40대에 들어서니 살이 장난아니게 붙네요
똑같이 먹고 활동하는데도 살이 찝니다.
어쩔수 없이 쉬퍼동영상 보며 따라하기 시작했는데 아령1kg짜리 들고 해요
근데 아령을 들어 올리고 내릴 때마다 뚜둑하는 소리가 팔꿈치에서 계속 납니다.
관절에 무리가 가는 걸까요? 아님 너무 운동을 안해서 그러는 걸까요?
계속해도 되는건지 여쭙습니다.
운동고수님들.. 지혜를 나눠주시어요..
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
아령 들 때 팔꿈치 관절에서 소리가 나요. 계속해도 되나요?
팔운동 조회수 : 2,147
작성일 : 2012-10-26 12:44:58
IP : 122.202.xxx.117
0 개의 댓글이 있습니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 173699 | 페레가모 소피아 1 | 배소이 | 2012/10/29 | 1,934 |
| 173698 | 김어준의 뉴욕타임즈보니 안철수가 박원순한테 후보를 12 | ... | 2012/10/29 | 2,824 |
| 173697 | 박근혜, 11월 이슈전환 안간힘 3 | 세우실 | 2012/10/29 | 899 |
| 173696 | 님들 대상포진이 옮나요??? 7 | 대상포진 | 2012/10/29 | 6,746 |
| 173695 | 코스트코 여성스웨이드 단화 보신분~~~ !! | 능성 | 2012/10/29 | 1,012 |
| 173694 | 일본어 달인님들 도와주세요 ㅠ 7 | 요달 | 2012/10/29 | 1,228 |
| 173693 | 투표시간 연장이 진짜 싫은 무리.. 1 | 아마미마인 | 2012/10/29 | 1,122 |
| 173692 | 1억 5천정도 45 | 살고싶다 | 2012/10/29 | 16,287 |
| 173691 | 安측 "참여정부 별명은 삼성공화국" 5 | 기싸움시작하.. | 2012/10/29 | 1,442 |
| 173690 | 35세에서 45사이 만혼이신분들 13 | ㄴㄴ | 2012/10/29 | 4,623 |
| 173689 | 안철수 팬클럽 해피스 라고 아세요?? 1 | 달빛항해 | 2012/10/29 | 680 |
| 173688 | 이거 길가던 노인이 여고생 머리채 잡고 폭행.. 6 | 헐 | 2012/10/29 | 2,978 |
| 173687 | 오늘 대북전단 또 날렸네요. 징그러운 사람들... 5 | 규민마암 | 2012/10/29 | 1,140 |
| 173686 | 평일 저녁 6시 결혼식 어쩌나요 3 | 결혼식 | 2012/10/29 | 1,745 |
| 173685 | 물건 버리니 끝이 없네요 8 | sss | 2012/10/29 | 3,281 |
| 173684 | 도곡렉슬 33평 10억대 매물은 2 | ... | 2012/10/29 | 3,798 |
| 173683 | 남친이 저와의 결혼을 주저하고 있는걸까요?ㅜㅜ;; 12 | 정말정말 | 2012/10/29 | 4,513 |
| 173682 | 분당, 죽전에서 '이 동네가 제일 맘에 든다' 싶은 곳 어디인가.. 5 | 분당 | 2012/10/29 | 3,244 |
| 173681 | 감기가 올랑 말랑 할 땐 뭘 어떻게 하면 좋은가요? 17 | .. | 2012/10/29 | 3,033 |
| 173680 | 초중학생 스키캠프 2 | 스키 | 2012/10/29 | 977 |
| 173679 | 코스트코 양모이불. | 결혼 | 2012/10/29 | 2,238 |
| 173678 | 조카가 백령도 해병대에 배치됐어요 4 | 마리밈 | 2012/10/29 | 1,597 |
| 173677 | 짜장면 먹을 수 있게 도와주세요! | 돼지토끼 | 2012/10/29 | 688 |
| 173676 | MB 찍자며 울던 청년백수 지금 뭐하나 봤더니… 9 | 세우실 | 2012/10/29 | 2,931 |
| 173675 | 육아에 지쳤는지 연애... ㅎㅎ 지겨워요 4 | 나님 | 2012/10/29 | 2,308 |