고도비만에서.. 식이조절 2주째입니다.
회사에서 티내는 것도 싫어서.. - 티는 나고 있지만,-
조용히 회사 밥 절반씩 먹으면서 다이어트 중인데,
점심 회식..ㅠ.ㅠ 중국 사람들이 있어서 중국 식당으로
도대체 뭘 먹어야 그나마 좀.. 덜할까요? ㅠ.ㅠ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
다이어트중인데 중국집 가야하는 상황이네요
ㅠ.ㅠ 조회수 : 2,401
작성일 : 2012-10-30 11:39:04
IP : 210.94.xxx.89
8 개의 댓글이 있습니다.
1. ....
'12.10.30 11:42 AM (72.213.xxx.130)브로콜리나 녹차 리필 많이 하시면서 면과 밥을 피하시면 될 듯 해요. 고기는 천천히 조금 드시구요.
2. ..
'12.10.30 11:45 AM (1.225.xxx.115)식사는 기스면 드시고 혹시 요리 시키면 한쪽씩만 드세요.
그래도 낮에는 좀 먹어야 저녁에 폭식의 유혹도 없고 덜 괴로와요.3. ,,,
'12.10.30 11:48 AM (211.57.xxx.98)짬뽕밥시켜드시구요 해물만드세요~~ 전 그렇게 먹어요 ㅎ 면
4. ..
'12.10.30 11:54 AM (61.74.xxx.243)아침부터 체한것처럼 연기하시면 안되나요??
그리고 먹을껀 많이 남기면 되잖아요.. 속이 안좋아서 못먹겠다고..
코스요리로 나오는건 옆사람 먹으라고 주고..5. 유산슬밥 드세요
'12.10.30 12:01 PM (119.18.xxx.141)몸에 좋잖아요 ,,,,,,,,,,,,
6. ...
'12.10.30 12:05 PM (220.72.xxx.168)짜지않게 요것조것 조금씩만 드세요.
오히려 그간 억제했던 스트레스를 좀 풀어버리시되, 많이만 드시지 마세요.
억지로 먹으면 안되는 것 앞에 앉아있다 생각하면 스트레스때문에 더 힘들어요.
점심에 좀 잘 먹었다면, 저녁에 조금 더 가볍게 먹으면 됩니다.
한끼 조금 오바했다고 무너지지 않아요. 다음 끼니에서 조금 더 가벼운 음식을 먹으면 똔똔...7. 미고
'12.10.30 12:35 PM (121.167.xxx.136) - 삭제된댓글뭐든 많이~만 안드시면 괜찮습니닷
8. 보험몰
'17.2.3 8:12 PM (121.152.xxx.234)칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
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