에어로빅을 하고 정리운동할때
요가 동작 몇가지로 하거든요
물고기자세하고 머리를 뒤로 젖히면 어지럽고 띵하고 올라올거 같아요
앉아서 다리 쭉펴고 머리 젖히는 동작할때도 그렇고요
다른자세는 별다른 이상 없는데
머리를 젖히는 동작은 그러네요....
혈압은 최고 100 최저 60 수준인데요
강사는 걍 띵하면 하지말라는데 ㅠㅠ
혹시 이유를 아시는 분 계시나요~~
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
요가 물고기자세하면 어지러워요
띵 조회수 : 2,433
작성일 : 2012-11-14 10:24:05
IP : 117.110.xxx.40
2 개의 댓글이 있습니다.
1. kk
'12.11.14 10:51 AM (118.33.xxx.156)경추에 문제가 조금 있을거예요 목을 잘푸는데 집중하시고 올라간 어깨 내쉬는호흡 내리는 연습도 하시면 좋습니다
2. 해바라기
'12.11.14 2:46 PM (123.109.xxx.174)혹 눈을 뜨고하진 않으신가요?
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 185860 | 배우자 명의 휴대통화 기록 열람 해 보셨던분 계신가요? 3 | 부족해 | 2012/11/26 | 3,337 |
| 185859 | 11월 26일 경향신문, 한겨레, 한국일보 만평 | 세우실 | 2012/11/26 | 1,179 |
| 185858 | 영어해석 도움 좀 주세요 3 | ... | 2012/11/26 | 1,153 |
| 185857 | 중학생 3월 개학일에 맞춰 전학 시키려면 5 | 절차 | 2012/11/26 | 3,576 |
| 185856 | 이상한 심리 1 | .,,, | 2012/11/26 | 1,791 |
| 185855 | 전교조 교사가 뭔지 잘 모르는 분 꼭 보세요. 27 | 학부모상식 | 2012/11/26 | 3,926 |
| 185854 | 허벅지 바깥쪽에 이상이 있어요. 1 | 녹차 | 2012/11/26 | 1,708 |
| 185853 | 효율적인영어공부 방법 알려주세요 2 | 여유만끽 | 2012/11/26 | 1,979 |
| 185852 | 김치를 비닐에 넣어 김치냉장고에 보관할때요.. 9 | 김치 | 2012/11/26 | 7,982 |
| 185851 | 문재인이 안철수 가장 심하게 몰아붙인것. 32 | TV토론 | 2012/11/26 | 4,687 |
| 185850 | 문재인이 왜 그러는거죠? 20 | 나참 | 2012/11/26 | 3,843 |
| 185849 | 문재인. 안철수 부인..박근혜 2 | ..... | 2012/11/26 | 2,645 |
| 185848 | 유아 학습지 고민이에요. 2 | 초보엄마 | 2012/11/26 | 1,603 |
| 185847 | 카톡. 1 | 그나물에그밥.. | 2012/11/26 | 1,511 |
| 185846 | 키보드에 있는 부호들..........어떻게 읽나요???? 8 | 명칭 | 2012/11/26 | 2,771 |
| 185845 | 내딸 서영이 2 | 자수정 | 2012/11/26 | 2,671 |
| 185844 | 고등학교 절친한 친구 축의금 질문 5 | 축의금 | 2012/11/26 | 3,720 |
| 185843 | 아이가 지금 울다 지쳐 잠들었어요 10 | 힘드네요 | 2012/11/26 | 3,361 |
| 185842 | 실측 발길이가 240이면 어그부츠 사이즈 몇 신어야 하나요? 4 | 땡글이 | 2012/11/26 | 2,858 |
| 185841 | 요 패딩 어떤가요? 2 | 패딩 | 2012/11/26 | 2,217 |
| 185840 | 피임 확실 햇던 분, 3~40대 주부님들 어떻게 하시나요..? 7 | 예신 | 2012/11/26 | 4,344 |
| 185839 | 우리 강아지는 왜 이렇게 잘까요.. 6 | 행복한용 | 2012/11/26 | 2,385 |
| 185838 | 딸이 사춘기 때는 엄마가 받아주고 엄마가 갱년기 때는 딸이 도와.. 6 | ~ | 2012/11/26 | 3,564 |
| 185837 | 유기그릇사고싶어요 2 | 놋그릇 | 2012/11/26 | 2,417 |
| 185836 | 유학가서 석사나 박사 준비하시는 분....정말 궁금해요. 3 | 공부가재미없.. | 2012/11/26 | 3,085 |