시판 유자차 하루 한잔씩 먹으면 건강에 안좋겠죠? 성분보니 과당이 들어 있던데..

[유자차]

마트에서 1+1하길래 2kg나 사가지고 왔는데

성분을 보니 설탕과 과당이 들어 있더라구요.

과당이 설탕보다 저렴해서 과자등에 많이 쓰이고

건강에 안좋다던데...(지방으로 바뀌고 성인병에 걸릴 위험 높아진다고...)

성분표를 꼼꼼히 보고 샀어야 했는데

바빠서 아무거나 집어왔더니 싼게 비지떡이네요.

볶음자리 유자차는 지금 인터넷으로 살펴보니 설탕만 들어 있던데..ㅜ.ㅜ

이 많은걸 언제 다 먹나 싶네요.

자꾸 기침이 나고 감기 기운이 있어서 하루 한잔씩 마시려고 샀는데

왠지 건강에 더 안좋을것 같다는 생각이 드네요.

 

홍삼도 먹고 비타민도 챙겨 먹긴 하는데...

요즘 너무 몸이 힘드네요.

[당 떨어지고]

지치고 피곤할때 한잔씩 드세요
당분이 몸에 안좋은건 맞지만 안먹을수도 없어요

[마음 먹기죠]

저는 산 거지만 효과 봅니다.
제가 만들면 힘만 들고 해 놓은 꼬라지..먹을 것도 없고..맛도 없고..
마트 거 삽니다.
애들 감기 걸렸을 때, 내 몸 피곤할 때, 출출할 때..한잔씩 타 먹으면 뜨끈한게 좋아요.
애들 감기도 쑥 들어가구요. 마음이 보약..의심하면 안 사먹는게 낫겠죠.

[준생]

과당이 건강에 안좋은 것은 설탕 보다 입자가 작기 때문에 좀 더 빨리 좀 더 많이 흡수가 되기 때문입니다.

과당은 신선한 과일에도 많이 존재하는 것이기 때문에 양적으로 조절만 잘 하신다면 건강에 염려 하지 않으셔도 됩니다.