지루성두피 개선하려면 생활습관을 어떻게?

[두피]

지루성두피땜에 샴푸값도 많이 나가구요. 가려워서 스트레스도 많이 받구요.

오늘 병원처방 받아 약 먹고 두피에 연고 바르기까지 했는데 그래도 좀 가렵네요. 그래서 머리를 다시 감았어요.

지루성두피 체질땜에 그렇다는데 정녕 체질개선밖에 방법이 없나요?

생활습관을 개선해 치료가 되는 방법이 있나요?

경험 있으신분 정보 공유 좀 해 보아요. 부탁드립니다. 정말 짜증나게 만드는 질환이예요.

[탈무드한뇨자]

직접적인 도움은 안되지만 잠깐글남겨요
남편이 너무심한 지루성두피였어요
간지러워 긁음 두피에 피고름까지 생기고 지독했어요 온갖약, 천연샴푸등등 몇년을 고생
스트레스최고였을때 증상또한 최고였구요...
지금 회사그만두고 본인이하고 싶다던일 하며
몸은 힘들지만 맘은 편하다고 하더만
어느순간 두피가 깨끗해진거 있죠
흔한 비듬한개 없더라구요
스트레스가 원인이였던거죠
만병에 원인이 스트레스랍니다

[탈모상담]

지루성두피 전용샴푸 사용하시구요.. 가급적이면 저녁에 샴푸하세요.

샴푸 거품올리고 바로 헹구지마시고 3분에서 5분정도 후에 헹구세요.

미지근한 물로 샴푸하시고, 드라이기도 찬바람으로 바짝 두피까지 말리세요.

술, 기름진 음식, 육류.. 피지분비를 유도하는 음식들이니 많이드시지 마시구요..

두피 혈액순환에 도움을 주는 두피맛사지나 손끝으로 톡톡톡 자주 두둘겨주세요.

녹차우린물에 헹구시는것도 좋습니다.

상체의 열을 아래로 내려주는 족욕이나 반신욕 하시면 좋구요..

식생활과 샴푸습관만 신경쓰셔도 한결 좋아지실거에요. ^^