82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

서클30해보신분

다사리아 조회수 : 2,281
작성일 : 2012-11-14 01:34:32
동네에 여성전용 서클30이 생겼는데요
빡세게 운동시켜서 살들이 많이들 빠진다
하더라구요
한10~15kg빼야될꺼같은데 운동하다 기절하는
사람도 있단 얘길듣고 겁이나요
관절도 않좋고(어깨 팔꿈치) 약간 빈혈끼도
있는데 괜히 살빼다 골병들면 어쩌나 싶기도하고
헬스로는 절대 살이 안빠지니 뭔가 특단의
조치가필요하긴한데요
혹시 다니시는분 있음 어떻게 수업이 이뤄지는지
알려주세요
그리고 옷은 그냥 추라닝바지에 얇은 긴팔면티
입고해도 되는지요 한달에 한번 인바다로 채지방
등을 잰다는데 그건 맨발로만 재야하는지도 궁금
해요 양말산고 재면 안돼나요?
전 발이 무지 미워요 흉도있고 굳은살도 있고
이것저것 걸리는게 많아 매번 미루고 안갔는데
한번 가보려구요
아시는분 알려주세요 플라즈
IP : 1.243.xxx.175
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 다사리야
    '12.11.14 1:38 AM (1.243.xxx.175)

    휴대폰이라 오타있어요 꾸짓지마세요
    상처받을지몰라요
    참참참!!!
    그리고 혹시 골프처음 시작할때 실내골프연습장
    에 뭐준비해서 가야는지 가격은 대충얼마나하는지
    혼자가도 뻘쭘하지 않은지도 알려주세요
    하고싶은건 많고 주머닌 가볍고 모르는것도 많네요

  • 2. ,,,
    '12.11.14 1:44 AM (119.71.xxx.179)

    그냥 인바디는 양말신고 하시면되구요.
    써클30은 커브스랑 비슷할거같은데.. 운동기구가 빙둘러져있어요. 그걸 30초씩 하면서 옆으로 이동해서 하는거예요.. 근력운동기구 다음에 유산소운동순으로..30초씩요..그렇게 하면 효과가 높대요.
    http://blog.naver.com/xorhkd0120?Redirect=Log&logNo=140147199468
    운동싫어하는 사람은 괜찮을거예요 한바퀴도는데 30분정도 걸려요

  • 3. ...
    '12.11.14 8:40 AM (152.99.xxx.164)

    찾아보니 커브스랑 거의 비슷하네요.
    제가 커브스 다닌지 한달 조금 넘었는데 자기 근력에 맞게 힘조절이 가능해서 많이 힘들진 않아요.
    몸에 체지방만 많고 근육이 거의 없어 저질체력인데도 할만해요.
    전 추리닝 바지에 면티 주로 입는데 옷은 움직이기 편한대로들 입고 다녀요.
    딱붙는 옷 입는 분들도 있고 헐렁하게 입는 분들도 있고 그러네요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
177878 브라 밑가슴 둘레가 어떻게들 되세요?? 10 이상해 2012/11/14 24,275
177877 싸이 미국뮤직어워즈에서도 상 받네요. 4 규민마암 2012/11/14 1,418
177876 내곡동 사저 특검 생방송 뭔가요 5 으으 2012/11/14 1,221
177875 울 80프로 코트 따뜻할까요? 3 코트요 2012/11/14 1,331
177874 더원? 블랙홀? 요런 이중구조 카매트 어떨까요? 2 써보신분 2012/11/14 2,073
177873 어제 눈왓나요? 2 릴리리 2012/11/14 820
177872 작년 겨울에 산 공정무역 시어버터, 괜찮을까요? 3 반짝반짝 2012/11/14 1,570
177871 아침에 찬 물 마시면 4 정말? 2012/11/14 1,676
177870 감정을 관장하는 뇌부위의 남녀 차이로 양쪽 다 만족하는 균형이 .. ...... 2012/11/14 802
177869 어떻게 대처해야하나요? 3 오들오들 2012/11/14 1,365
177868 11월 14일 [손석희의 시선집중] “말과 말“ 세우실 2012/11/14 650
177867 4학년 남자아이 성교육.. 4 아들 둘 엄.. 2012/11/14 2,119
177866 서울외고 영어과, 대일외고 독어과.. 고민입니다. 6 머리아파요ㅠ.. 2012/11/14 4,059
177865 애도없고 부부관계없는 45세언니 7 ㄴㄴ 2012/11/14 8,903
177864 드라마의 제왕 1 .. 2012/11/14 1,159
177863 70, 80이 넘어서 사는 인생 두렵지 않으세요? 42 우울증 2012/11/14 8,776
177862 초4 아들 세수를 어떻게나 이상하게 하는지 7 ㅎㅎ 2012/11/14 1,248
177861 막스마라 면세점 기분나쁘네요 4 2012/11/14 4,807
177860 공방가구들은 나무들이 안 갈라지나요? 가구 사고파.. 2012/11/14 1,298
177859 코트 좀 봐주세요 9 bobby 2012/11/14 1,751
177858 전업주부 집 나가서 쉴만한곳 있을까요? 16 .... 2012/11/14 4,563
177857 피부에 관하여... ... 2012/11/14 842
177856 무쇠냄비에 녹이 슬었어요 배꽁지 2012/11/14 1,986
177855 전라도식 김장했어요.~ 19 지혜를모아 2012/11/14 4,610
177854 김치냉장고 결정에 의견을 듣고싶어요... 2 홍이 2012/11/14 1,044