다이어트 선배님들 도와주세요 ㅠㅠ
작성일 : 2012-11-15 17:01:11
1411997
몸이 좀 아파서 운동을 못하고 쉬었더니 아니글쎄 바지가 확 작아졌어요ㅠㅠ
미쉘린 타이어 선전해도 되겠어요ㅎㅎ;; 한 달 후에 멀리 갔던 남자친구랑 재회하는데
이걸 어째요?! 곤약은 다시마에서 뽑아서 방사능 있을 것 같고 천사채도 해초...아이고
아직 격한 운동을 하면 안되어서요. 식이가 90프로라는데 양배추스프 끓여먹을까요?
아프고 공부하느라 앉고 누워만 있었더니 이래 됐어요~~ 집에 오면 허기지는데
칼로리없고 요리해서 먹기 쉬운게 뭐가 있을까요? 도와줘요 언니들~~ ^^
IP : 76.95.xxx.32
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'12.11.15 5:47 PM
(115.91.xxx.62)
곤약은 다시마에서 뽑는거 아닌데..
그리고 식이요법 다이어트의 첫번째는 마인드콘트롤부터인것같아요
우선 식탐을 없애세요 다~내가 이미 아는맛이다 별맛없다 먹고 후회하느니 별것도 없는데 안먹는다 만먹으니까 속도 편하고 몸도 가볍다고 마인드컨트롤부터 하시면 음식 참기가 쉬워져요
그리고는 공복에 운동하세요
4시 이후엔 물만 드시고 그외에도 탄수화물 드시지말고 달걀이나 닭가슴살과 채소 충분히 많이 드시구요
그럼 많이 빠져요
2. 닭
'12.11.15 8:22 PM
(1.243.xxx.59)
닭가슴살 훈제된거 사다 양배추에 쌈싸먹으니 포만감들어 좋네요.
쌈장에 두부으깨넣으면 덜짜고 좋을것같아요.
전 그냥 먹지만..
근데 운동도 병행하셔야 할텐데요.
3. 보험몰
'17.2.3 8:14 PM
(121.152.xxx.234)
칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
177819 |
드림해놓고 기분이 별로예요 50 |
제발단일화 |
2012/11/16 |
13,061 |
177818 |
문재인·김정숙 열린인터뷰 생중계중이네요. 4 |
우리는 |
2012/11/16 |
1,344 |
177817 |
구강세정기 쓰시는 분들께 문의드립니다. 1 |
오렌지 |
2012/11/16 |
846 |
177816 |
변희재, 진중권한테 이기더니 눈에 뵈는게 없나봐요. 7 |
규민마암 |
2012/11/16 |
1,217 |
177815 |
생활의 질이 높아진 물건들.. 17 |
.. |
2012/11/16 |
8,405 |
177814 |
궁금해요 제주도 여행중 먹었던 토스트 만드는법 |
맛있는토스트.. |
2012/11/16 |
1,073 |
177813 |
미드라마에서 본 문화충격.. 25 |
........ |
2012/11/16 |
15,215 |
177812 |
안철수 물고 뜯는거 보니 ㅎㅎ 12 |
ㅇㅇ |
2012/11/16 |
1,183 |
177811 |
워킹맘 분들... 애보면서 살림도 하는 노하우 좀 공유해주세요... 5 |
다크가 무릎.. |
2012/11/16 |
1,671 |
177810 |
오분도 현미 도정기 혹시 사용하시는 분 계신가요? |
요리 재미 |
2012/11/16 |
784 |
177809 |
“꽃 중의 꽃, 근혜님 꽃”…낯뜨거운 친박 교수 ‘용비어천가’ 3 |
우리는 |
2012/11/16 |
1,063 |
177808 |
독일사시는 분들 식용 색소 어디서 파는지 알려주세요~~ 1 |
macaro.. |
2012/11/16 |
489 |
177807 |
安측 민주 의원 127명 전원에게 전화할 방침 13 |
.. |
2012/11/16 |
1,367 |
177806 |
기부하시는 분들 어느 곳에 하시나요? 16 |
나도하고싶다.. |
2012/11/16 |
1,016 |
177805 |
포장이사 vs 일반이사 9 |
질문 |
2012/11/16 |
2,795 |
177804 |
구두방에서 파는 구두 상품권으로 백화점에서 쓸수 있나요? 2 |
싱글이 |
2012/11/16 |
1,138 |
177803 |
나꼼수듣고싶은데 안올라오네요ㅜ 11 |
미니와니 |
2012/11/16 |
1,454 |
177802 |
안철수가 이명박 정권에서 지녔던 직책들 19 |
이 정도면... |
2012/11/16 |
1,080 |
177801 |
서양부부들도 섹스리스가 있을까요? 23 |
비오려나 |
2012/11/16 |
13,615 |
177800 |
한성주씨 아직 재판 안끝났나봐요? 또 고소했네요. 12 |
규민마암 |
2012/11/16 |
4,746 |
177799 |
카톡이요 상대전번바뀌면 1 |
질문 |
2012/11/16 |
2,201 |
177798 |
아이 입술이 트는데.. 천연제품이라도 립밤제품 좀 꺼려지는데.... 6 |
.. |
2012/11/16 |
1,450 |
177797 |
시댁에서 주말에 오라고 하셨다는데 저는 이번주는 안가고 싶어요... 11 |
음 |
2012/11/16 |
2,641 |
177796 |
안철수 요구애대한 문재인후보왈? 20 |
,, |
2012/11/16 |
1,712 |
177795 |
영어공부하실분들, 이북 쿠폰 무료나눔합니다..^^ 49 |
짜잉 |
2012/11/16 |
1,665 |