수영할때 발끝에 힘을 주나요. 안주나요?
작성일 : 2012-10-28 10:50:39
1396723
전 수년동안 발끝에 힘을 주지않고 지느러미?사용하듯? 수영했는데요.
얼마전부터 발목이 아픈겁니다. 문득 제가 잘못하고있나 생각이...
발끝을 발래하듯이 펴고, 발목에 힘을 주나요?
아님 물살에 맡겨서 그냥 힘빼고 하나요? 설명을 잘 못하겠는데..
여지껏 힘빼고 했는데, 넘 발목이 덜렁덜렁?? 힘을 빼서 그런지 발목에 무리가 온 느낌이예요..
어떤게 맞나요? ㅜㅜ
IP : 211.36.xxx.196
2 개의 댓글이 있습니다.
1. dddd
'12.10.28 11:29 AM
(222.106.xxx.90)
발끝과 관절에 부드럽게 힘을 빼고 지느러미처럼 사용하는 게 고수죠.... 원글님이 맞게 잘 하고 계신데요?
안 아프던 발목이 갑자기 아파온다면 그 동안 쭉 하던 방법이 잘못된 건 아닌 것 같아요.
발목 돌리기 등 준비 운동을 좀더 철저히 하고 시작하시면 어떨지..... 하는 생각을 해 봐요;;
2. 아..
'12.10.28 1:46 PM
(211.36.xxx.196)
저도 준비운동이 부족한가? 생각을 하던차에..
댓글 넘 감사드려요. 준비운동 많이 해볼께요~^^
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
180229 |
지금 아울렛 가도 겨울코트 좋은 것 살수있나요? 1 |
코트 |
2012/11/21 |
1,465 |
180228 |
새누리당, ‘단일화 때리기’ 말고는 할 일이 없다 3 |
우리는 |
2012/11/21 |
692 |
180227 |
고집강한 남편두신분들 계신가요? 2 |
ㄴㅁ |
2012/11/21 |
1,165 |
180226 |
내가 모르던 스마트폰... 17 |
스마트폰 |
2012/11/21 |
3,295 |
180225 |
올해 단감이 풍년인가요? 넘 싸요 ㅎㅎ 4 |
쉬어갑시당 |
2012/11/21 |
2,207 |
180224 |
MB 찍자며 울던 청년백수 지금 뭐하나 봤더니 4 |
,,,,,,.. |
2012/11/21 |
1,834 |
180223 |
롯지 세척솔 쓸만한가요? 3 |
... |
2012/11/21 |
3,261 |
180222 |
shy 와 shameful 차이점 9 |
영어. |
2012/11/21 |
1,573 |
180221 |
저도 아랫분보고 작년 지고트옷 질문하나 할께요^^ 9 |
저도 옷질문.. |
2012/11/21 |
2,892 |
180220 |
책 많이 읽는다고 공부 잘 할 거라고 장담할 수 있을까요.. 11 |
분서깽판유 |
2012/11/21 |
2,559 |
180219 |
[원전]보험회사들도 피하는 원전... 국내 원전사고 한도 금액은.. 1 |
참맛 |
2012/11/21 |
565 |
180218 |
박근혜는 무조건 45% 먹고 들어가네요.. 24 |
ㅇㅇㅇㅇ |
2012/11/21 |
1,825 |
180217 |
(방사능)후쿠시마 제1원전 4호기 지반이 가라앉고 있다 5 |
녹색 |
2012/11/21 |
1,749 |
180216 |
패딩 한치수 크게? 아님 정사이즈? 2 |
........ |
2012/11/21 |
11,966 |
180215 |
82님들 ~ 저녁 반찬 뭐해 드실 건가요? 16 |
오늘 저녁 .. |
2012/11/21 |
2,769 |
180214 |
문안 지지자 여러분~~ 5 |
^^ |
2012/11/21 |
640 |
180213 |
남편의 분가 결심 며칠만에 번복합니다 다시 잘 살아보잡니다 11 |
고민의연속 |
2012/11/21 |
4,151 |
180212 |
증인석 선 ‘고문기술자’ 이근안 “나는 목사, 거짓말 안해…고문.. 5 |
세우실 |
2012/11/21 |
885 |
180211 |
에픽하이 '춥다'를 듣다보면... 3 |
제주푸른밤 |
2012/11/21 |
1,278 |
180210 |
네이버검색어 버스파업 도배 |
헉 |
2012/11/21 |
653 |
180209 |
박근혜면전에서 박정희.... 2 |
안철수 |
2012/11/21 |
985 |
180208 |
리얼미터 오늘자 여론조사 결과. 9 |
ㅇㅇㅇ |
2012/11/21 |
1,827 |
180207 |
안철수의 이쁜공약.. 5 |
.. |
2012/11/21 |
884 |
180206 |
무조건 두 분중 한분 찍을거다. 저울질 하지 않는다. 9 |
ㅡㅡ |
2012/11/21 |
445 |
180205 |
엠팍의 이상한 점 7 |
ss |
2012/11/21 |
1,885 |