헬스 요가 어떤게 나을까요?
작성일 : 2012-11-17 23:01:02
1413974
마른 편이구요.
특히나 하체에는 살이 않찌는 체질이예요.
체지방 검사해보니, 하체에 근육량이 부족하다고 나왔어요.
살도 없는데도 종아리가 출렁출렁 탄력도 없구요.
이제 운동을 좀 하려하는데,
헬스/요가 중 어떤게 나을까요?
식스팩, 꿀벅지도 갖고 싶고,
몸에 굴곡도 있었으면 하는데....
축 처진 가슴 엉덩이보면 한숨이 푹푹 나오네요.
그리고 여담인데 바디빌더 처럼 되려면 트레이너랑 같이하면서 식다 조절도 해야되는거죠??
IP : 218.50.xxx.172
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
179253 |
전세가 안나가네요 3 |
.. |
2012/11/19 |
1,680 |
179252 |
더러운(죄송)피부 고친 분 계신가요? 13 |
심각 |
2012/11/19 |
5,659 |
179251 |
남편의 바람을 덮고 산지 한달째 됩니다. 7 |
주주 |
2012/11/19 |
14,054 |
179250 |
남자라서 행복해요. 1 |
.,., |
2012/11/19 |
833 |
179249 |
라메르랑 아모레퍼시픽 어떤 화장품이 더 좋은가요? 17 |
.. |
2012/11/19 |
9,029 |
179248 |
지금 신한은행........ |
** |
2012/11/19 |
1,316 |
179247 |
구 한나라당 왈, 야권 단일 후보는 결국 .. 1 |
... |
2012/11/19 |
879 |
179246 |
리버사이드호텔 부페 '더가든치킨' vs. 드마리스 추천좀 부탁드.. 13 |
cake |
2012/11/19 |
4,831 |
179245 |
드라이-헤어 스타일링 진심 배우고 싶어요 ㅠㅠ |
사자머리라도.. |
2012/11/19 |
702 |
179244 |
된장찌게용이나 계란찜용으로 르쿠르제 몇센티가 적당할까요? 4 |
새댁 |
2012/11/19 |
1,906 |
179243 |
바르자마자 얼굴이 쫙 펴지는 화장품 1 |
고민 |
2012/11/19 |
2,302 |
179242 |
김민기- 상록수 2 |
다시들어보는.. |
2012/11/19 |
916 |
179241 |
여의도 재건축에대한 서울시안이 대충 |
... |
2012/11/19 |
1,003 |
179240 |
근데?? 문재인이 대통령 되면 미국산 쇠고기는 어떻게 할건가??.. 1 |
... |
2012/11/19 |
1,095 |
179239 |
내일배움카드로 직업상담사 공부 2 |
웃자 |
2012/11/19 |
3,239 |
179238 |
영어 문법 질문요~ 1 |
영어 |
2012/11/19 |
924 |
179237 |
엑스박스 아시나요 3 |
게임기 |
2012/11/19 |
785 |
179236 |
모유 말리고 한달 지났는데 오늘 짜니 뭔가 나와요. 1 |
헉 |
2012/11/19 |
1,225 |
179235 |
창신담요 1 |
저도 |
2012/11/19 |
1,666 |
179234 |
제발 도와주세요. 스마트폰 첫 사용이예요. ㅠ.ㅠ 5 |
왕초보 |
2012/11/19 |
1,439 |
179233 |
그녀들의 전설의 방송사고 |
우꼬살자 |
2012/11/19 |
979 |
179232 |
책가방 키플링 첼린저나 서울 어떤가요? 7 |
초1 |
2012/11/19 |
3,426 |
179231 |
나중에 부모님 유산 받을 거 계산하고 경제계획 세우시나요? 11 |
노후대비 |
2012/11/19 |
4,813 |
179230 |
성형외과 고르는 팁을 가르쳐 주세요. 4 |
머리아파 |
2012/11/19 |
2,076 |
179229 |
철학책 쉽게? 읽는법좀 알려주세요.. 1 |
.. |
2012/11/19 |
991 |