양껏 먹어도 되는 음식 있을까요?
강냉이
오이
채소류 이런건가요?
지금 글 쓰는 순간에도 밥 먹고 싶네요. ㅠ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
식탐 많은 사람용 다이어트 음식,, 양 무지 많은 음식 뭐 있을까요?
식탐 조회수 : 3,908
작성일 : 2012-11-08 11:09:44
IP : 121.160.xxx.196
16 개의 댓글이 있습니다.
1. 도루아미타불
'12.11.8 11:14 AM (203.152.xxx.228)두부 뜨거운 물에 데쳐서 간장 찍어먹기
오이나 당근 같은 야채 스틱 잘라서 된장 찍어먹기
토마토랑 치즈
양배추 찐거 된장찍어먹기 ㅋ
제가 다 좋아하는거네요.칼로리 걱정없이 몸에 좋은거!2. 미소
'12.11.8 11:15 AM (1.217.xxx.107)강냉이도 많이 먹으면 배부르고 살쪄요.
곤약 같은 거 드시지요..3. ...
'12.11.8 11:17 AM (223.62.xxx.81)월남쌈이요~
채소듬뿍넣고 닭가슴살 조금씩 곁들여 소스 찍어먹어도
살이 빠지더군요. 물론 운동과 함께.
포만감 왔다?입니다 ㅎㅎ4. 낫또요..
'12.11.8 11:19 AM (220.119.xxx.40)아마 그 실 올라오는거 보면 입맛좀 떨어지실수도..
근데 김에 그 낫또만 싸먹는데도 맛있다며 두공기 먹는분도 본지라..;;;
여튼 시도는 해보세요 건강에 좋으니~5. ㅇㅇㅇ
'12.11.8 11:19 AM (210.117.xxx.96)먹고 싶을 때는 가만히 있지를 마세요. 양치를 하세요. 그리고 몸을 움직여요 몸을!
평소에 영양 골고루 균형 잡힌 식단, 충분히 배부르게 먹고 물이나 차, 과일을 간식 시간에 먹으면 배 안 고파요.
식을 왜 탐하세요.
머리 속에서 식을 지우세요.
강냉이든 생풀이든 무엇이든 많이 먹으면 살 쪄요.
풀만 뜯어 먹어도 소가 그렇게 살찌는 것 보세요.
살 안 찌는 비결은 먹은 만큼 쓰던가, 움직이기 싫으면 적게 먹든가.
양치 10분 동안 (치약으로 닦고 맹물로 두 번 더 닦으세요) 하고 나면 입안이 전체적으로 개운해져서 식욕이 안 생겨요.
뭔가 먹으면 입안이 더러워질 거야! 생각하세요.
노래를 부르고 혼자서 5만 마일을 걷고, 다른 곳에 집중을 하세요.
가만히 있지를 말라구욧!
먹지 마세욧!
제가 키 158에 오십오살인데 이날 이때꺼정 45키로 유지하는 비결이에요.
골다공증 없어요. 영양식 골고루 갖춰 먹으니까요.6. 스뎅
'12.11.8 11:30 AM (124.216.xxx.225)210.117님은 마음먹은대로 다 되시는 분인가 본데 머리로 그거 모르는 사람 어딨나요 그게 안되니 문제죠... 뉘앙스가 너무 격하셔요.ㅠㅠ
7. 음
'12.11.8 11:32 AM (121.138.xxx.61)야채류나 살코기 종류는 그래도 많이 먹어도 잘 살 안 찌는 종류에요. 마구 먹고 싶어진다면, 빵과자류 보다 이런 걸 먹는게 좋을 거에요.
8. 세이버
'12.11.8 11:39 AM (58.143.xxx.206)고구마요. 깨끗하게 박박 닦아서 찐다음에 껍질채 다 드세요.
그러면 적게 먹었는데도 포만감 대박와요.
그리고 고구마 배터지게 드셔도 다이제스티브같은 과자 발끝도 못따라오니까 양껏 드세요.
대신 방구는 책임못집니다. ㅎㅎ9. 당근이 최고입니다
'12.11.8 11:46 AM (119.18.xxx.141)씹는 맛도 있고
먹으면 기분도 좋아지고 (신선해지는 느낌)
...... 간혹 생당근 먹으면서 드는 생각이었어요10. ---
'12.11.8 11:47 AM (165.132.xxx.197)모든 야채.
11. 아이구
'12.11.8 12:05 PM (1.231.xxx.110)저도 한 식탐해요...
글고 고기를 너무너무 좋아해요
어제도 고기 근 한근 먹고 체해서 콜라 먹고 살만하니까 과자 먹고 잤는데....
제가 168에 54예요...
그래도 다행이긴 한데...
몸에 지방이 많은 거 같아요
탄탄하지가 않고...
글고 양을 많이 먹으면 안 되는 거 같아요...
위를 줄여 놔야 어떤 음식을 만나도 조절할 수 가 있는데...
이거 원 위가 크니... 뭘 먹어도 많이 먹어요...
살 안 찌는 거 많이 드실 생각 하지 마시구요...
뭐든지 그냥 적당히 드시는 게 좋을 거 같아요...
저도 남 이야기 할 처지는 아닌데...ㅠㅠ12. 저기요
'12.11.8 12:17 PM (211.178.xxx.67)소처럼 풀만 먹어도 살찐다는말은 하지 마세요
소는 되새김질을 하면서 식물을 에너지원으로 쓰기 때문에 살찌는건데 사람은 되새김질 못하니까 야채는 많이 드셔도 되요 ^^
덧붙여서 익힌야채가 더 포만감을 준답니다.13. .....
'12.11.8 12:25 PM (220.85.xxx.157)식탐많고 위가 큰사람은 일단 마인드 컨트럴이 필요함. 그리고 조금씩 양도 줄여야 함.
아무리 살 안찐다고 평생 야채만 먹을거 아니잖아요?? 저도 비슷했는데.. 피자라지한판먹고ㅜㅜ 근데 조절하니 위가 줄더군요. 예전에 알던 친구들이 왜이리 못먹냐고 놀라요ㅋ 근데정말 배불러서 못먹어요14. ★
'12.11.8 2:01 PM (223.62.xxx.243)채소 많이 드시되..
된장에 찍어드시진 마세요.
나트륨섭취도 안좋으니까요.
저염식 병행하면 살도 빠지고 건강해지고...
된장,간장,고추장 좋아하는데..
고혈압판정받아서 저염식으로 갑니다.
살 당연히 빠지구요~^^15. 나나
'12.11.8 2:10 PM (222.114.xxx.57)곤약국수 한팩하고 양배추랑.당근이랑 비벼서 간장치거나 초장쳐서 드세요
16. 보험몰
'17.2.3 8:13 PM (121.152.xxx.234)칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N