몸이 좀 아파서 운동을 못하고 쉬었더니 아니글쎄 바지가 확 작아졌어요ㅠㅠ
미쉘린 타이어 선전해도 되겠어요ㅎㅎ;; 한 달 후에 멀리 갔던 남자친구랑 재회하는데
이걸 어째요?! 곤약은 다시마에서 뽑아서 방사능 있을 것 같고 천사채도 해초...아이고
아직 격한 운동을 하면 안되어서요. 식이가 90프로라는데 양배추스프 끓여먹을까요?
아프고 공부하느라 앉고 누워만 있었더니 이래 됐어요~~ 집에 오면 허기지는데
칼로리없고 요리해서 먹기 쉬운게 뭐가 있을까요? 도와줘요 언니들~~ ^^
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
다이어트 선배님들 도와주세요 ㅠㅠ
정확히한달 조회수 : 927
작성일 : 2012-11-15 17:01:11
IP : 76.95.xxx.32
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'12.11.15 5:47 PM (115.91.xxx.62)곤약은 다시마에서 뽑는거 아닌데..
그리고 식이요법 다이어트의 첫번째는 마인드콘트롤부터인것같아요
우선 식탐을 없애세요 다~내가 이미 아는맛이다 별맛없다 먹고 후회하느니 별것도 없는데 안먹는다 만먹으니까 속도 편하고 몸도 가볍다고 마인드컨트롤부터 하시면 음식 참기가 쉬워져요
그리고는 공복에 운동하세요
4시 이후엔 물만 드시고 그외에도 탄수화물 드시지말고 달걀이나 닭가슴살과 채소 충분히 많이 드시구요
그럼 많이 빠져요2. 닭
'12.11.15 8:22 PM (1.243.xxx.59)닭가슴살 훈제된거 사다 양배추에 쌈싸먹으니 포만감들어 좋네요.
쌈장에 두부으깨넣으면 덜짜고 좋을것같아요.
전 그냥 먹지만..
근데 운동도 병행하셔야 할텐데요.3. 보험몰
'17.2.3 8:14 PM (121.152.xxx.234)칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
177906 | 안철수 진심캠프에서 소중한 의견 감사한대요 8 | ... | 2012/11/16 | 1,752 |
177905 | 강변북로 퇴근시간에 어떤지 아세요? 7 | 궁금 | 2012/11/16 | 1,043 |
177904 | 병설유치원 대기 7번 떨어진거 맞죠..ㅜ.ㅜ 3 | kszzb | 2012/11/16 | 2,298 |
177903 | 스텐드 김치냉장고에 배추 몇포기가 들어가나여? 1 | 배추 | 2012/11/16 | 2,998 |
177902 | 안철수 논문 표절이라는데, 아니라고 선수치는 찌라시들.. 10 | 참웃긴다 | 2012/11/16 | 1,101 |
177901 | 울랄라부부요 2 | 재방 | 2012/11/16 | 1,331 |
177900 | 시누이 딸이랑 시누이가 온집이예요 51 | 악플러집에가.. | 2012/11/16 | 14,884 |
177899 | 검진에서 담낭에 용종이 있대요,ㅠ 4 | .. | 2012/11/16 | 3,903 |
177898 | 흔한 윤아의 노출 1 | 우꼬살자 | 2012/11/16 | 2,361 |
177897 | 안철수로 후보 단일화는 절대로 없다고 본다. 4 | ........ | 2012/11/16 | 1,088 |
177896 | 해파리냉채비법 후기입니다~~ 15 | 비법 | 2012/11/16 | 3,942 |
177895 | 발 사이즈 230정도되는 남자아이 양말 어디서 구입하세요? 6 | .. | 2012/11/16 | 891 |
177894 | 시내쪽 5호선 라인에 호프집 아세요? 1 | 호프 | 2012/11/16 | 847 |
177893 | 설레발좀 치지말자구요.. 2 | 입좀다물고 | 2012/11/16 | 529 |
177892 | 생면 냉동될까요 5 | 프린 | 2012/11/16 | 769 |
177891 | 안후보님..단일화 결렬시키시고 독자노선가세요. 16 | ... | 2012/11/16 | 1,446 |
177890 | 안철수. 문재인 후보 단일화는 되도 실패가 될듯... 6 | ........ | 2012/11/16 | 952 |
177889 | 안갬프에 전화 해보겠습니다.. 19 | .. | 2012/11/16 | 1,826 |
177888 | 구리푸말때 비법 알려주세요 1 | 풍성한머리숱.. | 2012/11/16 | 620 |
177887 | 문. 안 지지자로 갈려 싸우는 것이 새누리당의 목표 1 | 민주주의 | 2012/11/16 | 362 |
177886 | 12월 중 세살남아 데리고 2박3일, 어디로 갈까요? 3 | 소심 | 2012/11/16 | 457 |
177885 | 내 딸 서영이- 이상윤 너무 좋아요 5 | 우재야 | 2012/11/16 | 2,853 |
177884 | 가족끼리하는 돌잔치-답례품 뭐가 좋을까요? 6 | 답례품 | 2012/11/16 | 2,243 |
177883 | 보험회사에서 판매하는 저축보험 해약할까요? 8 | 지현맘 | 2012/11/16 | 1,668 |
177882 | 초6 철분제 7 | . . . | 2012/11/16 | 953 |