이석증에는 어떻게 하면 좋나요?

[바닐라향기]

시골이라 병원 큰게 없어요.

바로 큰 병원으로와서 치료하는게 좋은지.아님 약이나 운동으로도 치료 가능한지 

알려주세요.

엄마께서 머리가 많이 어지러워서 지켜보고 병원가보니 이석증이라네요.

뇌쪽질환이 아니라 다행인데요.

심하지 않다면 약물로도 치료가능한가요?

[음.]

전 서울인데요 진료받고 이석증이라고 물리치료 (고개를 이쪽 저쪽으로 계속 돌려 주었어요) 받고
바로 괜찮아졌어요.
어지러우셔서 움직이시기 힘드시겠지만 많이 움직이시는 게 도움이 됩니다.
큰 병원 아니라도 이비인후과 있음 가 보세요,
진료 받았던 병원에서는 물리치료 안 된다고 하나요?
인터넷에 찾아보면 자가치료 하는 법 나와있을지도 모르겠어요.

[좋은아침]

오른쪽 귀인지 왼쪽 귀인지 먼저 알고 될수있으면 그쪽으로 고개를 돌리지 말고 일어날때도반대쪽으로 일어나시면 덜 어지러워요..
물리치료로는 소파같은데 양반다리하고 앉아서 왼쪽으로 반듯이 쓰러져서 한참 있다가 일어나고 또 오른쪽으로 반듯이 쓰러져서 있다가 일어나는 것은 반복하세요.
어지러우면 천천히 하세요.
어느순간에 돌이 빠져나오기도 하고 제자리로 들어가기도 합니다

[....]

제가 지금 이석증 치료중이에요.
다행히 약하게 와서 물리치료로 돌 위치 잡았고, 약먹는중이요.
한번 오면 3달은 지켜봐야 한다고 하고.. 약도 3달은 먹어야 한다고 하구요.
글구 머리를 아래로 숙이는게 젤 안좋구요.
잘때도 베개 2~3개쯤 받히고 머리 떨어지지 않게 앉는듯 자는게 좋다고 해서
그렇게 하고 있어요.

[aa]

저도 이석증인데 처음에는 심하게 와서 누워서 꼼짝 못했는데
이제 어느쪽이 문제인지 알아서 가능한 문제있는 쪽으로 눕지말고
누울때는 머리도 가급적 뒤로 넘어가는 자세보다 뒤쪽이 쌀짝 들리는 형태로
누우시면 어지러움이 없어져요.
전 자다가도 이석증이 느껴지면 바로 자세를 바꿔져요.