자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
이석증에는 어떻게 하면 좋나요?
1. 음.
'12.11.28 1:37 PM (14.56.xxx.83)전 서울인데요 진료받고 이석증이라고 물리치료 (고개를 이쪽 저쪽으로 계속 돌려 주었어요) 받고
바로 괜찮아졌어요.
어지러우셔서 움직이시기 힘드시겠지만 많이 움직이시는 게 도움이 됩니다.
큰 병원 아니라도 이비인후과 있음 가 보세요,
진료 받았던 병원에서는 물리치료 안 된다고 하나요?
인터넷에 찾아보면 자가치료 하는 법 나와있을지도 모르겠어요.2. 심하지않으시면
'12.11.28 1:39 PM (175.200.xxx.9) - 삭제된댓글그냥 누워계시는게 좋아요. 저희 어머니 이석증으로 고생하셨는데요 처음 심하게 왔을 땐 그냥 병원가셨구요. 그다음에는 약간 가볍게 와서 그냥 며칠 씩 누워계셨어요. 그냥 안정을 취하다보면 자리에 다시 오기도 한다나봐요. 무조건 안정을 취하시라구요. 감자기 고개를 숙이거나 그러지마시구요. 엄마가 평소 자주 토하셨는데요 그 때 잘못하면 이석증생긴다구 하더라구요.
3. 좋은아침
'12.11.28 1:44 PM (110.70.xxx.195)오른쪽 귀인지 왼쪽 귀인지 먼저 알고 될수있으면 그쪽으로 고개를 돌리지 말고 일어날때도반대쪽으로 일어나시면 덜 어지러워요..
물리치료로는 소파같은데 양반다리하고 앉아서 왼쪽으로 반듯이 쓰러져서 한참 있다가 일어나고 또 오른쪽으로 반듯이 쓰러져서 있다가 일어나는 것은 반복하세요.
어지러우면 천천히 하세요.
어느순간에 돌이 빠져나오기도 하고 제자리로 들어가기도 합니다4. ....
'12.11.28 1:45 PM (210.2.xxx.234)제가 지금 이석증 치료중이에요.
다행히 약하게 와서 물리치료로 돌 위치 잡았고, 약먹는중이요.
한번 오면 3달은 지켜봐야 한다고 하고.. 약도 3달은 먹어야 한다고 하구요.
글구 머리를 아래로 숙이는게 젤 안좋구요.
잘때도 베개 2~3개쯤 받히고 머리 떨어지지 않게 앉는듯 자는게 좋다고 해서
그렇게 하고 있어요.5. aa
'12.11.28 2:19 PM (118.176.xxx.18)저도 이석증인데 처음에는 심하게 와서 누워서 꼼짝 못했는데
이제 어느쪽이 문제인지 알아서 가능한 문제있는 쪽으로 눕지말고
누울때는 머리도 가급적 뒤로 넘어가는 자세보다 뒤쪽이 쌀짝 들리는 형태로
누우시면 어지러움이 없어져요.
전 자다가도 이석증이 느껴지면 바로 자세를 바꿔져요.
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
201620 | 200m 거리 집으로 이사하는데 포장이사 안하는 이사가능할까요?.. 12 | 브레인 | 2013/01/02 | 2,667 |
201619 | 귤껍질 말린것은 오래될수록 좋은건가요? 2 | 궁금 | 2013/01/02 | 1,037 |
201618 | 너무 불쌍해요..고독사(기사옮김) 6 | ㅠㅠ | 2013/01/02 | 2,869 |
201617 | 장터에 까만봄님 이불 어디가면 살수 있나요? 아님 다른 극세사 .. | 은사시나무 | 2013/01/02 | 586 |
201616 | 보급형스맛폰 추천요~ 4 | 초5 | 2013/01/02 | 880 |
201615 | [광고공지]문재인님 사진 투표시작합니다~^^ 22 | 믿음 | 2013/01/02 | 3,417 |
201614 | 강아지옷 7 | qqqqq | 2013/01/02 | 989 |
201613 | 문님 광고사진 투표 해 주세요^^ 3 | 줌인줌에~ | 2013/01/02 | 1,170 |
201612 | 사이트측이 실수로 가격을 잘못 입력한 걸 구입했을 때.... 난.. 13 | 참나 | 2013/01/02 | 4,587 |
201611 | 눈떴을때 동공이 다 안보여요 | ㅓ | 2013/01/02 | 457 |
201610 | 대학교기숙사에서는 삼시세끼 밥이 나오나요? 7 | 과외선생님 | 2013/01/02 | 1,650 |
201609 | 일리 커피머신 쓰시는분들 질문있어요 4 | 김뚠뚠 | 2013/01/02 | 3,469 |
201608 | 양육수당에 대해 정확히 이해 하신분 계실까요? 13 | 복지 | 2013/01/02 | 2,136 |
201607 | 안입는 한복들 2 | 점두개 | 2013/01/02 | 1,561 |
201606 | 전기장판 구입하려 하는데 힘드네요 추천좀 해주세요 4 | .. | 2013/01/02 | 1,401 |
201605 | 엑셀질문이요 3 | 컴맹 | 2013/01/02 | 506 |
201604 | 꿈 9 | 해몽 | 2013/01/02 | 2,018 |
201603 | 사교육 영어 성공담도 좀 알려주세요.. 8 | 7살... | 2013/01/02 | 2,074 |
201602 | 아우....치과 가야하나 말아야 하나 고민입니다 2 | ... | 2013/01/02 | 793 |
201601 | 역시 현빈은 @@ 11 | 현빈짱 | 2013/01/02 | 4,905 |
201600 | 무쇠나라 무쇠그릴 써보신분 어떠세요? 5 | 궁금 | 2013/01/02 | 1,545 |
201599 | 자동차 앞유리 눈덮여있다면 6 | .. | 2013/01/02 | 2,376 |
201598 | 새댁에게 살림팁좀 알려주세요~ㅎㅎ 23 | 야큐르트 | 2013/01/02 | 5,148 |
201597 | 386.486 세대 나이가 어떻게 되는건가요 4 | .. | 2013/01/02 | 1,247 |
201596 | 컴퓨터에서 | 컨맹 | 2013/01/02 | 287 |