82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

헬스 요가 어떤게 나을까요?

36세 마른체형 조회수 : 1,865
작성일 : 2012-11-17 23:01:02
마른 편이구요.
특히나 하체에는 살이 않찌는 체질이예요.
체지방 검사해보니, 하체에 근육량이 부족하다고 나왔어요.
살도 없는데도 종아리가 출렁출렁 탄력도 없구요.

이제 운동을 좀 하려하는데,

헬스/요가 중 어떤게 나을까요?

식스팩, 꿀벅지도 갖고 싶고,
몸에 굴곡도 있었으면 하는데....

축 처진 가슴 엉덩이보면 한숨이 푹푹 나오네요.

그리고 여담인데 바디빌더 처럼 되려면 트레이너랑 같이하면서 식다 조절도 해야되는거죠??
IP : 218.50.xxx.172
1 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 안되긴요. .
    '12.11.18 2:19 AM (180.231.xxx.22)

    사십대여자도 돼요. 게그우먼 김지선보고 저도 자극받앗어요. .

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
184687 천장에 쥐 때문에 너무 힘들어요..... 6 tapas 2012/11/28 2,710
184686 이석증에는 어떻게 하면 좋나요? 5 바닐라향기 2012/11/28 2,497
184685 좀 웃겨서 퍼왔어요~ 11 ㅎㅎㅎ 2012/11/28 2,287
184684 문재인후보님 안경이 1백만원이라고요? 그 테 구경해봤는데 30 바람이분다 2012/11/28 4,111
184683 레시피 저장하는 애플이 있나요? 조당 2012/11/28 667
184682 文측, `10대 공약' 제시.."安 정책 대폭 반영&.. 참맛 2012/11/28 723
184681 5개의 문... 문재인의 캠페인송 '사람이 웃는다' 2 1219문재.. 2012/11/28 1,100
184680 코스코 상품권으로 입장 몇명까지 되나요? 2 오만원권 2012/11/28 1,567
184679 종편 1년, 시청률 0%대 고전…보수편향 시사프로 ‘여론 왜곡’.. 2 샬랄라 2012/11/28 853
184678 남편 허리 38이나 40이신분들 계세요? 14 ^^ 2012/11/28 1,945
184677 백화점 반품 규정 날짜 지나도 환불 되나봐요? 1 반품 2012/11/28 2,004
184676 청주 살아요~~~~~ 9 대선 2012/11/28 1,891
184675 이승기 되돌리다... 너무 좋네요. 1 이승기.. 2012/11/28 1,754
184674 이번 대선에 노령 연금 인상 이슈화 하면 안돼나요? 2 이기고 싶다.. 2012/11/28 871
184673 도산 천일염은 워디서 만들까요?? 4 어쩔껴 2012/11/28 620
184672 진짜 말로만 듣던 알바를 직접 눈으로 확인했네요 19 알바꺼져 2012/11/28 2,407
184671 병원약처방 받은거 미개봉인데, 필요없는약은 어떻게해요? 5 병원약 2012/11/28 1,488
184670 남자들도 처가에서 결혼할때 얼마 보태줬는지 비교하나요? 14 ㅡ.ㅡ 2012/11/28 3,629
184669 전세줬는데 ... 4 라마 2012/11/28 1,539
184668 I want that book not this one. 이 문장.. 9 대명사 2012/11/28 1,451
184667 찜질방계란후 밥솥이이상해요ㅠ 2 에고 2012/11/28 1,709
184666 층간소음 아파트별 순위… 6 정보통 2012/11/28 2,968
184665 좌골신경통이 뭔가요? 디스크랑 뭐가 다른거죠? 척추 염증이라고 .. 3 아이스하키 2012/11/28 2,342
184664 라됴에 약은 약국에서~김정은씨 맞죠? 2 저게뭐야 2012/11/28 873
184663 대봉감보관 어떻게 2 감좋아 2012/11/28 3,818