스트레스를 어떻게 풀어야 할까요?
운동도 하고 책도 읽고 이것저것 해봤는데 그때만 잠깐...
운동하고 싹 씻고 한숨 돌리면 그때부터 또 머리가 복잡하고
책 읽고 차한잔 마시면 한시름 돌린듯한데 또다시 마음이 답답합니다.
다른 분들 스트레스 해소법 공유하고 싶어요.
스트레스를 어떻게 풀어야 할까요?
운동도 하고 책도 읽고 이것저것 해봤는데 그때만 잠깐...
운동하고 싹 씻고 한숨 돌리면 그때부터 또 머리가 복잡하고
책 읽고 차한잔 마시면 한시름 돌린듯한데 또다시 마음이 답답합니다.
다른 분들 스트레스 해소법 공유하고 싶어요.
명상이요. 선체조 배운적 있는데 저같이 좀 다혈질인 경우 도움이 되더라구요.
명상하고 차 한잔 마시고 요가 하면 많이 도움이 됩니다.
음악이 참 좋은데 제대로 효과 보시려면
주위에 음악을 많이 좋아하시는 분을 찾아서 이야기 해보세요.
저는 주로 피아노 쳐요. 잘치는 건아니지만,,
피아노가 타악기잖아요. 두드리며 소리내다보면 좀 풀린답니다.
듣는것도 좋지만, 연주하는게 참 좋은것같아요.
다들 고상하시네요.
전 잠 자는데.....
먹고 자고 마시고...
음악들으며 마음을 쉬게하는 책보기...
바깥으로 보내던 에너지들을 내면으로 보내면서 감정 정리하기..
그 스트레스 원인이 풀려야 스트레스가 없어지죠;;; 그 전까지는 이것저것 다 해봐도 좀 그렇더라구요. 운동도 별로라 하시니...전 목욕탕 가는 것도 좋구요, 전 제 동생과 하는 수다가 이 세상에서 제일 좋더라구요. 전 친구도 없거든요 ㅠㅠ 좋은 친구 있다면 전화해 보세요. 한탄도 해 보시고, 웃어도 보시고...위로 받으세요.
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
183651 | 깍두기 담을때..오징어 넣어도 되나요? 4 | 깍두기 | 2012/11/28 | 1,631 |
183650 | 층간소음 아파트별 순위… 놀라운 결과가! 4 | --; | 2012/11/28 | 3,792 |
183649 | 암웨이 물건 교환 1 | 열매 | 2012/11/28 | 918 |
183648 | 그아줌마 사진 공개되었다는데 어때요? 4 | 보셨어요? | 2012/11/28 | 5,677 |
183647 | 신혼부부 아파트 전세 or 빌라전세? 10 | 또르르 | 2012/11/28 | 3,210 |
183646 | 혹시 도이첸이라는 붙박이장 메이커 아세요? 6 | 홈쇼핑 | 2012/11/28 | 5,695 |
183645 | 신해철이 새롭게 작업한 "그대에게" 함께 들어.. 33 | ... | 2012/11/28 | 3,074 |
183644 | 독립운동가 만석꾼 최 부자댁과 친일 독재정권 박정희 일가 4 | 참맛 | 2012/11/28 | 1,037 |
183643 | 오늘은 천만원 모은 날.. 5 | 삼삼한기분 | 2012/11/28 | 2,331 |
183642 | 文 공약, 정치개혁 등 '안철수의 생각' 수용 4 | 세우실 | 2012/11/28 | 732 |
183641 | 깍!!!~오늘 손 안씻을래요^^ 18 | 대전 | 2012/11/28 | 9,043 |
183640 | 질문) 모100% 니트는 집에서 세탁 가능한가요? 8 | ... | 2012/11/28 | 33,785 |
183639 | 지겨우시겠지만 패딩....ㅠ 3 | arita | 2012/11/28 | 1,498 |
183638 | 의자 타령은 그냥 .. 3 | ㅡㅡㅡ | 2012/11/28 | 709 |
183637 | 문재인 양말 게이트 4 | Green | 2012/11/28 | 2,251 |
183636 | 벌써 붕대 감았군요. 역시나~ 38 | 코스프레 | 2012/11/28 | 14,324 |
183635 | 문재인의 의자..공감가는 글. 25 | 펌 | 2012/11/28 | 3,269 |
183634 | 문재인.안철수 담판 상황 2 | 유튜브 | 2012/11/28 | 1,435 |
183633 | 아르마니코트 | 코트 | 2012/11/28 | 1,051 |
183632 | 이런경우는 ....???? 3 | ... | 2012/11/28 | 600 |
183631 | 딸 선물 샀어요..... 2 | 수능 점수 .. | 2012/11/28 | 1,308 |
183630 | 천주교의 양 후보에 대한 평가 3 | 시앙골 | 2012/11/28 | 1,342 |
183629 | 이런 아이 어떻게.... | 짜증 | 2012/11/28 | 591 |
183628 | 선거인명부 확인하세요..저도 방금 했어요. 12 | ㄱㅁ | 2012/11/28 | 6,769 |
183627 | 질좋은 오래된 패딩 4 | 아까비 | 2012/11/28 | 2,572 |