마른 편이구요.
특히나 하체에는 살이 않찌는 체질이예요.
체지방 검사해보니, 하체에 근육량이 부족하다고 나왔어요.
살도 없는데도 종아리가 출렁출렁 탄력도 없구요.
이제 운동을 좀 하려하는데,
헬스/요가 중 어떤게 나을까요?
식스팩, 꿀벅지도 갖고 싶고,
몸에 굴곡도 있었으면 하는데....
축 처진 가슴 엉덩이보면 한숨이 푹푹 나오네요.
그리고 여담인데 바디빌더 처럼 되려면 트레이너랑 같이하면서 식다 조절도 해야되는거죠??
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
헬스 요가 어떤게 나을까요?
36세 마른체형 조회수 : 1,933
작성일 : 2012-11-17 23:01:02
IP : 218.50.xxx.172
1 개의 댓글이 있습니다.
1. 안되긴요. .
'12.11.18 2:19 AM (180.231.xxx.22)사십대여자도 돼요. 게그우먼 김지선보고 저도 자극받앗어요. .
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 179694 | 딸 때문에 아침부터 속 터집니다 7 | 휴~ | 2012/11/18 | 2,268 |
| 179693 | You can have too much of a good thi.. | 우꼬살자 | 2012/11/18 | 1,082 |
| 179692 | 타미 옷 입으시는 분들 연령층이 주로 어떻게 되나요? 4 | dd | 2012/11/18 | 2,018 |
| 179691 | 제사랑 중학생 딸아이 시험이 겹치는데 데리고 가야할까요 27 | 제사 | 2012/11/18 | 3,758 |
| 179690 | 대선후보였던 분,,,망했다는데 ㅎㅎ 12 | 한땐 | 2012/11/18 | 2,925 |
| 179689 | 생리주기가 달라지면 몸이 안좋은건가요? 1 | 손님 | 2012/11/18 | 1,326 |
| 179688 | 축농증과 중이염 질문... 4 | ... | 2012/11/18 | 1,857 |
| 179687 | 살의를 느낍니다. 8 | 헐랭이..... | 2012/11/18 | 2,697 |
| 179686 | 문재인 캠페인송, '사람이 웃는다-김형석 | 우와 | 2012/11/18 | 2,207 |
| 179685 | 갑자기 멘붕!!! 3 | 헐!!!! | 2012/11/18 | 1,792 |
| 179684 | 지방아이들은 대학논술이 더 힘드네요..... 8 | 대학논술.... | 2012/11/18 | 2,408 |
| 179683 | 코스트코 한번 갔다올때마다 기분이 다운되요 ㅠ 61 | ㅜㅜ | 2012/11/18 | 20,684 |
| 179682 | 겨울철 귀마개가 유용할까요? 1 | 귀마개 | 2012/11/18 | 897 |
| 179681 | 인하대 수시 4 | 고3엄마 | 2012/11/18 | 2,062 |
| 179680 | 삼성 뚜껑형 한칸짜리 김치냉장고 소음 심하네요 1 | 궁금 | 2012/11/18 | 1,459 |
| 179679 | 12.22-12.25 여행지 ? | 여행여행여행.. | 2012/11/18 | 768 |
| 179678 | 코스트코에서 추가입고계획 없다고 하면 더이상 안들어오나요? 1 | 정준영죠아 | 2012/11/18 | 1,722 |
| 179677 | 남편아, 남편아 2 | 우렁바가지 | 2012/11/18 | 1,838 |
| 179676 | 동양매직 클림 as 몇년까지 될까요? 4 | ㅇㅇ | 2012/11/18 | 1,067 |
| 179675 | 성신여대에서 고대 가는 방법 13 | 새벽 | 2012/11/18 | 2,473 |
| 179674 | 위문공연의 전설 | 우꼬살자 | 2012/11/18 | 960 |
| 179673 | 원서영역 교대는 어떤가요? | 고3부모 | 2012/11/18 | 1,188 |
| 179672 | 복강경 시술?수술? 3 | 시술? | 2012/11/18 | 1,662 |
| 179671 | 모바일에선 스크랩 버튼 없나요? 1 | ㅇ | 2012/11/18 | 812 |
| 179670 | 미국에 반찬보내기.. 17 | 반찬.. | 2012/11/18 | 7,183 |