제가 추위를 너무 많이탑니다.
중딩딸은 아직도 집에오면 반팔인데 썰렁한 바람불면서 얇은 내의는 벌써 입었구요
더 추워지면 두꺼운걸로 하나 더입겠죠.
손발 찬거는 진작부터...
조금 더추워지면 막 저려집니다.
냉동실에서 뭐라도 찾으려면 고무장갑 끼고 찾아야합니다.
맨손으로 얼은걸 잡으면 시린정도가 아니라 찌릿찌릿 전기가 옵니다.
외출할 때 찬바람이라도 쏴아 불라치면 등골이 오싹!
심할때는 근육통이 올정도로...
추우면 어깨와 등이 욱신욱신 쑤셔옵니다.
추우면 온몸이 아파요.
외출하는게 두려울정도로..
이해 못하는 남편은 절 이상하게 보네요..
올여름이 아무리 더웠다지만 저는 차라리 더운게 낫네요.
날이 점점 추워질 수록 힘들어요.
가족들도 이해해주지 못하는 추위..
두렵습니다. ㅠ.ㅠ
해보세요...나아집니다.믿으세요
일단 한의원가서 한약 좀 드시구요.
족욕이나 반신욕 좀 하시구요.
족욕은 매일 하세요. 그럼 하루는 온기가 가거든요..매일하면 매일 어느정도 체온 유지는 돼요
운동 가능하면 좀 하시구요. 아니면 걷기라도 하시면 낫습니다.
운동을 꾸준히 하시면 혈행이 좋아져서 추위 덜 타게 되고 손발 따뜻해져요.
몸이차면 모든병의 근원이되요
큰병걸리기전에 몸을 따뜻하게해야합니다(특히 암은 몸이 찬게 원인이예요)
홍삼좀 꾸준히 몇년드시고...
한의원가서 쑥뜸이라도 겨울동안 받아보세요
100% 같은 체질 ..전 티브 화면에 파란 바다 풍경만 나와도 몸이 써늘해지면서 추워요
운동 -8년차 , 족욕 --며칠에 한번씩 , 한약 몇년에 걸쳐 한해 한두재 먹음
식이 - 울 애들 말로는 울엄만 반채식주의
효과못보고 있어요
잘못된 습관 - 물많이 안마시고 군것질 조금 좋아하는편이고 그외는 뭐 딱히 이유가
저 지금 사무실에서 전기 방석에 장갑끼고 (손가락은 뚫린것)있어요 ㅠㅠ
네요...전 이번 여름이 넘 끔찍했어요...숨 쉴 수 없을정도로 덥고 ..하지만 이제서야 좀 서늘해지니까
정신이 번쩍나면서 활동성있게 되네요....
몸을 따뜻하게 하는 익모초나 쑥즙을 드셔보세요.
손끝 발끝이 죄다 갈라져서 그게 너무 불편해요.
추운거야 옷 껴입으면 되고, 전기 히터나 장판 틀고 따뜻하게 지내면 되는데, 손끝 발끝은 아무리 로션을 바르고 각질을 제거해도 나아지지가 않아요.
여름되야 없어집니다. 더운나라에서 살아야 하나봐요.
좋은 댓글...감사합니다.
수시로 따끈한 차 마셔줘도 몸이 따뜻해져요
수분보충에도 괜찮구요
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