자유게시판
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이석증에는 어떻게 하면 좋나요?
1. 음.
'12.11.28 1:37 PM (14.56.xxx.83)전 서울인데요 진료받고 이석증이라고 물리치료 (고개를 이쪽 저쪽으로 계속 돌려 주었어요) 받고
바로 괜찮아졌어요.
어지러우셔서 움직이시기 힘드시겠지만 많이 움직이시는 게 도움이 됩니다.
큰 병원 아니라도 이비인후과 있음 가 보세요,
진료 받았던 병원에서는 물리치료 안 된다고 하나요?
인터넷에 찾아보면 자가치료 하는 법 나와있을지도 모르겠어요.2. 심하지않으시면
'12.11.28 1:39 PM (175.200.xxx.9) - 삭제된댓글그냥 누워계시는게 좋아요. 저희 어머니 이석증으로 고생하셨는데요 처음 심하게 왔을 땐 그냥 병원가셨구요. 그다음에는 약간 가볍게 와서 그냥 며칠 씩 누워계셨어요. 그냥 안정을 취하다보면 자리에 다시 오기도 한다나봐요. 무조건 안정을 취하시라구요. 감자기 고개를 숙이거나 그러지마시구요. 엄마가 평소 자주 토하셨는데요 그 때 잘못하면 이석증생긴다구 하더라구요.
3. 좋은아침
'12.11.28 1:44 PM (110.70.xxx.195)오른쪽 귀인지 왼쪽 귀인지 먼저 알고 될수있으면 그쪽으로 고개를 돌리지 말고 일어날때도반대쪽으로 일어나시면 덜 어지러워요..
물리치료로는 소파같은데 양반다리하고 앉아서 왼쪽으로 반듯이 쓰러져서 한참 있다가 일어나고 또 오른쪽으로 반듯이 쓰러져서 있다가 일어나는 것은 반복하세요.
어지러우면 천천히 하세요.
어느순간에 돌이 빠져나오기도 하고 제자리로 들어가기도 합니다4. ....
'12.11.28 1:45 PM (210.2.xxx.234)제가 지금 이석증 치료중이에요.
다행히 약하게 와서 물리치료로 돌 위치 잡았고, 약먹는중이요.
한번 오면 3달은 지켜봐야 한다고 하고.. 약도 3달은 먹어야 한다고 하구요.
글구 머리를 아래로 숙이는게 젤 안좋구요.
잘때도 베개 2~3개쯤 받히고 머리 떨어지지 않게 앉는듯 자는게 좋다고 해서
그렇게 하고 있어요.5. aa
'12.11.28 2:19 PM (118.176.xxx.18)저도 이석증인데 처음에는 심하게 와서 누워서 꼼짝 못했는데
이제 어느쪽이 문제인지 알아서 가능한 문제있는 쪽으로 눕지말고
누울때는 머리도 가급적 뒤로 넘어가는 자세보다 뒤쪽이 쌀짝 들리는 형태로
누우시면 어지러움이 없어져요.
전 자다가도 이석증이 느껴지면 바로 자세를 바꿔져요.
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