요즘 그 책 읽는데 따라하고 싶어집니다.
이 책 읽은 분들은 어떠세요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
1일1식 할만 할까요?
관심 조회수 : 2,761
작성일 : 2012-11-18 08:49:53
IP : 223.62.xxx.138
6 개의 댓글이 있습니다.
1. 결론은 실패
'12.11.18 9:13 AM (175.223.xxx.128)야금아금 늘어나는 체중에 놀라 큰맘먹고 일주일해봤는데 살은 2kg빠졌지만 한끼식사가 폭식이 되더군요ᆢ지금은 다시 원래체중유지;; 덕분에 편식이 많이 사라졌네요~~
2. ...
'12.11.18 9:59 AM (121.136.xxx.28)책은 안봤고 몇년전에 그냥 정신적으로 긍정적인 충격을 받아서
해본적있는데요..
음 배고파요 ^^;;;;;근데 요즘 한다는 그런방식은 괜찮을것 같아요.
전 사과하나랑 꿀 두스푼 이런식이었어가지고...3. ....3끼니는부담.
'12.11.18 10:34 AM (14.35.xxx.173)2식이 더 괜찮다고합니다
4. ...
'12.11.18 10:49 AM (180.230.xxx.142)그냥 소식이 좋지않을까요 ...
5. 우연히
'12.11.18 2:34 PM (121.138.xxx.65)서점에서 보고 현재 따라하고 있는 중이에요.
아침에 간단히 과일 한쪽 먹고 출근해서 일하고 점심식사는 하지 않고 있어요. 너무 배고프면 작은 초콜릿 정도 먹거나 과일을 준비해 가서 소량만 먹고 있어요. 집에 와서는 식구끼리 머리 맞대고 맛있게 저녁 먹어요. 그렇다고 폭식하거나 하진 않고 평소의 양대로 먹으려해요. 1주 정도 됐고 1키로 정도 빠졌어요. 몸이 가벼운 느낌이어서 전 좋네요.6. jjiing
'12.11.18 3:04 PM (211.245.xxx.7)전 아침단식 중이에요~ 전엔 밥을 적게 먹는다고 먹었는데 살이 안빠져서 고민했는데 아침단식하고 소식하려고 노력하니 살이 한 4~5키로 정도 빠진것같아요^^ 첫날,둘째날이 제일 함들었어요. 항상 출근하는 남편하고 같이 아침을 먹었거든요.7시30분에. 우선 아침단식부터 해보시고 시도해보세요~^^
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
205880 | 고2올라가는 울 딸이 간호사가 되려고 하는데... 20 | 모닝콜 | 2013/01/13 | 3,700 |
205879 | 대학 잘 가는 것은 십년전부터 운빨이었어요 39 | 무맛사탕 | 2013/01/13 | 8,345 |
205878 | 이재명 "전두환 군사독재 찬양, 대량학살 역사.. | 이계덕/촛불.. | 2013/01/13 | 684 |
205877 | 서영이 친구 있잖아요.. | 빵수니 | 2013/01/13 | 2,026 |
205876 | 지금 청담동 앨리스의 에트로 매장.. 도톰한 스카프(목도리?) .. 1 | 궁금 | 2013/01/13 | 3,014 |
205875 | 광주 오프 모임글 2 | 노란우산 | 2013/01/13 | 1,087 |
205874 | 생일 외식 3 | 아름다운미 | 2013/01/13 | 1,136 |
205873 | 추상화 혹은 풍경화 2 | 그림 | 2013/01/13 | 706 |
205872 | 라리사 “성공하려면 성접대해야…” 충격 발언 1 | 호박덩쿨 | 2013/01/13 | 3,028 |
205871 | 집안 전체에 밴 노인냄새는 어찌 제거하나요? 5 | 냄새제거 | 2013/01/13 | 5,865 |
205870 | 절친이라 생각했는데.요즘 왜이럴까요? 3 | 절친 | 2013/01/13 | 2,174 |
205869 | 이대에 김활란동상 아직있나요? 4 | 궁금 | 2013/01/13 | 1,468 |
205868 | 손바닥 껍질 벗겨지는것은 왜 그런가요?? | 먹구름 | 2013/01/13 | 857 |
205867 | 임신이 될려고 하면 2 | 임신 | 2013/01/13 | 1,180 |
205866 | 박원숙씨는 왜 저런역할만 하는걸까요? 39 | 돌부인 | 2013/01/13 | 11,186 |
205865 | 선관위, 울산서 부정선거 적발 이장 4명 고발 5 | 이계덕/촛불.. | 2013/01/13 | 1,132 |
205864 | 내 딸 서영이만 보면 폭풍 눈물이... 10 | 팬 | 2013/01/13 | 5,956 |
205863 | 아이가 초4인데...... 1 | 성교육 | 2013/01/13 | 870 |
205862 | 베가s5 vs 옵뷰1 4 | ..... | 2013/01/13 | 1,068 |
205861 | 우재는 서영이가 고아 아니라는 걸 어찌? 3 | 서영이 | 2013/01/13 | 2,843 |
205860 | 광화문 이나 종로에서 40대 여자들저녁 2 | 급 추천 바.. | 2013/01/13 | 1,163 |
205859 | 카톡 질문입니다.... 2 | /// | 2013/01/13 | 810 |
205858 | 정여사 각선미에 감탄사가 절로나오네요. 10 | ... | 2013/01/13 | 3,920 |
205857 | 아기가 불타고 있다는줄... 6 | ... | 2013/01/13 | 1,846 |
205856 | 무자식 상팔자 김해숙씨는 14 | ,, | 2013/01/13 | 6,233 |