하면..미친듯  잠의세계로  빠질것  같네요

제일  활동성  심하고  하루종일  놀아줘야  하고..
잠시  눈만  돌리면  사고란  사고는  다 치고..

깨고 흘리고  온집안을  난장판으로  만들고..

거기다  삼시세끼  다  차려줘야하고  추가로 간식에..

것두  모자라  사내  아이들이  막  싸우고  울고
엄마한테  매달려  울고불고..
징징대고  

제친구  얘기네요..
그친구가  불면증의  종결자였는데
결혼하고  애둘낳고   하루종일 치여살다보니
진짜  지금은  너무  피곤하고  졸립고  배게에  머리만  닿았다하면
5초만에  코골고  자는 사람으로  변했더라구요..

저도  처녀땐..누우면  이생각  저생각  하기도  하고  그랬었는데
애하나있는  지금은   잠이 제일그립고  ...누웠다하면     꿈도안꾸고  바로  잠이드네요?
잠안와서  고민이신분들은  정말  하루종일  에너자이저  같은  애들  보고  뒤치닥거리  하면

피곤이  절로 몰려들어   불면증약  안드셔도  숙면  취할것  같아요

정말 어린애들  보는거  너무  힘든것  같네요.

[...]

전 그럼 이제 숙면을 위해 아이를 낳아야 하는 걸까효~~ -..-;;

[ㅎㅎ]

...님 너무 웃겨요....ㅎㅎㅎ
저는 원래 불면증 같은 거 없었는데 두 아이 낳고 숙면을 취하기까지 8년의 시간이 걸렸답니다.
둘 다 모유수유 + 밤수유 + 엄마 없이는 못자는 애들이라 2~3시간 간격으로 자꾸 깼거든요.
이제는 애들이 커서 저도 좀 잘 수 있게 되었네요.

...님 불면증 있으시면 낮에 햇빛 쬐며 운동 하시면 좋아요.
아주 기분 좋은 졸음이 찾아옵니다.

[...]

ㅎㅎ님 감사합니다..
자칫하면 8년동안 원글님을 원망하며 살 뻔했네요....ㅡㅡ

낮엔 일해야 하니(라고 쓰고 춥고 귀찮다라고 읽는다)
헬스나 요가라도 끊어야 겠어요~