읽으며 마음을 다스릴수 있는 책

[여유]

요즘 제 마음이 지옥속에 있어요. 읽어서 마음에 위로가 될만한 책이 무엇이 있을까요?생각지도 않았던 남편의 바람.
제가 재혼이라 그런지 다시 이혼한다는게 두렵고 무섭 습니다.그리고 처음은 상대가 나빠서라는.. 이유를 댈수 있지만 두번짼 처음의 일과같이 묶이며 내가 잘못한거 아닌가라는 자책이 생길까 더 두려워 이혼에대한 생각을 접었 읍니다.
그런데 그 생각을 접고 살기로 했으면 잊어야 하는데 잊혀지지가 않읍니다.외려 점점 더 고토속으로 빠지는거 같아요.
남편이 그 상간녀가 미워서 죽을거 같읍니다.그들이 미워 질수록 전 더 괴롭고 힘이 듭니다.ㅜ
네.. 저 스스로 지옥문을 두드리고 발을 내 디뎠다는거 압니다.
마음의 안식을 찾고 싶어요.이 고통에서 벗어나고 싶구요.
어떤 책이 있을까요? 아님 어떤 방법이 있을까요?
도와 주세요...ㅜ

[글쎄요..]

전 맘이 심란하면 문화영씨가 쓴 "무심"이란 책 읽어요.
최근들어 팟캐스트로 법륜스님의 즉문즉설 들으니 많이 도움이 되더라구요.
너무 절박한 상황이면 글도 안 읽히고 아무것도 듣기 싫던데...조금이라도 도움이 되셨으면 좋겠어요.

[여백]

감사 합니다..

[전]

분노조절이 안될때가 많아요. 경제적인 어려움과 맞벌이현실, 육아문제등으로요.
그럴때 뒤적이는 책이 "감정사용설명서"예요. 자존감 떨어질때, 어려울때에 읽을 부분을 표시해서
반복해서 읽어보곤해요.

[나나]

지금 읽고있는책요
마음치유여행
어째거나.남자는 필요하다
심리치료여행

[화나서 눈에들어 온책]

화 --틱낫한 명진출판사

스님들 수행 서적 위주로 도서관에서 빌려 읽으세요. 도움돼요.

선방이야기 --능인 스님. 운주사

[회원]

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[ᆢ]

전심란할때 심리학서적을 읽어요ㅋ

[..]

간혹짜증나긴도하지만 법륜스님요