요실금 때문에 정말 미치겠어요

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수술할 때는 대부분 전신마취하나 봐요?

전신마취한다니 큰 수술 같아요

저, 전신마취 무섭거든요

그런데

너무 불편하니 짜증이 꽉 차서 애들에게도 마구 신경질부리네요

나이 많으면 효과 없다는데

50이면 나이 많은걸까요?

오늘은 아이가 말 안듣고 속 너무 썩이고

몸은 엉망이고

병원 갈 틈도 없이 일만 죽어라

뼈꼴 빠지게 해야 하고

진짜 지구 밖으로 날아가 버리든지 콱 죽었음 좋겠네요

아픈데도 너무 많지만

가장 미치겠는 것이 요실금인데

몸이 너무 약해 수술을 못이기는 체질이라 어쩔줄 모르겠어요

요즘 추워져서 그런지

앉아있다가 일어서서 몇걸음만 걸어도 아무 신호도 없이 찔끔찔끔...

 

[나비]

저기...이런말씀 드리기 뭣하긴하지만.. .
운동 해보시고 수술 결정하신건지....
제가 둘째 낳고 한 일년쯤뒤에 살빼보려고 줄넘기했다가 두개째부터 오줌이 줄줄 나와서..충격받고 운적있는데요.
줄넘기 안하고 근력운동했더니, 두세달만에 줄넘기해도 안 흘리게되었어요.

운동은 동네 산책로에 마려된 헬스기구 종류별로 이용하면서 나름 목표를 가지고 꾸준히 했습니다.

[...]

진짜 운동을 해보세요..저도 애 둘낳고(것도 엄청 큰애들이었음) 정말 재채기할때나 뛸때 오줌이 나왔었는데요..(30대때요..) 운동한지 몇개월됐는데...요즘엔 안그래요... 가볍게 걷는거 + 근력운동 하시면 되요... 그리고 몸이 약하시다는데..것도 운동하면 많이 좋아져요... 형편이 안좋더라도 집에서 할수 있는 근력운동 많아요..꾸준히 하시면 좋아져요.. 운동 해보시고 그래도 안돼면 그때 수술하세요.

[윗님]

의견에 동감해요. 마흔하나에 첫 애 낳고 지금 8개월 조금 지났는데, 육아에 요실금에 너무 힘들었어요. 초가을부터 걷기를 시작했는데 걷기한날은 확실히 요실금이 덜하더라구요. 시간이 지나서 증세가 호전된것도 있겠지만 운동한 날은 확실히 달라요^^ 먼저 운동 좀 꾸준히 해보고 수술하던지 하려구요 저두ㅜㅜ

[caffreys]

요가도 효과 있어요.

[ny]

걷기 골반 자세 교정 등 효과 있어요
30대에 갑자기 새서(?) 놀랬는데 호전돼서 지금은 정상이에요. 의외로 골반 부위 비뚤어지면 근육 피부 약해져서 요실금 치질 등등 잘 와요
전 다리꼬고의자에 오래 앉아서

[ny]

더 안 좋았던 거 같아요. 좋아질수있으니 걱정마세요
(심할때 청바지에 싼적도 있어서 정신적 쇼크였는데
지금은 멀쩡 ㅎㅎ)

[저도]

운동 권해요
요가랑 필라티스 혹은 헬스
등 하체단련하는 운동해보세요
요실금 단번에 없어져요
저 절대로 줄넘기 못했던 사람인데
지금은 GX에서 pt체조로 방방뛰는거까지 다 해요^^

[!!!!]

운동하세요^^
날마다 걷기 30분이상
요실금 사라집니다 어느순간
밥먹듯이 운동(돈들일필요도 없어요 걷기만 꾸준히)하면
갱년기도 무사히 넘어가고 요실금 그까짓거 이겨낼수있어요 운동 운동

[ok]

줄넘기 추천해요

[수술 권해요]

전 이번 여름에 수술했어요.하반신 마취하고 했어요
수술하길 정말 잘했다 생각해요.그리고 조리도
필요치 않고 하루입원하고 퇴원후 집에서 일상생활했어요
상담하시고 병원가세요.비뇨기과 전문병원에서 했어요
요즘 운동가고 등산가도 다른세상에 걷는거 같아요..편해요

[위애댓글분]

수술 어디서 하셨는지 여쭤봐도 될까요 저도 심각하게 고민중이라사요...