스트레스를 어떻게 풀어야 할까요?
운동도 하고 책도 읽고 이것저것 해봤는데 그때만 잠깐...
운동하고 싹 씻고 한숨 돌리면 그때부터 또 머리가 복잡하고
책 읽고 차한잔 마시면 한시름 돌린듯한데 또다시 마음이 답답합니다.
다른 분들 스트레스 해소법 공유하고 싶어요.
스트레스를 어떻게 풀어야 할까요?
운동도 하고 책도 읽고 이것저것 해봤는데 그때만 잠깐...
운동하고 싹 씻고 한숨 돌리면 그때부터 또 머리가 복잡하고
책 읽고 차한잔 마시면 한시름 돌린듯한데 또다시 마음이 답답합니다.
다른 분들 스트레스 해소법 공유하고 싶어요.
명상이요. 선체조 배운적 있는데 저같이 좀 다혈질인 경우 도움이 되더라구요.
명상하고 차 한잔 마시고 요가 하면 많이 도움이 됩니다.
음악이 참 좋은데 제대로 효과 보시려면
주위에 음악을 많이 좋아하시는 분을 찾아서 이야기 해보세요.
저는 주로 피아노 쳐요. 잘치는 건아니지만,,
피아노가 타악기잖아요. 두드리며 소리내다보면 좀 풀린답니다.
듣는것도 좋지만, 연주하는게 참 좋은것같아요.
다들 고상하시네요.
전 잠 자는데.....
먹고 자고 마시고...
음악들으며 마음을 쉬게하는 책보기...
바깥으로 보내던 에너지들을 내면으로 보내면서 감정 정리하기..
그 스트레스 원인이 풀려야 스트레스가 없어지죠;;; 그 전까지는 이것저것 다 해봐도 좀 그렇더라구요. 운동도 별로라 하시니...전 목욕탕 가는 것도 좋구요, 전 제 동생과 하는 수다가 이 세상에서 제일 좋더라구요. 전 친구도 없거든요 ㅠㅠ 좋은 친구 있다면 전화해 보세요. 한탄도 해 보시고, 웃어도 보시고...위로 받으세요.
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
196597 | 어느분이 트윗에 3 | 지성kr | 2012/12/20 | 1,436 |
196596 | 82쿡이 좋으면서도 괴로운 이유 9 | 똑똑한 | 2012/12/20 | 1,185 |
196595 | 휴대폰사려는데 조건좀 봐주세요. 2 | 휴대폰 | 2012/12/20 | 557 |
196594 | 맥주 한 잔으로 상한 마음 위로가 될까요 3 | 길고 고된 .. | 2012/12/20 | 405 |
196593 | 문빠 자식을 낳은것도 죄 16 | ㅎㅎ호ㅗ | 2012/12/20 | 1,698 |
196592 | 내일이 12월 21일이예요 4 | 이와중에 | 2012/12/20 | 894 |
196591 | 20,30대 문지지율 깍아먹은곳이 대구경북 8 | 글쎄 | 2012/12/20 | 1,362 |
196590 | 남대문이 불타더니.. 국운이 다했나봐요. 8 | 참담 | 2012/12/20 | 2,154 |
196589 | 진보방송...안 될까요? 15 | 새출발 | 2012/12/20 | 998 |
196588 | 노인들 임플란트, 암무료 치료 이거 실현할까요? 15 | .. | 2012/12/20 | 2,057 |
196587 | 뭔가 행동을 취하는게 정상 아닌가요? 5 | dhepd | 2012/12/20 | 708 |
196586 | 수도권에서 2,30대 문재인 지지율이 70%나왔네요.헐. 19 | 가키가키 | 2012/12/20 | 4,226 |
196585 | 화려한 휴가 . 1 | 젠장 | 2012/12/20 | 401 |
196584 | 축하해요 보수분들 물가 오른답니다 ㅋㅋㅋㅋㅋ 109 | ........ | 2012/12/20 | 12,917 |
196583 | 오늘 결혼20주년선물로는 넘 잔인해요 4 | 자유 | 2012/12/20 | 651 |
196582 | 결국 한명을 뽑는것이고... 3 | 당선 축하하.. | 2012/12/20 | 403 |
196581 | 토플책 추천해 주세요 1 | 대1학년 | 2012/12/20 | 448 |
196580 | 결국은 이번대선은 부모 잘만난사람 한테는 안된다는걸 의미하는것인.. 6 | , | 2012/12/20 | 854 |
196579 | 어제 사다놓은 통닭먹고있어요 5 | .. | 2012/12/20 | 780 |
196578 | 정치글에 댓글을 단적도 없었는데... 3 | 초보엄마 | 2012/12/20 | 675 |
196577 | 새누리당이 싫은 단 하나의 이유 5 | ㅠ | 2012/12/20 | 939 |
196576 | 자칭 보수님들 보세요. 7 | ^^ | 2012/12/20 | 444 |
196575 | 아~~ 50대가 치욕스럽다 2 | 50대 | 2012/12/20 | 606 |
196574 | 박근혜 지지해왔지만 문재인 사진 보니까 짠하네요 8 | sd | 2012/12/20 | 1,976 |
196573 | 오늘은 하루종일 이노래로 나를 달랩니다 3 | 아마 | 2012/12/20 | 699 |