스쿼시+헬스 또는 핫요가+헬스 어떤게 저한테 더 나을까요?

[고민]

스쿼시는 아는 엄마가 다니고 있는데 정말 잼있고 땀이 쫙~ 난다고 같이 다니자고 하는 중이고요..

핫요가랑 헬스하는곳은 집 바로 앞에 있는 곳이에요..

두곳다 가격은 비슷해요

 

일단 저는 오전중에 2시간정도 시간여유가 되고요..

석달동안 6키로 체중감량이 목표에요.. -0-;;

 

유연성이라고는 없는 몸이구요,, 체력은 좋은편이나 운동하는것도 그닥 좋아하지않고요

예전에 처녀적에 헬스끊어서 3일정도하고 관둔 전적이 있어요,,

그때는 절박함이 없어서 관뒀다면 이제는 출산후 찐 살들을 빼야만 하는 절박함이 있어

안나간다던가 하는일은 없을거에요..

 

스쿼시 해보신분들 재미있나요?

핫요가는 검색해보니 안좋다는 말도 많고.... 어떤게 더 나을까요?

[복단이]

스쿼시를 할 거냐, 핫 요가를 할 거냐를 선택하셔야 할 듯.

그런식으로 GX + 헬스 이런 식으로 회원권을 끊으면 헬스는 정말 드문드문 러닝 머신이나 좀 쓸까 헬스장 기구 거의 사용 안 하게 되던데요.

[복단이]

저라면 개인적으로 핫 요가를 할 거 같아요.
핫 요가는 온 몸을 균형적으로 발달시키고 좌우 균형을 맞춰주는데 스쿼시는 아무래도 한 쪽(라켓 잡는 손 쪽) 만 발달시키게 되잖아요.

[...]

스쿼시 재미있으나, 제대로 하면 매우 힘들어요.
보이는 건 테니스랑 비슷해보이지만, 완전 다르구요. 정확히는 테니스랑 정반대
공이 엄청 빨라서 작은 공간안에서 쉴새없이 뛰어다녀야 해요.