40대에 들어서니 살이 장난아니게 붙네요
똑같이 먹고 활동하는데도 살이 찝니다.
어쩔수 없이 쉬퍼동영상 보며 따라하기 시작했는데 아령1kg짜리 들고 해요
근데 아령을 들어 올리고 내릴 때마다 뚜둑하는 소리가 팔꿈치에서 계속 납니다.
관절에 무리가 가는 걸까요? 아님 너무 운동을 안해서 그러는 걸까요?
계속해도 되는건지 여쭙습니다.
운동고수님들.. 지혜를 나눠주시어요..
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
아령 들 때 팔꿈치 관절에서 소리가 나요. 계속해도 되나요?
팔운동 조회수 : 2,055
작성일 : 2012-10-26 12:44:58
IP : 122.202.xxx.117
0 개의 댓글이 있습니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 172179 | 스맛폰에서 장터에 사진 못 올리나요 2 | 기계치 | 2012/10/26 | 1,243 |
| 172178 | 동그란목배개요 3 | ㄴㅁ | 2012/10/26 | 1,016 |
| 172177 | 서글프고 추운 날을 위로하는 노래 추천해요! 2 | 가을감성 | 2012/10/26 | 894 |
| 172176 | 종부세는 정수장학회니 머니보다 100배큰 폭탄 5 | 대폭탄 | 2012/10/26 | 1,252 |
| 172175 | 스트레스 어떻게 푸세요? 7 | 방법좀 | 2012/10/26 | 1,410 |
| 172174 | 직장 선택이 어려워요.[제발 답변좀 부탁 드립니다] 9 | 소접 | 2012/10/26 | 1,176 |
| 172173 | 강남에 전라도 사람 많아요. 6 | 헐 | 2012/10/26 | 2,768 |
| 172172 | 생선굽다가 미국에서 이웃에 항의 들으셨다는 분 글 아시나요 14 | 이전에 | 2012/10/26 | 4,861 |
| 172171 | 냥이와 강아지사료를 함께 주려는데요. 4 | 개와냥이 | 2012/10/26 | 1,006 |
| 172170 | 쇼핑몰 적립금 말예요 | 무지개1 | 2012/10/26 | 880 |
| 172169 | 남의집에 쓰레기 버리는 사람들에게 쓸 문구 좀 생각해 주세요 19 | ㅇㅇ | 2012/10/26 | 5,964 |
| 172168 | 정부에서 부동산 시장을 낙관하는 듯? 3 | cena | 2012/10/26 | 994 |
| 172167 | 연예인들..패션쇼같은데 참석하는것도 사례를 받고 가는걸까요? 5 | 궁금 | 2012/10/26 | 2,259 |
| 172166 | 어제 자기야에서 유전에 관한.. 내용.. 2 | ........ | 2012/10/26 | 1,786 |
| 172165 | 안타까운 젊은 죽음,, 4 | 아파. | 2012/10/26 | 3,043 |
| 172164 | 정미홍..진짜 8 | .. | 2012/10/26 | 3,845 |
| 172163 | 어휴 알바가... 2 | .. | 2012/10/26 | 799 |
| 172162 | 질문요!!! 1 | .... | 2012/10/26 | 652 |
| 172161 | 82쿡은산만한애를범죄자취급하는거 같아요. 5 | 55555 | 2012/10/26 | 1,481 |
| 172160 | 남산 N 그릴? 서래마을 줄라이? 3 | ? | 2012/10/26 | 2,943 |
| 172159 | 맛난.. 믿을수 있는 쥐포 살수있는곳 있을까요? 3 | 혹시 | 2012/10/26 | 1,595 |
| 172158 | 단일화 최대한 늦게 해야 하는 이유.. 6 | 최대한 늦게.. | 2012/10/26 | 1,438 |
| 172157 | 새치기 얄밉네용 5 | 아미 | 2012/10/26 | 1,367 |
| 172156 | 82cook 보면서 느낀 점.. 1 | 음 | 2012/10/26 | 1,233 |
| 172155 | 박근혜는 국민이 만만한가봐요 8 | ㅇㅇ | 2012/10/26 | 1,249 |