운동 좀 하시면 좋을 것 같아요.
늘 애봐주시느라 힘들어하시는데.. 조금은 유산소운동을 하는게 좋지 않을까해서요.
다른 또래분들 만나서 사교활동도 좀 하시면 어떨까 싶구요.
내년에 60인데.. 무릎이 안 좋으셔서.. 걱정이 되네요.
무슨 운동이 좋을까요?
자전거 동호회 이런 데에 나가셔서.. 자전거 배우시라고 하면, 어떨지..
참.. 방법이 안 보여서 여쭈어요.
운동 좀 하시면 좋을 것 같아요.
늘 애봐주시느라 힘들어하시는데.. 조금은 유산소운동을 하는게 좋지 않을까해서요.
다른 또래분들 만나서 사교활동도 좀 하시면 어떨까 싶구요.
내년에 60인데.. 무릎이 안 좋으셔서.. 걱정이 되네요.
무슨 운동이 좋을까요?
자전거 동호회 이런 데에 나가셔서.. 자전거 배우시라고 하면, 어떨지..
참.. 방법이 안 보여서 여쭈어요.
아쿠아로빅이나 수영 좋아요
한번 안 좋아진 관절.. 개선도 되나요?
아니면, 그냥 현상유지에 도움 되는 정도.. 아마 그렇겠죠? ㅠㅠ
체중과다면 체중을 줄이는게 도움이 됩니다
수영이나 자전거는 관절에 무리 안가게 운동을 할 수 있는거지 관절을 더 좋게하진않아요
글루코사민이 도움이 될수있대요 초기에
평수에 무릎보호대 착용하시면 통증이 덜하구요
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
195119 | 40분 줄서서 투표하고 왔어요 14 | 아 떨려요 | 2012/12/19 | 2,046 |
195118 | 아무것도 못하겠어요.. 3 | 80프로가자.. | 2012/12/19 | 547 |
195117 | 다섯시에 70프로 돌파하겠네요 크하하하 6 | 아아 | 2012/12/19 | 1,528 |
195116 | 경남분들 이런말 들어보셨어요? 3년전 반공교육 | 꾸지뽕나무 | 2012/12/19 | 538 |
195115 | 딴지라디오 지금 행진 나오고 있는거 맞나요?? 3 | 솜사탕226.. | 2012/12/19 | 1,068 |
195114 | 왜 정치는 보수와 진보를 나누나요? 10 | 꽈배기 | 2012/12/19 | 616 |
195113 | 전국각투표소마다 매시 45분에 투표률 보고합니다. | .. | 2012/12/19 | 677 |
195112 | 번호표 받으셔야 한대요~ 1 | ayla | 2012/12/19 | 763 |
195111 | 세대간 서로서로에 대한 불신이 깊은듯..투표하면서 느꼈어요 2 | eeee | 2012/12/19 | 724 |
195110 | 목포 지금 투표하고왔어요~ 2 | 목포처자 | 2012/12/19 | 512 |
195109 | (급질) 뇌종양 권위자가 누구실까요? 4 | 병원 | 2012/12/19 | 3,699 |
195108 | 이제부터 더 조심해야 하는 것 아닌가요? | 감시또감시 | 2012/12/19 | 504 |
195107 | 75%이하면 승리못할수있답니다.. 10 | 설레발금지 | 2012/12/19 | 4,147 |
195106 | 딴지 라디오, 왜 저러나요? 6 | 나다 | 2012/12/19 | 1,813 |
195105 | 스브스 선거방송 재밌네요 2 | 파사현정 | 2012/12/19 | 806 |
195104 | 나 일 좀 하게 해주소.. 2 | 웃음조각*^.. | 2012/12/19 | 561 |
195103 | 판교 투표 줄 장난 아님^^ 8 | 분당댁 | 2012/12/19 | 1,875 |
195102 | 이 와중에 부츠 좀.... 10 | 투표는 나의.. | 2012/12/19 | 854 |
195101 | 6시 전 기다리는 시간 길어지면 꼭 번호표 요구하세요~ 4 | ... | 2012/12/19 | 732 |
195100 | 조직검사하구 투표하러가요 23 | 워너비해피 | 2012/12/19 | 1,454 |
195099 | 민간어린이집 | 민주주의의 .. | 2012/12/19 | 385 |
195098 | 딴지 왜그래,,,, | ♬ | 2012/12/19 | 904 |
195097 | 딴지 왜 저러나요. 너무 일찍 샴페인을 터뜨리고 설레발 쳐서 더.. 13 | 딴지 | 2012/12/19 | 4,202 |
195096 | 오마이뉴스에서 6시까지 투표소 도착 1 | 번호표 | 2012/12/19 | 853 |
195095 | 선거날인데...s방송만 하고 타방송사 넘 조용하네요. 6 | 둥둥ㅣ | 2012/12/19 | 1,212 |