집에서 회사까지 40분 거리거든요 걸어서.
귀찮다고 이 거리를 버스 타고 다녔어요
살도 많이 쪘고..운동도 해야 될꺼 같아서요
그냥 아침에 걷고 저녁때 걷고 그럴래요
이정도는 살 빼는데 별 효과 없을까요?
집에서 회사까지 40분 거리거든요 걸어서.
귀찮다고 이 거리를 버스 타고 다녔어요
살도 많이 쪘고..운동도 해야 될꺼 같아서요
그냥 아침에 걷고 저녁때 걷고 그럴래요
이정도는 살 빼는데 별 효과 없을까요?
제가 그 거리 걸어다닌지 6개월 됐는데요. 추울 때, 더울 때는 걷기 좀 힘들어요.
그리고 걷기만 해서는 살은 잘 안 빠져요. 허리 둘레와 체지방은 빠졌어요.
체중 줄이려면 음식 조절하고 근육 운동 병행해야해요...
당근 살빠져요. 매일 생활습관이 얼마나 중요한데요. 경험담
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
176183 | 이명박-박근혜 찰떡공조로 중단시킨 특검수사 2 | 샬랄라 | 2012/11/13 | 943 |
176182 | 보일러 수리비가 50만원이라는데.. 4 | 휴~ | 2012/11/13 | 2,819 |
176181 | 유시민이 문,안,박에게... | 토마토 | 2012/11/13 | 1,089 |
176180 | 현재 중3 학생의 국어 공부에 관해 239 | shikar.. | 2012/11/13 | 11,582 |
176179 | 삶은달걀 까다가 껍질에 찔린게 크게 아얏 소리지를 정도인가요? 9 | 에휴 | 2012/11/13 | 2,606 |
176178 | 아이오페 에어쿠션 4년째 쓰고 있는데요 5 | 84 | 2012/11/13 | 3,772 |
176177 | 오늘 토론 짱이였군요. 6 | .. | 2012/11/13 | 1,918 |
176176 | 엄청난 정치 내공의 글인데요(펌) 9 | ... | 2012/11/13 | 1,589 |
176175 | 신의-그 후 이야기,링크해 주실 분~ 2 | 이런 것도 .. | 2012/11/13 | 2,322 |
176174 | 담요 사려는데, 나라데코랑 창신섬유? 5 | 추운집 | 2012/11/13 | 1,458 |
176173 | 정신병원 정말 무서운 곳이네요 6 | ... | 2012/11/13 | 7,753 |
176172 | 유아들(특히 남아)집에서 뭐하면 겨울 날 수 있을까요?너무 따분.. 5 | 6세도 이리.. | 2012/11/13 | 1,288 |
176171 | 즉석 떡볶이 맛있는곳 찾았어요 강추 ㅎㅎ 11 | 떡볶이녀 | 2012/11/13 | 4,174 |
176170 | 난방문제. 10도에 맞추기?? 4 | 아이쿠..... | 2012/11/13 | 1,619 |
176169 | 힐링캠프 보는데.. 10 | .. | 2012/11/13 | 6,345 |
176168 | 고민되는 밤 30 | 소다수 | 2012/11/13 | 7,661 |
176167 | 오리털이불이 정말 여름엔 시원한가요? 쪄죽는 게 아니구요? 10 | 더운데 | 2012/11/13 | 4,515 |
176166 | 주민번호 노출되면 범죄가능성있나요? | 주민번호 | 2012/11/12 | 745 |
176165 | 조혜련 얼굴이 넘 안좋네요 50 | .. | 2012/11/12 | 20,679 |
176164 | 백화점 환불시 사은품으로 받은 상품권은 어찌 처리하면 되나요? 8 | frank | 2012/11/12 | 2,713 |
176163 | 수세미차/수액 드셔보신분 계세요? 2 | 기침가족 | 2012/11/12 | 1,441 |
176162 | 강아지 강아지 35 | 우리 이뿐이.. | 2012/11/12 | 3,557 |
176161 | 우리집 아이 코 막힐때 응급처치법 10 | 비염싫어 | 2012/11/12 | 11,825 |
176160 | 고딩 외투 3 | 추워요 | 2012/11/12 | 1,183 |
176159 | 문재인후보 안철수후보 원하는대로 양보.. | .. | 2012/11/12 | 1,036 |