아 요즘 정말 스트레스네요.
살면서 제가 목이 짧다고 생각해본적이 한번도 없는데
요즘 점점 목이 짧아지는거 같아요.
자세히 보면 목이 짧아진다기 보다는 목이랑 어깨를 연결하는 근육, , 뭐라 그래야 하나??
암튼 그 삼각형 근육이 커지면서 목이 짧아지는 효과를 내는거 같기도 하고..
보디빌더들보면 목이 없잖아요.. 그런거 같아요.ㅠㅠ
그렇다고 제가 무슨 근육운동을 미친듯이 하는 사람도 아니고 일주일에 수영2번가는게 유일한 운동인데..
요가같은거 하면 그부분 근육이 좀 없어질까요?
인터넷으로 몹시도 엘레강스한 목파진 원피스를 사고 좋아라 하고 입어보고는 좌절중입니다 ㅠㅠ
포인트인 목부분이 이러니 이거 뭐 모델샷과 달라도 너~~~~무 달라요.
어깨위쪽 근육(?) 살빼보신분 방법좀 알려주세요 .굽신굽신 ㅠㅠ
나이들면 목이 두꺼워 지잖아요
예전에 이승연인가 유진인가 하는 프로에 동안일본인 나왔는데
매일 목 마사지하고 스트레칭해서
목선이 가늘고 예쁘더라구요
노폐물이 쌓여서 그걸 잘 순환시켜주어야 한다고
저도 따라 며칠 하다가 말았음 이놈의 게으름 ㅋ
필라테스 하는데, 선생님이 나이들고,,운동안하면 승모근(말씀하신 목뒤에 근육) 이 긴장되고 짧아지면서
점점 목이 짧아 보인다고 하네요. 목, 어깨 근육 자주 풀어주는 운동 많이 하세요.
움츠린 생활 많이 하면 승모근 발달해서 목 짧아져요.
스트레칭과 바른 자세 중요하다네요.
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