82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

다이어트 선배님들 도와주세요 ㅠㅠ

정확히한달 조회수 : 1,055
작성일 : 2012-11-15 17:01:11
몸이 좀 아파서 운동을 못하고 쉬었더니 아니글쎄 바지가 확 작아졌어요ㅠㅠ
미쉘린 타이어 선전해도 되겠어요ㅎㅎ;; 한 달 후에 멀리 갔던 남자친구랑 재회하는데
이걸 어째요?! 곤약은 다시마에서 뽑아서 방사능 있을 것 같고 천사채도 해초...아이고
아직 격한 운동을 하면 안되어서요. 식이가 90프로라는데 양배추스프 끓여먹을까요?
아프고 공부하느라 앉고 누워만 있었더니 이래 됐어요~~ 집에 오면 허기지는데
칼로리없고 요리해서 먹기 쉬운게 뭐가 있을까요? 도와줘요 언니들~~ ^^
IP : 76.95.xxx.32
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ..
    '12.11.15 5:47 PM (115.91.xxx.62)

    곤약은 다시마에서 뽑는거 아닌데..
    그리고 식이요법 다이어트의 첫번째는 마인드콘트롤부터인것같아요
    우선 식탐을 없애세요 다~내가 이미 아는맛이다 별맛없다 먹고 후회하느니 별것도 없는데 안먹는다 만먹으니까 속도 편하고 몸도 가볍다고 마인드컨트롤부터 하시면 음식 참기가 쉬워져요
    그리고는 공복에 운동하세요
    4시 이후엔 물만 드시고 그외에도 탄수화물 드시지말고 달걀이나 닭가슴살과 채소 충분히 많이 드시구요
    그럼 많이 빠져요

  • 2. 닭
    '12.11.15 8:22 PM (1.243.xxx.59)

    닭가슴살 훈제된거 사다 양배추에 쌈싸먹으니 포만감들어 좋네요.
    쌈장에 두부으깨넣으면 덜짜고 좋을것같아요.
    전 그냥 먹지만..
    근데 운동도 병행하셔야 할텐데요.

  • 3. 보험몰
    '17.2.3 8:14 PM (121.152.xxx.234)

    칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!

    다이어트 어렵지 않아요?

    이것만 기억해 두세요!

    바쁜직장인& 학생

    업무상 회식이 잦은분

    운동을 통해서 다이어트 중이신분

    다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
202210 뭘 해가야 좋을까요? 3 음식 2012/12/31 723
202209 프리샘 그만 오셨으면 하는데.... 4 빨간펜 2012/12/31 2,105
202208 신년맞이 )따뜻하면서 덜붐비고 걷기좋은곳없을까요 방구석요정 2012/12/31 483
202207 자꾸 지갑을 잃어버리는 꿈만 꿔요.. 2 .... 2012/12/31 13,183
202206 오늘 저녁 뭐 드실 예정인가요? 저녁메뉴 고민이네요. 11 마지막날 2012/12/31 3,150
202205 그루터기님 새글 링크 헐~ 10 추억 2012/12/31 1,766
202204 저는 이경규씨 넘~~~~ 좋아요. 16 ^^* 2012/12/31 3,788
202203 저 3학년아들이랑 서울왔는데, 모두쉬네요 투어버스 박물관 과학관.. 10 ^^ 2012/12/31 2,361
202202 내년에 초등 1학년 입학하는데요~ 7 1학년 2012/12/31 1,301
202201 범용공인인증서도 비밀번호 5회 잘못 입력하면 다시 발급받아야 하.. 4 ... 2012/12/31 7,494
202200 [고양이] 25일 저녁에 업둥이가 들어왔어요. 16 새식구 2012/12/31 2,725
202199 c:documents and setting 도 없고 c:user.. 2 윈도우7 2012/12/31 6,766
202198 전업주부들 일과가 궁금해요 11 ... 2012/12/31 3,613
202197 쥐가 들어왔어요 어떡하나요?? 13 ... 2012/12/31 3,402
202196 아이들이 매콤 떡볶이를 먹기 시작하는 나이 2 떡볶이 먹고.. 2012/12/31 672
202195 도우미 아줌마가 청소기를 고장냈어요 6 음 2012/12/31 3,260
202194 이사가야 해서 집을 보러다니는데요 5 분홍물고기 2012/12/31 2,007
202193 부산 마산 시민들은 자신들을 학살하려 했던 자의 소행을 몰라서 .. 15 무식쟁이 알.. 2012/12/31 2,420
202192 sbs연기 대상 추적자 가능할까요? 1 ... 2012/12/31 1,465
202191 폴로는 어떻게사나요? 2 새벽바다 2012/12/31 777
202190 노트북에 oa 프로그램을 다 사서 깔아야 하나요??? 1 설치 2012/12/31 847
202189 문재인님 및 우리들응원위로 광고 -마지막날입니다- 82 믿음 2012/12/31 8,665
202188 공항가는 리무진 vs 콜밴 선택 도와주세요 6 흑 2012/12/31 2,165
202187 선식 드시는 분..어디서 사드세요? 5 알뜰주부 2012/12/31 1,817
202186 82여러분은 아셨나요? 김무성의 `버스가동`이란 뜻이 넷버스 바.. 10 아마 2012/12/31 5,500
< 60241 60242 60243 60244 60245 60246 60247 60248 60249 60250 >> 이전 자유게시판
게시판 검색