마른 편이구요.
특히나 하체에는 살이 않찌는 체질이예요.
체지방 검사해보니, 하체에 근육량이 부족하다고 나왔어요.
살도 없는데도 종아리가 출렁출렁 탄력도 없구요.
이제 운동을 좀 하려하는데,
헬스/요가 중 어떤게 나을까요?
식스팩, 꿀벅지도 갖고 싶고,
몸에 굴곡도 있었으면 하는데....
축 처진 가슴 엉덩이보면 한숨이 푹푹 나오네요.
그리고 여담인데 바디빌더 처럼 되려면 트레이너랑 같이하면서 식다 조절도 해야되는거죠??
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
헬스 요가 어떤게 나을까요?
36세 마른체형 조회수 : 2,290
작성일 : 2012-11-17 23:01:02
IP : 218.50.xxx.172
1 개의 댓글이 있습니다.
1. 안되긴요. .
'12.11.18 2:19 AM (180.231.xxx.22)사십대여자도 돼요. 게그우먼 김지선보고 저도 자극받앗어요. .
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 187425 | 새누리 가쥐가쥐해요.. 8 | 어휴...... | 2012/11/29 | 1,427 |
| 187424 | 첫 대선 TV토론 방식 확정…여야 '양자토론' 공방 4 | 세우실 | 2012/11/29 | 1,196 |
| 187423 | 애들 카스보시나요? 6 | 흐미 | 2012/11/29 | 1,789 |
| 187422 | 생일 늦은 5살남아..유치원은 더 힘들까요?? 4 | 졸리보이 | 2012/11/29 | 2,175 |
| 187421 | 식료품에 수입산은 어떤 걸 말하는 건가요? 5 | 궁금하다. | 2012/11/29 | 847 |
| 187420 | 배즙, 어디서 사세요? 4 | ^^ | 2012/11/29 | 2,277 |
| 187419 | 오후에 일 하시는 분들, 오전에는 역시 피곤하겠죠? 1 | 일이란 | 2012/11/29 | 856 |
| 187418 | 산책하다 | 목청큰종지기.. | 2012/11/29 | 841 |
| 187417 | 10년만에 차를 바꾸려고 합니다 조언 부탁드려요 8 | ... | 2012/11/29 | 1,705 |
| 187416 | 6학년 구몬국어한자 중학까지 하는게 좋을까요? 1 | 선배님 | 2012/11/29 | 8,306 |
| 187415 | 우리집으로 온 티컵 강쥐...망고... 9 | 망고... | 2012/11/29 | 2,280 |
| 187414 | 어깨 골절 합의금 문의드려요~~ | 골절 합의금.. | 2012/11/29 | 1,430 |
| 187413 | 키자니아 주말에 가면 사람 엄청많나요? 9 | 키자니아 | 2012/11/29 | 4,069 |
| 187412 | 견과류 | 코스트코 | 2012/11/29 | 833 |
| 187411 | 11.26일 박근혜대선방송 질문지가 전달되었는지 사실 확인을 해.. | 탱자 | 2012/11/29 | 851 |
| 187410 | 인터넷에서(보세) 패딩 사면 후회할까요? 8 | 그냥 | 2012/11/29 | 1,682 |
| 187409 | 결혼 이십주년이 다가옵니다 10 | 경험담 조언.. | 2012/11/29 | 2,397 |
| 187408 | 사람 만나는 문제.. | ..... | 2012/11/29 | 1,025 |
| 187407 | 지방에서 서울로 대학가게 될때 이사를 가는건 어떨까요 3 | 이사 | 2012/11/29 | 1,576 |
| 187406 | 웹 잘만드는 회사나 개인 추천 좀 해주세요.-무플 실망 2 | 어디서 찾는.. | 2012/11/29 | 836 |
| 187405 | 전셋집 나가는 문제.. 보통 언제쯤 뭐라고 얘기하나요..? 4 | 고구마 | 2012/11/29 | 1,148 |
| 187404 | 노무현재단에서 6 | 후리지아향기.. | 2012/11/29 | 1,386 |
| 187403 | 19금) 성욕이 갑지기 없어졌어요... 15 | 고민상담 | 2012/11/29 | 8,811 |
| 187402 | 노트2랑 뉴아이패드랑 데이터링 하는 방법 2 | 데이터링이 .. | 2012/11/29 | 1,519 |
| 187401 | 학교 꼭 보내야 하나요? 27 | ... | 2012/11/29 | 3,677 |