자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
허리아퍼서 잠이 안와요.
1. ...
'12.11.21 2:18 AM (203.226.xxx.180)저도 허리통증이 고질이라 심정 이해가 되네요..ㅠㅠ
엎드리지 마세요~그 자세가 허리에 제일 무리가 갑니다.
옆으로 누워 다리사이에 베개를 끼우시거나,
반둣이 누워 무릎을 세우고 그 밑에 베개나 쿠션등을 받쳐주셍요.
날 밝는 대로 병원 꼭 가보시구요~
제대로 치료 안하시면 계속 재발해서 고생하십니다;2. 콩콩이큰언니
'12.11.21 2:38 AM (219.255.xxx.208)반듯이 누웠을때 뜨는 허리 부분에 수건을 접어서 끼워보세요.
아님 방석이라든가...좀 낮은걸로요.
높이는 맞춰보시구요.
내일 꼭 병원가시구요...어쩌나요....힘들어도 치료 꼭 완치될때까지 받으시길 바래요.
안그럼 재발 잘한다고 하더라구요.
오늘 밤 조금이라도 편해지시길 바래요...3. 원글
'12.11.21 2:44 AM (223.62.xxx.240)두분 따뜻한 댓글 감사드려요.이게 정말 우습게 여길게 아니군요.전 생리통이라 아프려니 했는데.. 낫더라도 재발할수있다니ㅠ병원 꼭 가볼께요.두분도 편안잠 청하시구요.
4. 영양주부
'12.11.21 8:27 AM (121.253.xxx.126)요가 하세요
저도 둘째낳고 허리가 좋지 않아요
힐신은 날은 몇일씩 허리가 더 아프죠
일년전쯤에 바로 누워도 아프고 옆으로 누워도아프고
너무아파서
쉬었던 요가를 다시시작했더니
요즘 허리는 전혀 안아파요^^
핫요가니 그런 이벤트적 요가 말구요
전통요가학원을 찾아가세요~^^5. 삔거
'12.11.21 9:17 AM (115.41.xxx.171)한번 삐면 계속 삐어요. 허리 근력이 약해져서 그런거거든요. 헬스장에 허리근력운동 하는 기구 있는 곳으로 가서 운동 꾸준히 하셔요.
지금은 일어날 수 있는대로 한의원 가서 침 맞으세요.6. ...
'12.11.21 9:24 AM (121.160.xxx.38)저도 그 느낌 알아요. 허리 아플때 재채기 한번만 하려해도 안절부절하고... 일단 근육이 아픈거니까 약국서 근육통 약을 사서 드시거나 정형외과 가서 주사 맞고 물리치료하시면 종 나아지실거에요. 거들이나 허리 꽉 조이는 옷 절대 입지 마시구요. 전 예전에 스팽스인가? 허리랑 배 조여주는 얇은 내복 입었는데 벌써 허리에 느낌이 오는거 같아 얼른 벗어버린적도있답니다
7. 허리낫기
'12.11.21 9:53 AM (61.83.xxx.18)저는 침맞고 사혈하고
라텍스나 메모리폼 요를 사용하고 괜찮아 졌어요.
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
181950 | 마요네즈만드는데.... 18 | 마요네즈 | 2012/11/24 | 2,618 |
181949 | 열분정도 지속적 올리는글 무플추천!!! 5 | 한마디 | 2012/11/24 | 580 |
181948 | 민주지지자님들 표날라가갰어요 3 | 민꼴통 | 2012/11/24 | 742 |
181947 | 전에 잘 쓰던 말 중에 1 | 치매 | 2012/11/24 | 559 |
181946 | 욕심많고 머리는 없고 3 | 민주당싫어요.. | 2012/11/24 | 1,137 |
181945 | 일사분란하게 같은글을 반복해서 올리네요.. 5 | 새시대 | 2012/11/24 | 872 |
181944 | 서울도서관 개관 한 달… 2 | 샬랄라 | 2012/11/24 | 1,202 |
181943 | 아이스 에이지랑 비슷한 애니메이션 뭐가 있을까요? 1 | ... | 2012/11/24 | 581 |
181942 | 두피 냄새 해결책 ㅠㅠ 12 | 두피ㅠㅠ | 2012/11/24 | 7,989 |
181941 | 보온병 1.5L가 좋을까요 2L가 좋을까요? 6 | 겨울나기 | 2012/11/24 | 1,409 |
181940 | 안지지자님 보세요 11 | 안해 | 2012/11/24 | 956 |
181939 | 국회의원은 왜 정년없어요? 12 | 근데 | 2012/11/24 | 1,666 |
181938 | 제일평화시장 3 | 오늘 | 2012/11/24 | 3,165 |
181937 | 안철수 후보 사퇴문 2 | 참맛 | 2012/11/24 | 749 |
181936 | 빠른 교통편이 뭘까요?? 2 | 겨울날 | 2012/11/24 | 540 |
181935 | 이게 아름다운 단일화는 아니겠지만 그렇다고 민주당.문재인이 이렇.. 31 | 8282 | 2012/11/24 | 2,039 |
181934 | 만약에 대선에서 문재인, 민주당 패배하면??? 14 | 시민만세 | 2012/11/24 | 1,222 |
181933 | 안후보 사퇴하니 바로 여론조사 전화오네요 7 | 음 | 2012/11/24 | 1,310 |
181932 | 보통 침대머리맡에는 무얼로 장식을 하나요?? 4 | 머리맡 | 2012/11/24 | 1,937 |
181931 | 만추 재밌나요? 6 | ... | 2012/11/24 | 1,578 |
181930 | 저기요.문재인 안찍는다 이런 말 하실 필요없어요 20 | .... | 2012/11/24 | 1,698 |
181929 | 예쁜 라이딩부츠 없을까요? | 예뽀 | 2012/11/24 | 724 |
181928 | 남편분들 코트....어디서 구입하세요? 1 | 남자 | 2012/11/24 | 715 |
181927 | 들어가서 받는 호봉 혜택은 지금도 있거든요. | ... | 2012/11/24 | 671 |
181926 | 돈 조금에 양심 파는 분들 많으신가? 20 | 알바 확신!.. | 2012/11/24 | 1,574 |