82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

반에서 젤 말랐다는데 뭘좀 먹여야

할까요 조회수 : 847
작성일 : 2012-11-13 10:54:10
4학년딸 143에 28키로
세 끼 잘먹고 간식도 면종류 자주먹고
비타민.칼슘먹고
고기도 일주일에 2번 한우 구워먹이고
월수금 태권도.

이렇게 지내는데 어쩜 몸무게는
변함이 없어요. 건강한데 손발차서
지난겨울 정관정 어린이것 8개월 먹었는데도
여전히 차고요

뭘좀 먹여야 할까요

IP : 122.40.xxx.41
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 지방이
    '12.11.13 11:59 AM (121.172.xxx.57)

    지방을 부른다는 말이 있거든요.
    몸에 지방이 많을수록 지방끼 있는 음식을 더 찾게 된다는 말이죠.

    일단은 아이가 좋아하는 음식을 주로 먹이세요.
    치킨, 피자, 족발, 좋아하는 과일등.
    아이가 좋아하는 음식은 먹겠다고 하는 순간 대령해야해요.
    우유도 저지방이 아닌 보통 우유를 마시게 하구요.
    고기도 꼭 한우로만 제한하시지 마시구요.
    삼겹살도 먹이세요.

    그런데...엄마가 일주일에 한우 2번 먹인다고 하시는 거 보니까...
    저걸로 족하지 않을까하는 마음이 이미 있으신거 같아요.
    저희도 애가 좀 가는 편이라 어릴때부터 내내 신경쓰여서 관심을 기울였는데요.
    하루에 한번씩 고기를 먹인다주의였어요.
    고기 종류는 가리지 않았고요. 삼겹살도 가능하면 일주일에 두세번 끼웠고요.
    한우도 두세번은 꼭 먹였고요.

    그리고 비타민b가 풍부한 돼지고기와 같이 먹어야 성장에 짱인 과일, 키위와 바나나 중에 바나나는 좋아하지 않아서 키위...그것도 그냥키위는 안먹으려는 바람에 골드키위, 엄마아빠는 비싸서 건드리지 않고 늘 준비해뒀어요.
    이런 것들은 질려하면 큰일이기때문에 매일매일 주면 안되고 건너뛰면서 줘야하지요.

    애들이 살이 안찌는 것은 몸에 들어가는 에너지대비...나가는 에너지가 많아서입니다.
    운동은 자라는 아이니까 계속 이어가셔야하고 먹는 것은 좋아사는 것은 그냥 먹고자할때 들이밀어야합니다.
    노력하지 않아도 탄수화물은 하루 일정량은 먹게 되니까...주로 좋은 지방, 고기, 야채과일에 신경쓰시면 될 거 같아요.
    저희는 저녁에 밥은 안먹고 고기만 먹으려고 할때는 그냥 고기만 먹여요.

  • 2. 애가
    '12.11.13 12:50 PM (122.40.xxx.41)

    고기를 좋아하지 않아요.
    삼겹살도 싫어해서
    그나마 먹는 안심으로 2번 겨우 먹이는건데 (저희애도 그날은 밥안먹고 고기만 먹네요)
    살 찌우려면 아무래도 고기를 더 먹여야 할까요.


    과일은 골드키위 등등 잘 먹으니 저도 그게 답인듯 한데..

    요리못하는 엄마가
    뭔가 고기를 먹게하는 요리로 승부를 봐야하나 싶은 생각이 드네요^^

    긴글 고맙습니다.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
191407 전 직장에서 못받은 임금 어떻게 받아낼까요.... 3 ㅡㅜ 2012/12/12 1,115
191406 '대선일' 추위 없을듯…투표율 영향은 세우실 2012/12/12 994
191405 이정현"민주당이 북한로켓 동향추적시간 뺏었다".. 13 코메디 2012/12/12 2,103
191404 독일 가는데 뭘 사오면 좋을 까요? 5 천개의바람 2012/12/12 2,151
191403 아이패드 그네가 드뎌 왕관을 받는다네요? 11 우리는 2012/12/12 3,131
191402 어그 인조털 괜찮나요? 7 어그 2012/12/12 1,507
191401 국정원과 새눌당이 고민하는 이유는? 6 참맛 2012/12/12 2,148
191400 70대 부모님 손주 군복무기간으로 설득 성공했어요~ 6 승리하리라 2012/12/12 1,727
191399 보험설계사분들께 여쭤요 6 걱정 2012/12/12 1,751
191398 (급)세제 대신 울샴푸로 빨래돌리면 안 될까요? 4 ... 2012/12/12 4,755
191397 朴차고 文열자. 2013 문재인 9 iooioo.. 2012/12/12 1,422
191396 최근에 아이들 스마트폰말고 터치폰 해주신분계세요? 2 휴대폰 2012/12/12 1,226
191395 투룸 구해야 하는데요 4 대학생맘 2012/12/12 1,383
191394 전세값 5천만원 올려달라고 연락왔는데 5 .... 2012/12/12 3,345
191393 대학생 조카에겐 용돈으로 얼마? 7 나 이모 2012/12/12 2,541
191392 베스킨 아이스케잌 선물은 별로인가요? 10 20~30대.. 2012/12/12 2,374
191391 꺅~평택에 문후보님 오신대요~ 3 평택역 7시.. 2012/12/12 1,216
191390 크리스마스 선물 준비하시나요? 남편과 아이.. 2012/12/12 1,133
191389 오늘 자기가 입고 있는 차림새 얘기해봐요.. 94 된장이 되고.. 2012/12/12 14,407
191388 문국현, 문재인 지지선언 7 호박덩쿨 2012/12/12 2,023
191387 은교 김고은 같은 얼굴 19 마뜨 2012/12/12 6,404
191386 복분자 원액이요..오래보관했더니.... 1 쇼핑좋아 2012/12/12 2,137
191385 근데 국정원은 왜 없애지 않고 각정권마다 계속 존치시키는거죠? 7 ... 2012/12/12 1,756
191384 이 시국에 의견 여쭙니다. 30대후반 세련된 아줌에게 3~4만원.. 14 이 시국에 2012/12/12 3,325
191383 미필이라 그러신가? 1 떨고있냐? 2012/12/12 1,003
< 60341 60342 60343 60344 60345 60346 60347 60348 60349 60350 >> 이전 자유게시판
게시판 검색