전 수년동안 발끝에 힘을 주지않고 지느러미?사용하듯? 수영했는데요.
얼마전부터 발목이 아픈겁니다. 문득 제가 잘못하고있나 생각이...
발끝을 발래하듯이 펴고, 발목에 힘을 주나요?
아님 물살에 맡겨서 그냥 힘빼고 하나요? 설명을 잘 못하겠는데..
여지껏 힘빼고 했는데, 넘 발목이 덜렁덜렁?? 힘을 빼서 그런지 발목에 무리가 온 느낌이예요..
어떤게 맞나요? ㅜㅜ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
수영할때 발끝에 힘을 주나요. 안주나요?
수영 조회수 : 2,266
작성일 : 2012-10-28 10:50:39
IP : 211.36.xxx.196
2 개의 댓글이 있습니다.
1. dddd
'12.10.28 11:29 AM (222.106.xxx.90)발끝과 관절에 부드럽게 힘을 빼고 지느러미처럼 사용하는 게 고수죠.... 원글님이 맞게 잘 하고 계신데요?
안 아프던 발목이 갑자기 아파온다면 그 동안 쭉 하던 방법이 잘못된 건 아닌 것 같아요.
발목 돌리기 등 준비 운동을 좀더 철저히 하고 시작하시면 어떨지..... 하는 생각을 해 봐요;;2. 아..
'12.10.28 1:46 PM (211.36.xxx.196)저도 준비운동이 부족한가? 생각을 하던차에..
댓글 넘 감사드려요. 준비운동 많이 해볼께요~^^
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
176104 | 헴라인 팬티도 요일 팬티 같은 세트 있나요 .... 3 | 돈 쓸 일 .. | 2012/11/12 | 1,199 |
176103 | 강동구 수학학원 좀 알려주세요 2 | 중딩되요 | 2012/11/12 | 2,213 |
176102 | 1학년 딸아이 답안지 | 딸이야기 | 2012/11/12 | 1,252 |
176101 | 영어 표현인데요...아실분 계시려나요.. 3 | 흠 | 2012/11/12 | 1,245 |
176100 | 4~5년전에 지구 온난화로 겨울에 광장히 따뜻했던적 있지 않았나.. 3 | 4~5년 | 2012/11/12 | 1,199 |
176099 | 글을 잘 쓰려면 어떻게 해야 하나요?? 5 | .. | 2012/11/12 | 1,211 |
176098 | 강아지 어디서 살까요? 17 | 강아지 키울.. | 2012/11/12 | 1,927 |
176097 | 아랑사또전이 재밌나요?? 4 | yy | 2012/11/12 | 1,132 |
176096 | 30대 중후반 미혼 분들..엄마도 이러시나요? 12 | ... | 2012/11/12 | 3,302 |
176095 | 말을 줄여야겠어요. 4 | ... | 2012/11/12 | 1,584 |
176094 | 치와와 키워보신분께 질문 드립니다. 5 | 이런 증상 | 2012/11/12 | 1,104 |
176093 | 왜 남자들이 강예빈하는지 알겠네요.swf 4 | zzzz | 2012/11/12 | 3,607 |
176092 | 하느님 하느님 2 | dhkdn | 2012/11/12 | 754 |
176091 | 49에서 51kg 으로 몸무게 급증가 ;;; 8 | 아 | 2012/11/12 | 3,843 |
176090 | 장보고 왔는데 부자 된 기분이네요. 2 | 호호 | 2012/11/12 | 1,846 |
176089 | 폼이랑 클렌징... 저한테는 잘맞네요 | 크리스챤디올.. | 2012/11/12 | 703 |
176088 | 저도 패딩 고르는거 도와주시면 감사하겠습니다 14 | .. | 2012/11/12 | 3,899 |
176087 | 무(우)나물 맛있게 하는 법 아세요?~~~ 19 | dd | 2012/11/12 | 4,061 |
176086 | 오늘 부산대에 이어 내일도 망하면... 3 | 끝아닌가요 | 2012/11/12 | 2,521 |
176085 | 가족탕???? 12 | 부자인나 | 2012/11/12 | 3,430 |
176084 | 서울대가 부러우세요? 7 | // | 2012/11/12 | 3,295 |
176083 | 쨈은 유통기한 지나도 괜찮은가요? 2 | 유통기한 | 2012/11/12 | 800 |
176082 | 제가 지금 뉴욕인데요.. 4 | 그리운 한국.. | 2012/11/12 | 1,518 |
176081 | 與 “단일화는 후보사퇴협상... ‘후보매수죄’ 검토” 7 | 세우실 | 2012/11/12 | 1,205 |
176080 | 괜챦은 외국 베이킹책 추천해주세요 1 | 포비 | 2012/11/12 | 559 |