운동 좀 하시면 좋을 것 같아요.
늘 애봐주시느라 힘들어하시는데.. 조금은 유산소운동을 하는게 좋지 않을까해서요.
다른 또래분들 만나서 사교활동도 좀 하시면 어떨까 싶구요.
내년에 60인데.. 무릎이 안 좋으셔서.. 걱정이 되네요.
무슨 운동이 좋을까요?
자전거 동호회 이런 데에 나가셔서.. 자전거 배우시라고 하면, 어떨지..
참.. 방법이 안 보여서 여쭈어요.
운동 좀 하시면 좋을 것 같아요.
늘 애봐주시느라 힘들어하시는데.. 조금은 유산소운동을 하는게 좋지 않을까해서요.
다른 또래분들 만나서 사교활동도 좀 하시면 어떨까 싶구요.
내년에 60인데.. 무릎이 안 좋으셔서.. 걱정이 되네요.
무슨 운동이 좋을까요?
자전거 동호회 이런 데에 나가셔서.. 자전거 배우시라고 하면, 어떨지..
참.. 방법이 안 보여서 여쭈어요.
아쿠아로빅이나 수영 좋아요
한번 안 좋아진 관절.. 개선도 되나요?
아니면, 그냥 현상유지에 도움 되는 정도.. 아마 그렇겠죠? ㅠㅠ
체중과다면 체중을 줄이는게 도움이 됩니다
수영이나 자전거는 관절에 무리 안가게 운동을 할 수 있는거지 관절을 더 좋게하진않아요
글루코사민이 도움이 될수있대요 초기에
평수에 무릎보호대 착용하시면 통증이 덜하구요
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
178921 | 대구 요셉 성형외과 어떤가요? 2 | 궁금합니다... | 2012/11/19 | 12,418 |
178920 | 11월 19일 [손석희의 시선집중] “말과 말“ 1 | 세우실 | 2012/11/19 | 679 |
178919 | 다들 에어캡 사셨나요? 단열제품 아님 일반제품이요? 7 | 추워요~ | 2012/11/19 | 2,038 |
178918 | 친구 남편이 아프다네요. 위로의 말 뭐가 좋을까요? 3 | 위로의 말 .. | 2012/11/19 | 2,852 |
178917 | 몇 년 전인가요? 닉네임이 ***댄서 였던가?? 가물가물... 1 | 82수사대 .. | 2012/11/19 | 1,248 |
178916 | 이효리-조국 인터뷰... 좋네요. 21 | 롤롤 | 2012/11/19 | 9,467 |
178915 | 할머니가 말씀하시는 약 2 | .. | 2012/11/19 | 956 |
178914 | 이사 혼자 해도 괜찮을까요?... 9 | 이사 | 2012/11/19 | 1,570 |
178913 | 남편 말끝마다 1 | 질문 | 2012/11/19 | 1,071 |
178912 | 초등학교 영어회화 전문강사 vs 전교조 대립이 심상치 않나 봅니.. 9 | 각 학교는 .. | 2012/11/19 | 2,232 |
178911 | 오늘이 몇째주인가요? 2 | .... | 2012/11/19 | 2,840 |
178910 | 월요일 이시간 넘 좋아요. 1 | 월요일 | 2012/11/19 | 1,120 |
178909 | 라식과 얼굴 성형을 한꺼번에 할 수 있을까요? 5 | 외국유학생맘.. | 2012/11/19 | 945 |
178908 | 닭그네의 깨춤 시즌 1이 마감했네요. ㅋㅋ 9 | ^^ | 2012/11/19 | 1,181 |
178907 | 어그 사려는데 8 | 어그 | 2012/11/19 | 1,674 |
178906 | 이효리도 모른다 단란주점도 모른다. 17 | ... | 2012/11/19 | 4,255 |
178905 | 여성복 데코 세일하는 브랜드인가요? 2 | ... | 2012/11/19 | 1,282 |
178904 | 깽철수? 몽철수 3 | &&&& | 2012/11/19 | 962 |
178903 | 11월 19일 경향신문, 한겨레, 한국일보 만평 1 | 세우실 | 2012/11/19 | 803 |
178902 | 딸 키울때 정말 살안찌우게 키우세요 53 | 다이어트 | 2012/11/19 | 18,746 |
178901 | 출장다녀온 남편의 빈손... 62 | 선물.. | 2012/11/19 | 12,642 |
178900 | 옥시크린이 딱딱하게 굳어버렸어요 3 | 똘똘이21c.. | 2012/11/19 | 1,001 |
178899 | 원주에 눈이 펑펑와요. 6 | ........ | 2012/11/19 | 1,803 |
178898 | 안철수 광주 행사에 버스동원 42 | 새로운정치 | 2012/11/19 | 9,700 |
178897 | 전세보증보험 3 | 지키자 | 2012/11/19 | 1,802 |