자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
허리아퍼서 잠이 안와요.
1. ...
'12.11.21 2:18 AM (203.226.xxx.180)저도 허리통증이 고질이라 심정 이해가 되네요..ㅠㅠ
엎드리지 마세요~그 자세가 허리에 제일 무리가 갑니다.
옆으로 누워 다리사이에 베개를 끼우시거나,
반둣이 누워 무릎을 세우고 그 밑에 베개나 쿠션등을 받쳐주셍요.
날 밝는 대로 병원 꼭 가보시구요~
제대로 치료 안하시면 계속 재발해서 고생하십니다;2. 콩콩이큰언니
'12.11.21 2:38 AM (219.255.xxx.208)반듯이 누웠을때 뜨는 허리 부분에 수건을 접어서 끼워보세요.
아님 방석이라든가...좀 낮은걸로요.
높이는 맞춰보시구요.
내일 꼭 병원가시구요...어쩌나요....힘들어도 치료 꼭 완치될때까지 받으시길 바래요.
안그럼 재발 잘한다고 하더라구요.
오늘 밤 조금이라도 편해지시길 바래요...3. 원글
'12.11.21 2:44 AM (223.62.xxx.240)두분 따뜻한 댓글 감사드려요.이게 정말 우습게 여길게 아니군요.전 생리통이라 아프려니 했는데.. 낫더라도 재발할수있다니ㅠ병원 꼭 가볼께요.두분도 편안잠 청하시구요.
4. 영양주부
'12.11.21 8:27 AM (121.253.xxx.126)요가 하세요
저도 둘째낳고 허리가 좋지 않아요
힐신은 날은 몇일씩 허리가 더 아프죠
일년전쯤에 바로 누워도 아프고 옆으로 누워도아프고
너무아파서
쉬었던 요가를 다시시작했더니
요즘 허리는 전혀 안아파요^^
핫요가니 그런 이벤트적 요가 말구요
전통요가학원을 찾아가세요~^^5. 삔거
'12.11.21 9:17 AM (115.41.xxx.171)한번 삐면 계속 삐어요. 허리 근력이 약해져서 그런거거든요. 헬스장에 허리근력운동 하는 기구 있는 곳으로 가서 운동 꾸준히 하셔요.
지금은 일어날 수 있는대로 한의원 가서 침 맞으세요.6. ...
'12.11.21 9:24 AM (121.160.xxx.38)저도 그 느낌 알아요. 허리 아플때 재채기 한번만 하려해도 안절부절하고... 일단 근육이 아픈거니까 약국서 근육통 약을 사서 드시거나 정형외과 가서 주사 맞고 물리치료하시면 종 나아지실거에요. 거들이나 허리 꽉 조이는 옷 절대 입지 마시구요. 전 예전에 스팽스인가? 허리랑 배 조여주는 얇은 내복 입었는데 벌써 허리에 느낌이 오는거 같아 얼른 벗어버린적도있답니다
7. 허리낫기
'12.11.21 9:53 AM (61.83.xxx.18)저는 침맞고 사혈하고
라텍스나 메모리폼 요를 사용하고 괜찮아 졌어요.
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
182789 | 지역난방 분배기 교체해보신 분 9 | 지역난방 | 2012/11/26 | 9,894 |
182788 | 사기로 고소해보신 분 계세요? 1 | 고소인 | 2012/11/26 | 814 |
182787 | 끝내 | 밤톨 | 2012/11/26 | 506 |
182786 | 여러분이 만약 송사가 걸려 소송을 해야 하는데 | ... | 2012/11/26 | 465 |
182785 | 아이얼굴에 모세혈관터진것처럼 올라오는데.. 2 | 급질(상한홍.. | 2012/11/26 | 2,041 |
182784 | 체험학습신청서명예교사는누구?? | ^^ | 2012/11/26 | 701 |
182783 | 점점 게을러지는 나 3 | 반성모드 | 2012/11/26 | 1,590 |
182782 | (질문)매매운 잘 보는 곳 아시나요? 4 | iwillb.. | 2012/11/26 | 1,886 |
182781 | 100% 사망 1 | 카레이스 | 2012/11/26 | 1,566 |
182780 | 돌박영상 3 | 독재자의딸디.. | 2012/11/26 | 748 |
182779 | 배추 절일때 2등분 하나요 4등분 하나요? 4 | 질문 | 2012/11/26 | 1,339 |
182778 | 새신랑이 하객으로 온 신부 친구 성폭행 시도 3 | 이쯤되면차라.. | 2012/11/26 | 3,369 |
182777 | 해외구매대행사이트 알고계신곳 있으시면 공유 부탁 드려요~ 3 | 좋은날~ | 2012/11/26 | 879 |
182776 | 전철타고 퇴근 중인데 옆 처자가 제 어깨에 머리를 기대고 자네요.. 20 | 남자 | 2012/11/26 | 4,871 |
182775 | 내 한몸 아끼지 않는 오빠 | 짱!! | 2012/11/26 | 976 |
182774 | 문재인 왜 신생아실에간거죠? 7 | mmmm | 2012/11/26 | 2,304 |
182773 | 질 좋은 극세사 잠옷 추천 해주세요 | 잠옷 | 2012/11/26 | 807 |
182772 | 백마띠 여자 팔자가 나쁜가요? 12 | ... | 2012/11/26 | 6,025 |
182771 | 26 년 보고 왔어요 9 | 보나마나 | 2012/11/26 | 1,888 |
182770 | 여러분 박근혜 단독 쇼 기사가 벌써 떴습니다..ㅋㅋㅋㅋㅋ 23 | 샤르맹 | 2012/11/26 | 3,513 |
182769 | 아니 비빔밥이 요리입니까? 5 | .. | 2012/11/26 | 2,298 |
182768 | 박상민 노래인데 1 | 노래 찾아주.. | 2012/11/26 | 754 |
182767 | 단독토론 한다고 할때부터 알아보긴 했지만.. 4 | 허허 | 2012/11/26 | 1,164 |
182766 | 삼성화재 이벤트 경품이 푸짐하고 좋은 이벤트네요~ 4 | 이지에이 | 2012/11/26 | 1,282 |
182765 | 가계부 작성하는 법 질문있어요! 3 | ... | 2012/11/26 | 657 |