요즘 그 책 읽는데 따라하고 싶어집니다.
이 책 읽은 분들은 어떠세요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
1일1식 할만 할까요?
관심 조회수 : 2,734
작성일 : 2012-11-18 08:49:53
IP : 223.62.xxx.138
6 개의 댓글이 있습니다.
1. 결론은 실패
'12.11.18 9:13 AM (175.223.xxx.128)야금아금 늘어나는 체중에 놀라 큰맘먹고 일주일해봤는데 살은 2kg빠졌지만 한끼식사가 폭식이 되더군요ᆢ지금은 다시 원래체중유지;; 덕분에 편식이 많이 사라졌네요~~
2. ...
'12.11.18 9:59 AM (121.136.xxx.28)책은 안봤고 몇년전에 그냥 정신적으로 긍정적인 충격을 받아서
해본적있는데요..
음 배고파요 ^^;;;;;근데 요즘 한다는 그런방식은 괜찮을것 같아요.
전 사과하나랑 꿀 두스푼 이런식이었어가지고...3. ....3끼니는부담.
'12.11.18 10:34 AM (14.35.xxx.173)2식이 더 괜찮다고합니다
4. ...
'12.11.18 10:49 AM (180.230.xxx.142)그냥 소식이 좋지않을까요 ...
5. 우연히
'12.11.18 2:34 PM (121.138.xxx.65)서점에서 보고 현재 따라하고 있는 중이에요.
아침에 간단히 과일 한쪽 먹고 출근해서 일하고 점심식사는 하지 않고 있어요. 너무 배고프면 작은 초콜릿 정도 먹거나 과일을 준비해 가서 소량만 먹고 있어요. 집에 와서는 식구끼리 머리 맞대고 맛있게 저녁 먹어요. 그렇다고 폭식하거나 하진 않고 평소의 양대로 먹으려해요. 1주 정도 됐고 1키로 정도 빠졌어요. 몸이 가벼운 느낌이어서 전 좋네요.6. jjiing
'12.11.18 3:04 PM (211.245.xxx.7)전 아침단식 중이에요~ 전엔 밥을 적게 먹는다고 먹었는데 살이 안빠져서 고민했는데 아침단식하고 소식하려고 노력하니 살이 한 4~5키로 정도 빠진것같아요^^ 첫날,둘째날이 제일 함들었어요. 항상 출근하는 남편하고 같이 아침을 먹었거든요.7시30분에. 우선 아침단식부터 해보시고 시도해보세요~^^
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
179030 | 朴·文·安, 진검승부 본격 스타트 | 세우실 | 2012/11/19 | 834 |
179029 | 나가수에 나온 노래 중에 추천해 주세요. 5 | 이 가을 감.. | 2012/11/19 | 969 |
179028 | 내사랑 나비부인 10 | 드라마 | 2012/11/19 | 2,829 |
179027 | 방금 점심먹은 식당의 국에 바퀴벌레가 빠져 있었어요...ㅜ.ㅜ 8 | ... | 2012/11/19 | 1,779 |
179026 | 우리딸 첫 남자친구 4 | 욕심나요 | 2012/11/19 | 2,520 |
179025 | 급질-동치미 관련 2 | 동치미 | 2012/11/19 | 753 |
179024 | 남자아이 영유아 검진 퍼센티지, 커서도 동일할까요? 3 | ... | 2012/11/19 | 1,192 |
179023 | 김범수가 부른 애인있어요 너무 좋네요 2 | ㅜㅜ | 2012/11/19 | 1,548 |
179022 | 베란다 냄새 | 부자되기 | 2012/11/19 | 1,144 |
179021 | 냉장에서 한달 지났는데 냉동실로 옮겨서 보관하다 먹어도 될까요?.. 2 | 버터 유효기.. | 2012/11/19 | 1,048 |
179020 | 동생걱정... 5 | 동생아 힘내.. | 2012/11/19 | 1,279 |
179019 | 엠비씨 8시 뉴스...... 2 | 푸하하 | 2012/11/19 | 1,085 |
179018 | 부모님과 볼영화 조언부탁 1 | 준맘 | 2012/11/19 | 649 |
179017 | 남편이 며칠째 두통이 심해요 12 | 어느 병원으.. | 2012/11/19 | 2,653 |
179016 | 호남에서 안철수 문재인 접전이네요 | ..... | 2012/11/19 | 1,074 |
179015 | 싸이 오늘 AMA 스페셜 게스트 확정된 것 같네요. 3 | 규민마암 | 2012/11/19 | 1,684 |
179014 | 극세사 이불을 샀는데 넘 추워요..교환?환불? 17 | 추워 | 2012/11/19 | 3,022 |
179013 | 여행사 상품 중에 이런 건 어떻게 알아보나요? 3 | 패키지 | 2012/11/19 | 881 |
179012 | 32평 견적받았는데 좀 봐주세요~~ 3 | 이사비용 | 2012/11/19 | 1,216 |
179011 | 박근혜 지지율 갉아먹는 새누리 X맨 1위는 누구? 5 | 호박덩쿨 | 2012/11/19 | 1,489 |
179010 | 뉴스타파 34회 - 금오산의 전설 1 | 뉴스타파 | 2012/11/19 | 1,004 |
179009 | 도보 50분 거리가 대략 몇 키로 되나요?컴 대기!! 12 | 초 급! | 2012/11/19 | 13,908 |
179008 | 교재를 따로 준비해서 외우나요? 1 | 초등영단어 | 2012/11/19 | 754 |
179007 | (도움요청!)미국직배송싸이트 물건하자시 반품안되나요?ㅜㅜ 5 | 미국직배송 | 2012/11/19 | 873 |
179006 | 또 행복받으세요 글자 진하게 | 별이별이 | 2012/11/19 | 843 |