수영할때 발끝에 힘을 주나요. 안주나요?
작성일 : 2012-10-28 10:50:39
1396723
전 수년동안 발끝에 힘을 주지않고 지느러미?사용하듯? 수영했는데요.
얼마전부터 발목이 아픈겁니다. 문득 제가 잘못하고있나 생각이...
발끝을 발래하듯이 펴고, 발목에 힘을 주나요?
아님 물살에 맡겨서 그냥 힘빼고 하나요? 설명을 잘 못하겠는데..
여지껏 힘빼고 했는데, 넘 발목이 덜렁덜렁?? 힘을 빼서 그런지 발목에 무리가 온 느낌이예요..
어떤게 맞나요? ㅜㅜ
IP : 211.36.xxx.196
2 개의 댓글이 있습니다.
1. dddd
'12.10.28 11:29 AM
(222.106.xxx.90)
발끝과 관절에 부드럽게 힘을 빼고 지느러미처럼 사용하는 게 고수죠.... 원글님이 맞게 잘 하고 계신데요?
안 아프던 발목이 갑자기 아파온다면 그 동안 쭉 하던 방법이 잘못된 건 아닌 것 같아요.
발목 돌리기 등 준비 운동을 좀더 철저히 하고 시작하시면 어떨지..... 하는 생각을 해 봐요;;
2. 아..
'12.10.28 1:46 PM
(211.36.xxx.196)
저도 준비운동이 부족한가? 생각을 하던차에..
댓글 넘 감사드려요. 준비운동 많이 해볼께요~^^
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
183175 |
건강검진 |
건강이 |
2012/11/27 |
605 |
183174 |
히트레시피..따라해보신분들..성공했던것중에... 8 |
요리초보 |
2012/11/27 |
2,246 |
183173 |
수원 영통 교육수준은 어느정도인가요? 2 |
행복하게 |
2012/11/27 |
2,071 |
183172 |
중고폰은 어디서... 3 |
스마트폰 |
2012/11/27 |
847 |
183171 |
[급질] 사랑니 뽑은 후에 통증이 며칠이나 가나요? 9 |
사랑니 |
2012/11/27 |
19,154 |
183170 |
한복 드라이 동네세탁소에서 해도 되나요? 10 |
한복 |
2012/11/27 |
7,873 |
183169 |
새머리당 문자거부 전화 080-780-1131 많이 애용해주세요.. 12 |
우리는 |
2012/11/27 |
1,220 |
183168 |
제가 고슴도치인 지 좀 봐주세요... 15 |
고슴도치 |
2012/11/27 |
1,929 |
183167 |
문재인후보 등장음악-신해철씨의 그대에게 5 |
^^ |
2012/11/27 |
1,587 |
183166 |
코수술 1년 병원에 상담가려는데요 2 |
아지아지 |
2012/11/27 |
1,427 |
183165 |
특정 셀을 선택하면 옆 셀도 자동으로 연결되서 바꾸게 하는 법이.. 3 |
엑셀 고수님.. |
2012/11/27 |
709 |
183164 |
암 치료 후 복직 하시겠어요? 72 |
.... |
2012/11/27 |
11,530 |
183163 |
옵티머스뷰와 갤럭시노트 뭐 살까요? 2 |
폰 |
2012/11/27 |
1,440 |
183162 |
이은미의 "365 "라는 노래에 꽂혔습니다. .. 5 |
지존 |
2012/11/27 |
1,534 |
183161 |
백미에서 현미로 갈아타려는데요,, 6 |
건강하게살아.. |
2012/11/27 |
1,681 |
183160 |
담들렸을 때 제일 좋은 처치가 뭘까요 7 |
에구구 |
2012/11/27 |
4,696 |
183159 |
초3 수학문제 좀 여쭙겠습니다 6 |
... |
2012/11/27 |
874 |
183158 |
아까 백화점에 다녀왔는데요.. 39 |
괜히봤어 |
2012/11/27 |
20,172 |
183157 |
(우리 모두의 문제입니다) 망해가는 동물원에 방치된 동물들을 위.. 2 |
--- |
2012/11/27 |
557 |
183156 |
창신섬유 담요 첫 빨래 급질!!! 1 |
dd |
2012/11/27 |
1,644 |
183155 |
아이허x에서 산 나우푸드 스피루리나 냄새가 나요 |
green |
2012/11/27 |
2,639 |
183154 |
도움 좀 주세요(부동산 관련) 8 |
빅토리아 |
2012/11/27 |
1,039 |
183153 |
자연기화가습기 |
열매 |
2012/11/27 |
1,052 |
183152 |
페어런트후드 영어 대본 아시는 분? 4 |
궁금 |
2012/11/27 |
1,602 |
183151 |
신랑이 제 코고는 소리에 새벽에 몰래 쇼파가서 자요.. 10 |
v푸드 |
2012/11/27 |
2,519 |