수영할때 발끝에 힘을 주나요. 안주나요?
작성일 : 2012-10-28 10:50:39
1396723
전 수년동안 발끝에 힘을 주지않고 지느러미?사용하듯? 수영했는데요.
얼마전부터 발목이 아픈겁니다. 문득 제가 잘못하고있나 생각이...
발끝을 발래하듯이 펴고, 발목에 힘을 주나요?
아님 물살에 맡겨서 그냥 힘빼고 하나요? 설명을 잘 못하겠는데..
여지껏 힘빼고 했는데, 넘 발목이 덜렁덜렁?? 힘을 빼서 그런지 발목에 무리가 온 느낌이예요..
어떤게 맞나요? ㅜㅜ
IP : 211.36.xxx.196
2 개의 댓글이 있습니다.
1. dddd
'12.10.28 11:29 AM
(222.106.xxx.90)
발끝과 관절에 부드럽게 힘을 빼고 지느러미처럼 사용하는 게 고수죠.... 원글님이 맞게 잘 하고 계신데요?
안 아프던 발목이 갑자기 아파온다면 그 동안 쭉 하던 방법이 잘못된 건 아닌 것 같아요.
발목 돌리기 등 준비 운동을 좀더 철저히 하고 시작하시면 어떨지..... 하는 생각을 해 봐요;;
2. 아..
'12.10.28 1:46 PM
(211.36.xxx.196)
저도 준비운동이 부족한가? 생각을 하던차에..
댓글 넘 감사드려요. 준비운동 많이 해볼께요~^^
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 190882 |
더이상 희망이 안보이고 죽고싶을때. 6 |
.. |
2012/12/12 |
3,190 |
| 190881 |
미국의 첩보에 의해서? 국내언론에 공개는 나흘뒤 5 |
공주님안보 |
2012/12/12 |
1,837 |
| 190880 |
사는 동네가 어딘가요? 초등학교도 가깝던데.. |
한서경씨 |
2012/12/12 |
1,128 |
| 190879 |
장터 사과 택배 오신분? 3 |
.... |
2012/12/12 |
1,522 |
| 190878 |
내딸 서영이에서, 남매가 같은 집안의 남매와 결혼이 가능한가요?.. 11 |
.... |
2012/12/12 |
4,526 |
| 190877 |
하튼 북한놈들은 짜증나내요 4 |
사람이먼저 |
2012/12/12 |
1,363 |
| 190876 |
82화면이 폰으로 보는것처럼 나와요 1 |
82화면이 |
2012/12/12 |
973 |
| 190875 |
가격 상관없이 유행 덜타고 날씬해보이고 예쁜 패딩.. 뭐가 있을.. 4 |
패딩 |
2012/12/12 |
3,239 |
| 190874 |
사춘기후반 남아 뼈나이 13.5세에 치료해보신분 있나요? |
더클수있어 |
2012/12/12 |
3,248 |
| 190873 |
법원가는 중인데요~ 10 |
이혼절차 |
2012/12/12 |
3,566 |
| 190872 |
친 오빠에게 성폭행당한 분의 이야기가 방송에 나온답니다. 6 |
진실이 밝혀.. |
2012/12/12 |
5,190 |
| 190871 |
文측 “문국현, 문재인 후보 지지” 6 |
문국현 문재.. |
2012/12/12 |
2,219 |
| 190870 |
주식 이러면 안되겠죠? 4 |
음 |
2012/12/12 |
2,037 |
| 190869 |
김덕룡 "YS, 朴 지지? 사실 아냐", 문국.. 5 |
응?응! |
2012/12/12 |
2,315 |
| 190868 |
간장에 담궈져 있는 무장아찌 어떻게 만드는 건가요? 1 |
알려주세요 |
2012/12/12 |
3,672 |
| 190867 |
고디바 코코아 가루,, 저한테만 맹탕으로 맛 없나요? 3 |
맛 없어 |
2012/12/12 |
3,065 |
| 190866 |
8월 29일부터 꼼슈가 한 짓들 !! 9 |
졸라군 |
2012/12/12 |
1,296 |
| 190865 |
장터쟈스민님 안창살,치맛살 5 |
무소의 뿔 |
2012/12/12 |
2,785 |
| 190864 |
청주 사시는 분들 오늘 1시30분 성안길이에요~ 1 |
갑니다 |
2012/12/12 |
991 |
| 190863 |
김능환 "부정, 불법 선거 단호히 대처할 것".. 9 |
단풍별 |
2012/12/12 |
1,668 |
| 190862 |
믹스커피와 코코아 12 |
궁금 |
2012/12/12 |
3,448 |
| 190861 |
친구네 형님이 친구 딸 보고 전두환 닮았다고 했대요 6 |
... |
2012/12/12 |
2,286 |
| 190860 |
2002년 대통령 선거 전 조선일보 1면 기사라네요 3 |
김용민트윗 |
2012/12/12 |
2,187 |
| 190859 |
일반유치원???병설유치원???고민이예요~ 8 |
고민고민~ |
2012/12/12 |
3,644 |
| 190858 |
민주당 “국정원 선거개입, 10월부터 지켜봤다“ 5 |
세우실 |
2012/12/12 |
2,087 |
