다른 항목은 별 문제가 없습니다.
그런데 유독 중성지방 수치가 높습니다.
이게 고지혈증인가요?
현미밥 먹고 양파즙 먹으면 나아질런지요?
운동이 필수겠지요?
허리디스크에 무릎이 안좋아서 별로 못하는데
또 어떤 방법이 있을까요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
건강검진에서 중성지방 수치가 높아요
... 조회수 : 11,295
작성일 : 2012-11-05 12:23:22
IP : 59.15.xxx.61
8 개의 댓글이 있습니다.
1. 식생활
'12.11.5 12:31 PM (118.46.xxx.72)개선 하시면 좋아져요
2. 중성지방낮춘아짐
'12.11.5 12:54 PM (119.64.xxx.91)제가 한달동안 빵 라면 과자 같은거 일체 끊었어요. 사정이있어서요..
그리고 피검사했는데
글쎄 늘상 건강검진때마다 230가까이갔던 중성지방이 180대로 뚝!!
깨달았습니다. 좋은음식찾기보다 안좋은음식 멀리하는게 훨~~~씬 낫고 편한방법이라는거요.3. ㅇㅇ
'12.11.5 12:54 PM (121.166.xxx.70)맞아요 운동도 운동이지만
먹는거 일주일만 잘해도 혈액상 수치는 금방 떨어집니다.
현미밥하고 야채위주로 식사하시면 금방좋아집니다.4. 그리고
'12.11.5 12:55 PM (119.64.xxx.91)제가 현미먹은게 한15년되요 흑미랑섞어서..
아무리 좋은음식을 먹어도 안좋은음식을 많이먹어 효과가 덜했나봐요.5. ...
'12.11.5 1:13 PM (121.155.xxx.202)3일 토요일날 나온 생로병사의 비밀에서 사과이야기가 나왔는데 사과를 3주간 먹고 검사를 했더니 중성지방이 많이 줄었더라구요!! 시간되시면 한번 보세요.
6. 원글
'12.11.5 2:01 PM (59.15.xxx.61)감사합니다.
사과는 아침에 한 알 꼭 먹는데...7. .....
'12.11.5 3:48 PM (116.37.xxx.204)밥 빵 면 떡 줄여야 중성지방 수치가 줄어요.
과하게 먹은 탄수화물이 중성지방 되더라고요.8. 면박씨의 발
'12.11.5 7:33 PM (211.212.xxx.177)묻어가며...
중성지방이 정상범위보다 살짝 낮은건 괜찮은건가요?
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