[출처] 아이허브 유산유산균 효능 및 추천제품|작성자 로미
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
아이허브 Jarrow 유산균 언제 먹는 건가요?
1. ^^
'12.11.23 8:39 AM (110.70.xxx.208)유산균은 공복에 드셔야해요. 빈속이란 건 밥먹기 한시간 적 식후 두세시간 휴를 의미. 저는 아침에 일어나서 출근하기 전에 저녁에 잠들기 전에 하나씩이나 두알씩.. 상황에 따라..제가 먹는 건 하루 두알 권장량이예요.
2. ^^
'12.11.23 8:43 AM (211.209.xxx.54)공복이 정답이예요. 아마 유산균 음료 광고의 잔상 때문에 다들 위에서 죽는다고 생각하시는 듯.
공복 상태일 때 오히려 유산균이 빠르게 장으로 진입할 수 있지 않나 생각해 봅니다^^3. Aㅏ.....
'12.11.23 9:18 AM (183.101.xxx.196)공복에 먹는거군요.ㅋㅋㅋ그리고 하루에 두알씩 먹는거에요?딸랑 하나 그것도 아무떄나 먹어 그런가?
어쩐지 효과가없더라니 ㅋㅋㅋ
근데 이거 변비에 효과있는거 맞지요??4. 음
'12.11.23 9:35 AM (118.43.xxx.4)저도 아침에 출근하기 전에 한알 먹어요. 물과 함께 이거랑, 무슨 식이섬유 캡슐 세 알이랑.
근데 유산균 자체가 변비에 엄청 효과있다거나 그러지 않아요 ^^;;;;
이거보다는 차라리 오설록에서 나오는 무슨 액체같은 거 있어요. (마트 가면 팔아요~ 작은 팩) 짜요짜요같은 튜브형 요거트처럼 길쭉한 비닐팩 안에 든 식이섬유 액체. 그게 더 효과 있는데 그게 좀 비쌈 -0- 밤에 먹고자면 좋은데.
지속적으로 장 환경을 좋게 한다 믿고 그냥 이거 공복에 드시고.
변비 때문이시라면, 고구마랑 키위, 물 많이 먹기, 운동하기. 이렇게 다 하시는 게 효과 좋아요.
혹시 변의를 못 느끼는 게 문제다... 싶으시면 자두 쥬스. 그것도 추천해요.5. 애나
'12.11.23 9:40 AM (58.123.xxx.186)우리가 흔히 먹는 요구르트의 유산균이나 저가의유산균 제제들은 위산에 의해서 유산균이 파괴되기때문에 공복에 먹지못하게 하는데 요즘 나오는 좋은 유산균들은 코팅이 되어있어서 장까지 무사히 도달하기때문에 공복에 먹어야 효과가 더 좋습니다.
6. 원글
'12.11.23 2:37 PM (211.208.xxx.97)공복에 먹는게 맞군요.
중3 아들이 장이 안좋은것 같아 먹이는데 변비는 아니예요.
오히려 화장실을 자주 가
먹는 양에 비해 살이 안붙어 걱정이거든요. 여드름도 있고,,
답변 감사합니다.
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
194154 | 이제는 투표독려로 가요 | 77%투표 | 2012/12/19 | 353 |
194153 | 일베애들이 캡쳐해서 신고함 2 | 신조협려 | 2012/12/19 | 1,465 |
194152 | 12시 넘으신분들 글 지우세요 | ........ | 2012/12/19 | 567 |
194151 | 작성 시간 넘긴 분 지워주세요~ 4 | 윽.~ | 2012/12/19 | 1,236 |
194150 | 12시예요.. 계속해도 되요? 1 | ... | 2012/12/19 | 788 |
194149 | 문재인 대통령 !! | 간절히 설레.. | 2012/12/18 | 495 |
194148 | 문재인 대통령 기원!!! 2 | 시민 | 2012/12/18 | 625 |
194147 | 나의 대통령 문재인 | 가로수 | 2012/12/18 | 501 |
194146 | 여러분 이제 그만~ 자정입니다. | 여러분.. | 2012/12/18 | 532 |
194145 | 이제 1분 남았습니다~ 그만 하셔야 할듯~ 1 | Pill.M.. | 2012/12/18 | 605 |
194144 | 문재인 대통령♡ 1 | 행쇼~ | 2012/12/18 | 541 |
194143 | 문재인 대통령~~~~일분전!!! 1 | 달려라bj | 2012/12/18 | 346 |
194142 | 문재인대통령~~iloveyou~~ | 모서리 | 2012/12/18 | 430 |
194141 | 계시판 보고 깜짝 놀랐네요. 1 | 폭죽 | 2012/12/18 | 1,028 |
194140 | ♡문재인 대통령♡ | 기도 | 2012/12/18 | 454 |
194139 | 박근혜 대통령.. 7 | 일생조국위해.. | 2012/12/18 | 1,056 |
194138 | 문재인 대통령~♡ | 투표해요. | 2012/12/18 | 509 |
194137 | 문재인 대통령*^^* | H4 | 2012/12/18 | 471 |
194136 | 문재인 대통령♡♡♡♧♧♧ | 광화문 | 2012/12/18 | 496 |
194135 | 문재인대톨령♡ | 간절한 기도.. | 2012/12/18 | 400 |
194134 | 문재인대통령~~ | jasper.. | 2012/12/18 | 429 |
194133 | 문재인대통령♡ | 축하축하 | 2012/12/18 | 478 |
194132 | 문재인 대통령@->------- | I am o.. | 2012/12/18 | 392 |
194131 | 문재인대통령!! | 그날이오면 | 2012/12/18 | 463 |
194130 | 문재인 대통령♡ | clara | 2012/12/18 | 329 |