화 날때 어떻게 참으시나요?

[내 마음에 평화]

저는 직장이나 다른 친구들 앞에서는 화가 나도 잘 티 안나게 행동할 수 있는데, 이상하게 남편 앞에서는 그게 안되네요.

화가 나면 욱 해서는 남편 가슴 아플만할 말을 막 해요.

저도 이런 제가 싫구요.

 

한 템포 늦추면, 분노를 잘 다스릴 수 있을 것 같은데,, 어떻게 다스려야 할 지 모르겠어요.

 

다른 분들은 화나면 어떻게 참으시나요?

 

물론 화날만 한 상황에서는 화를 내야 하지만, 좀 이성적으로 건설적으로(?) 화를 내고 싶어요.

그게 과연 가능한지는 잘 모르겠지만요. -.-

 

[쿠우]

미혼일때는 친정엄마에게 화풀이하고 쏟아내고.
결혼해서는 신랑한테~
가족이라 쉽게조절안되요.
요즘은 신랑도 딱해서 제가 많이 참아요.

[...]

좀만 참고 있음 서로 금방 풀리니까...참아요
악쓰고 화내면 상처만 입게되고
앙금도 오래 가쟎아요 냉전중엔 마음도 불편하구요

[화를 왜 참아요]

그 때 그 때 작게 터뜨리세요
엄한 사람한테 몽땅 터뜨리니까 안 좋은 거죠.
자꾸 내다보면 화에 휩싸이지 않고 나 기분 안 좋다는 분위기 풍기면서 할 말만 할 수 있게 돼요
안 내고 참아 버릇하면 만만한 사람 억울한 일만 만들게 되죠
참을 필요 없어요
참아야 된다고 생각이 든다는 건 그게 상대방에게 화를 낼 정도의 일은 아니라는 판단이 선 것이고
화를 내진 않아도 할 말은 하면 되는 거 잖아요.
할 말을 하고 싶어도 못 하는 경우는 내가 약자이거나 혹은 내가 아쉬운 상대...라는 건데
굳이 그렇게 해서까지 오래 유지할 관계가 있느냐를 생각해보고 저울질 하고 선택하세요
단, 참을 거면 참고 한강 가서 화풀이는 말아야죠