헬스 요가 어떤게 나을까요?
작성일 : 2012-11-17 23:01:02
1413974
마른 편이구요.
특히나 하체에는 살이 않찌는 체질이예요.
체지방 검사해보니, 하체에 근육량이 부족하다고 나왔어요.
살도 없는데도 종아리가 출렁출렁 탄력도 없구요.
이제 운동을 좀 하려하는데,
헬스/요가 중 어떤게 나을까요?
식스팩, 꿀벅지도 갖고 싶고,
몸에 굴곡도 있었으면 하는데....
축 처진 가슴 엉덩이보면 한숨이 푹푹 나오네요.
그리고 여담인데 바디빌더 처럼 되려면 트레이너랑 같이하면서 식다 조절도 해야되는거죠??
IP : 218.50.xxx.172
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
179688 |
영화 남영동1985 아버지랑 보려는데 어떨까요? 3 |
아지아지 |
2012/11/20 |
937 |
179687 |
뉴스킨 사업도 그만둘때 다른 사람에게 넘길수 있나요? 1 |
.. |
2012/11/20 |
1,847 |
179686 |
공론방식이 문재인이 거의 진다면, 그걸로 하겠네요. 2 |
약자문재인 |
2012/11/20 |
1,242 |
179685 |
쌈장 만들때 하나만 더 추가한다면? 18 |
뭔가요? |
2012/11/20 |
2,613 |
179684 |
지금 제주도여행 중이예요~맛집 후기입니다~^^ 26 |
제주조아 |
2012/11/20 |
5,881 |
179683 |
서울 소재 재래시장에서 인육 확인. |
ㅂㅂㅂ |
2012/11/20 |
1,538 |
179682 |
LG 47" LED TV 139만원짜리를 83만원 정.. 2 |
우왕 |
2012/11/20 |
1,567 |
179681 |
전치사가 은근히 어렵네요. 6 |
영어초짜 |
2012/11/20 |
1,248 |
179680 |
올스텐 전기주전자 추천 좀 부탁드려요 7 |
축하 |
2012/11/20 |
3,210 |
179679 |
정밀초음파검사했는데 다지증이라네요 6 |
엄마 |
2012/11/20 |
2,946 |
179678 |
번역가도 "나름 전문직"인건가요? 17 |
기준? |
2012/11/20 |
4,201 |
179677 |
이부영 민주당 상임고문,,, 이 사람 뭔가요 13 |
음 |
2012/11/20 |
2,030 |
179676 |
제일 평화 지하에서 구호 스타일 겉옷이 본품 삘이 날까요? 3 |
... |
2012/11/20 |
4,655 |
179675 |
풋보드형 침대 불편한점 있나요? 6 |
.. |
2012/11/20 |
1,530 |
179674 |
밤 9시 넘어서 여자 혼자서 동네 피시방 가면??? 7 |
pp |
2012/11/20 |
2,827 |
179673 |
자기 남편이랑 해야 할 밀땅과 기싸움을 왜 나랑 하려 드는지 원.. 1 |
흠... |
2012/11/20 |
1,696 |
179672 |
엄마옷사러 제일평화시장에 갈려고요 6 |
... |
2012/11/20 |
3,377 |
179671 |
조중동과 종편이 안철수 좋게보는거보면 7 |
파사현정 |
2012/11/20 |
886 |
179670 |
박선숙 긴급브리핑. 4 |
.. |
2012/11/20 |
1,905 |
179669 |
강금실님이 문재인 실망이라네요 12 |
..... |
2012/11/20 |
3,937 |
179668 |
딸냄들 매트리스 추천해주세요.. 4 |
매트리스 |
2012/11/20 |
815 |
179667 |
공동영재학급도 학비를 내나봐요. 3 |
? |
2012/11/20 |
1,010 |
179666 |
사랑니 뺀후 너무 아파요ㅠㅠ (신세한탄) 16 |
날 죽이시오.. |
2012/11/20 |
4,706 |
179665 |
아니!! 후보 적합도 조사에 문항이 왜 필요해요? 1 |
참나! |
2012/11/20 |
595 |
179664 |
이 나이에 키가 컸네요.ㅎㅎ 9 |
흐흐... |
2012/11/20 |
2,503 |